食材明细:
梨600克,杏仁20克,冰糖30克
杏仁雪梨汤的做法步骤:
1. 雪梨洗净,留皮去核,切成滚刀块;
2. 杏仁洗净,沥干;
3. 锅放在火上,加入适量清水,下入雪梨、杏仁及冰糖,盖严;
4. 先用旺火煮3~5分钟,再转用文火煮1小时,盛入碗中,晾凉后即成。
小贴士:
杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
秋天喝甜品肯定是首选雪梨炖汤,今天小编教大家做的是营养雪梨汤,加了很多的食材,多种营养滋补效果更好,口感也更丰富。
主料
梨子1个
辅料
红枣8颗核桃8个黄冰糖适量水适量莲子10克百合5克银耳1朵
步骤
1.银耳提前浸泡开
2.莲子百合浸泡
3.核桃剥出核桃仁,红枣洗净
4.雪梨去皮切块
5.泡发好的银耳洗净手撕小朵
6.莲子去掉内部的芯
7.砂煲中放入撕好的银耳、莲子、百合,一次加够水
8.大火煮开后转小火,加入红枣、核桃仁
9.加入雪梨块
10.用小火开炖
11.中途加入黄冰糖调味,也可以后期加。
小贴士
不建议中途加水,开始就一次性把水加足。
没有黄冰糖的可以用冰糖。
小编有话说:以上就是小编教大家做的营养雪梨汤,感兴趣的朋友赶紧煮来喝吧。
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