食材明细:
主料:香椿芽1把
辅料:食盐半勺,十三香1/3勺,生抽2勺,陈醋1勺
凉拌香椿芽的做法步骤:
1,香椿芽摘去老茎老叶,清洗干净。
2,将洗好的香椿芽沥干水分。
3,起锅烧水,水烧开后,放入适量食盐和油。
4,将香椿芽放入锅中焯烫。
5,焯烫两三分钟捞出装盘。
6,取一只碗调料汁:将生抽,陈醋,十三香放入碗中调成汁,淋到香椿芽上。
7,凉拌香椿芽就做好了。
食材明细:
香椿150克,鸡蛋200克,植物油15克,盐3克,味精2克
香椿炒蛋的做法步骤:
1. 将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐打散;
2. 香椿择洗干净,切成碎末,放入蛋液内搅匀;
3. 炒锅注油烧热,倒入香椿蛋液翻炒至熟,撒入味精即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
香椿150克,鸡蛋400克,盐3克,料酒2克,植物油25克
香椿炒鸡蛋的做法步骤:
1. 将香椿头洗净,用开水烫一下,捞出过油过凉切末;
2. 将鸡蛋磕入碗内,加入香椿、盐、料酒,搅成蛋糊;
3. 炒锅注油烧至七成热,将鸡蛋糊倒入锅内,翻炒至鸡蛋嫩熟,淋上少许熟油,装盘即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料:香椿苗适量,五香豆片适量
辅料:香葱适量
配料:豆瓣酱适量
香椿苗豆卷的做法步骤:
1,香椿苗去根洗净,沥干。
2,香葱切丝用沸水略烫至软,备用。
3,锅中水烧沸,放入豆片汆烫2分钟去豆腥味。
4,将香椿苗铺在展开的豆片上,轻轻卷起。
5,用香葱系个葱结,即可上桌蘸食豆瓣酱享用。
食材明细:
主料:海蜇头250g
辅料:香醋2勺,砂糖2勺,盐少许,香油少许,生抽1小勺
【凉拌海蜇】的做法步骤:
1,准备所需食材
2,将海蜇头斜刀45度切成薄片
3,放水里浸泡半天或一夜,中间换三次水
4,沥干水后再用凉开水或是纯净水过一遍
5,用手挤干海蜇水分,加入砂糖
6,加入香醋
7,加入盐
8,加入生抽,搅拌均匀后静置10分钟
9,装盘,淋入香油即可食用
小贴士:
一、所有配料按自家喜好来定量
二、海蜇最后浸泡好后用凉开水过一下,因为是直接食用的
三、浸泡好后的海蜇一定要用挤干水分
四、海蜇最好是切薄片,这样可以快速漂干净盐分,在调味时也更快的入味
五、装盘的时候可以切几片黄瓜垫底,即好看又好吃
六、喜欢姜蒜的亲们可以加入姜末或是蒜末一起腌制
食材明细:
主料:茄子2根
辅料:泡辣椒10克,葱15克,姜10克,蒜10克,糖适量,醋适量,盐适量
凉拌鱼香茄子的做法步骤:
1,茄子改刀后放入蒸锅蒸8分钟
2,蒸好的茄子自然晾凉,把在冷却的过程中吐出的水沥干
3,泡辣椒,葱,姜,蒜剁碎,葱蒜姜的比例应该是在3:2:2
4,将泡辣椒,葱,姜,蒜碎一起装碗中
5,油烧滚热后浇在碗中
6,趁热加入白糖
7,再加入醋,生抽,适当盐
8,再加入葱花以后拌匀,将鱼香汁浇在茄子上即可
食材明细:
橘子2颗,蕃茄1颗,生菜适量,盐水鸭胸肉一片,盐1/2小匙,柠檬汁1小匙,胡椒少许
凉拌橘子鸭的做法步骤:
1.)将柳丁1颗去皮切片,另1颗切成长条状备用。
2.)将蕃茄切成与柳丁条一样的长条;生菜则用手撕成瓣状;鸭脯肉切成片状备用。
3.)把所有材料与调味料混和拌匀即可,如果喜欢可以加点百里香末。
食材明细:
牛蒡卷1包,苦瓜75公克,红萝卜40公克,小黄瓜40公克,
调味料1:盐1小匙,
调味料2:柠檬汁少许,辣椒酱1包,盐少许,糖少许,香油少许
凉拌牛蒡卷的做法步骤:
(1)所有材料洗净,牛蒡卷切斜薄片,红萝卜切丝,苦瓜切半去籽刮除瓜囊,切成薄片后浸泡于水中使苦瓜质地更脆,最后再捞起沥干水份。
(2)小黄瓜切成细长条状,加入盐1小匙腌10分钟后,以冷开水沖洗去盐份再沥干。
(3)取适量苦瓜片排盘围边,将以上所有材料和调味料(2)充份拌匀即可盛盘,装饰上少许黄椒与红椒丝则更美观。
食材明细:
春菊200公克,柴鱼片适量,白芝麻少许,出汁70cc,酱油20cc,味淋15cc
凉拌春菊的做法步骤:
1.将春菊洗净,烧开一锅水,加入少许盐,再把春菊放入汆烫,熟后捞起,放入冷水中浸泡至凉。
2.将春菊捞起后,用手将春菊整理成一束,并将水份沥除,再切成适当长度备用。
3.将调味料混合加热煮滚,待凉后再放入冰箱冷藏备用。
4.将春菊摆入器皿中,撒上少许白芝麻,淋上作法3的酱汁,再撒上柴鱼片即完成。
食材明细:
主料:凉粉1块,黄瓜半个
辅料:蒜3颗,小米椒2个,盐1匙,白醋适量,生抽1勺,白糖少许,鸡精少许,芝麻油1勺
凉拌黄瓜凉粉的做法步骤:
1,准备好食材
2,把凉粉和黄瓜切好装盘
3,小米椒,蒜切碎放碗里,放入调味料搅拌均匀
4,把调好的料汁淋到盘里即可
5,成品
小贴士:
根据自己的口味添加调料
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