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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法,每道菜有了属于自己的味道,你最拿手的菜品是什么呢?或许"鳗鱼骨莲藕汤"是你正在寻找的内容,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

鳗鱼骨,鳗鱼头,鳗鱼尾,油,盐,糖,葱花,干贝,白兰地,莲藕,姜片

鳗鱼骨莲藕汤的做法步骤:

1.把鳗鱼头尾和骨头洗干净,莲藕洗干净去皮,切块,干贝洗干净,把以上材料和姜片,一勺糖一起放进汤锅里,加上足够的水,放适量油。

2.大火烧开,撇掉泡沫。加入适量白兰地,再次烧开,转小火炖一小时左右。

3.喝前撒上葱花和盐

小贴士:

鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。 鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸 莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。

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豆芽鱼骨汤


食材明细:

鱼骨大约200克,豆芽100克,生姜一块,盐适量,葱花适量

豆芽鱼骨汤的做法步骤:

第1步热油锅,爆香生姜;把鱼头鱼骨放进去,煎至金黄;

第2步把鱼头鱼骨翻面后,继续煎至金黄,连生姜一起盛起放进煮好开水的汤锅里;继续把炒锅烧热,不用另外放油,直接把沥干水分的豆芽爆炒1分钟后,把豆芽也放进汤锅里,大火煮10分钟后转小火煮30分钟。

第3步放盐调味,撒上一点葱花,牛奶般白白的汤非常清甜好喝。

小贴士:

1:凡是用鱼煮汤,一定要先把鱼煎香;2:煮汤的水一定要用开水;3:开始一定先用大火煮10分钟,然后再转中小火;4:盛汤的时候最好不用搅拌太大力,以免鱼骨粘在其他菜上面,最好的办法是用煲汤袋装好鱼再煲。如果不用煲汤袋的话,建议汤好了以后,先小心地把鱼捞起,检查清楚没有鱼骨再让小朋友饮用。

三文鱼骨汤


食材明细:

三文鱼骨5小块,胡萝卜1颗,香菇少许,木耳少许,胡椒粉适量,盐适量,生姜3片,蒜2颗,香叶1片,大枣2颗,枸杞6颗,桂圆干2粒,玉米豌豆什锦一碗,八角2粒,肉蔻1块

三文鱼骨汤的做法步骤:

第1步取三文鱼骨5块,备用(冷冻前已清洗干净)备好蒜、葱、姜、大料、肉蔻、香叶、什锦菜。

第2步胡萝卜切丁备用。泡开香菇和木耳备用。

第3步将所有备好食材放入锅中加水,盐视个人口味而定。高压锅选择煮汤,等待美味……

第4步完美!

丸子海鲜鱼骨汤


食材明细:

肉丸适量,鱼丸适量,葱2-3段,姜3片,盐2勺,胡椒粉1勺,西红柿粒若干,蔬菜适量,海米少量,贝柱少量,鱼骨适量,鱿鱼圈适量

丸子海鲜鱼骨汤的做法步骤:

第1步【食材准备】特别说明:鱼骨我用的是熟鱼的鱼骨,将鱼骨取出后,洗干净。将鱼骨放入沸腾的水中提鲜。直到汤泛白,关小火。

第2步加入葱段和姜片继续提鲜。直至汤呈乳白色后捞出鱼骨。加入少量盐和胡椒,继续让汤沸腾。沸腾后加入丸子,鱿鱼圈等食材。

第3步汤沸腾后,加入西红柿粒和蔬菜(蔬菜品种任意)品尝下汤味,太淡化再放些喜欢的调料。成品

小贴士:

a.家里的孩子若比较小,鱼丸建议自己做,不要买速冻鱼丸。b.不建议放太多盐,容易破坏鲜味儿

美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤


食材明细:

鱼骨2条,木瓜1个,生姜1块,油适量,盐适量

美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法步骤:

第1步木瓜去皮去籽后切块,鱼骨斩成大件,清洗后沥干水,生姜去皮拍扁;热油锅,放生姜进去爆透;

第2步把鱼骨放进锅,中火煎1~2分钟;把鱼骨翻面,继续煎至金黄;

第3步加入4碗清水,大火煮开后转中火煮15分钟;加入木瓜,中火煮10~15分钟,放盐调味。

小贴士:

1:把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以;2:这个分量是我跟钧钧两人吃的(2~3人份),人多当然要增加材料了,对吧;3:用来煮汤的鱼类,一定要先煎香再煮汤;4:想要香浓奶白的鱼汤,必须煎香鱼,加入热开水,大火煮10分钟左右再转中小火;5:煲汤的木瓜可以选择不用太熟的,但熟点的更香甜。

巴戟天奶汤鳗鱼


食材明细:

原科鳗鱼1条,豌豆苗、姜片、葱段各20克,药包1个(内装巴戟天、牛膝各10克),料酒20克,精盐3克,味精1克,牛奶650克,芝麻油5克,醋2克。

巴戟天奶汤鳗鱼的做法步骤:

1、药包放入容器内,加入清水200克,入蒸锅内用大火蒸1小时左右取出。鳗鱼宰杀治净,用开水烫去黏液,切成均匀的段。

2、鳗鱼段下入加有醋的沸水锅中用大火焯透捞出。另将锅内放入牛奶,加入药汁、料酒、精盐烧开。

3、下入鳗鱼段、葱段、姜片烧开,炖至熟透,加味精、豌豆苗,淋入芝麻油,出锅盛入汤碗即成。

小贴士:

特点

色泽淡雅,鱼肉肥糯,汤汁洁白,奶香四溢。

功效

巴戟天味甘、辛,性微温,入肝、肾经,能补肾阳、强筋骨、祛风湿。牛膝味苦、酸,性平,入肝、肾经,能补肝肾、强筋骨,破血行淤。鳗鱼含蛋白质、脂肪、肉豆蔻酸、鳗鱼酸、钙、磷、铁、多种维生素等,营养价值极高,可补虚益精、温肾散寒,对防治肾功能虚损、阳萎、早泄、精力不足最为有效。此款菜肴可补肾益精,壮阳疗萎,强筋健骨,对肾虚阳萎、腰膝酸软、 遗精、早泄者有较好的食疗效果。 

操作提示

鳗鱼在头腹处开刀,用筷子搅出内脏。

排骨莲藕汤


食材明细:

排骨适量,莲藕适量,生姜适量

排骨莲藕汤的做法步骤:

第1步排骨切小块,洗净淖去血水珠海的莲藕不够粉,所以我去皮洗净之后用少量的食盐腌一下

第2步全部材料都放在电砂煲里,煲上2个小时

木耳莲藕汤


食材明细:

莲藕 (lotus root) 1节,约150g

黑木耳 (wood ear fungus) 12朵

蘑菇 (button mushroom) 3个约80g

青豆仁 (sweet peas) 半杯

素高汤 (vegetable stock) 1000 ml

盐 (salt) 1/2小匙 (tsp)

香菇粉 (mushroom powder) 少许

麻油 (sesame oil) 少许

木耳莲藕汤的做法步骤:

1) 莲藕去皮洗净后切片,放在加有白醋的清水里浸泡;

2) 黑木耳用冷水泡开后,洗净撕小块。蘑菇切片;

3) 高汤煮开后,加莲藕片,蘑菇片和黑木耳,中火煮5-6分钟;

4) 加青豆仁煮开。加盐和香菇粉调味。喝时淋数滴麻油。

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