食材明细:
鳗鱼骨,鳗鱼头,鳗鱼尾,油,盐,糖,葱花,干贝,白兰地,莲藕,姜片
鳗鱼骨莲藕汤的做法步骤:
1.把鳗鱼头尾和骨头洗干净,莲藕洗干净去皮,切块,干贝洗干净,把以上材料和姜片,一勺糖一起放进汤锅里,加上足够的水,放适量油。
2.大火烧开,撇掉泡沫。加入适量白兰地,再次烧开,转小火炖一小时左右。
3.喝前撒上葱花和盐
小贴士:
鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。 鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸 莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,在清咸丰年间,就被钦定为御膳贡品了。
食材明细:
小银鱼适量,豆芽适量,蒜蓉适量,虾酱适量,盐适量,葱段适量,红椒丝适量
豆芽汤的做法步骤:
第1步将蒜蓉在锅里翻炒。加水、小银鱼,烧制沸腾(高汤做好后立刻倒出小银鱼)。
第2步加豆芽(在豆芽完全熟透前不要揭锅盖)。煮沸、加新鲜的虾酱和少许盐。
第3步上桌前加入葱段、红椒丝点缀。
食材明细:
三文鱼骨5小块,胡萝卜1颗,香菇少许,木耳少许,胡椒粉适量,盐适量,生姜3片,蒜2颗,香叶1片,大枣2颗,枸杞6颗,桂圆干2粒,玉米豌豆什锦一碗,八角2粒,肉蔻1块
三文鱼骨汤的做法步骤:
第1步取三文鱼骨5块,备用(冷冻前已清洗干净)备好蒜、葱、姜、大料、肉蔻、香叶、什锦菜。
第2步胡萝卜切丁备用。泡开香菇和木耳备用。
第3步将所有备好食材放入锅中加水,盐视个人口味而定。高压锅选择煮汤,等待美味……
第4步完美!
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