食材明细:
主料:柠檬2个
辅料:蜂蜜50g,枸杞10g
柠檬枸杞茶的做法步骤:
1,柠檬用盐搓洗干净晾干水分,枸杞洗净后晾干水分。
2,柠檬切片放保鲜玻璃碗里。
3,倒入蜂蜜拌均匀。
4,加入枸杞拌均匀。
5,盖上盖子密封好放冰箱。放两天即可食用。
6,冲水喝美白。
7,成品。
小贴士:
喝的时候不需要加其他东西。觉得不甜可以再加点蜂蜜。要用温水或者凉水来冲泡。不然是苦的。还会破坏维生素C。
食材明细:
枹杞2两,水6杯
枸杞茶汁的做法步骤:
(1)枸杞与水同时煮20分钟即可。
食材明细:
主料:牛蒡50G,枸杞5G,白萝卜叶30G
辅料:蜂蜜适量
牛蒡枸杞茶的做法步骤:
1,准备食材
2,牛蒡切片
3,冷水把牛蒡和白萝卜叶放进去。
4, 中小火煮
5,起锅前十来分钟放入枸杞。
6,喝的时候放一点蜂蜜(也可不放蜂蜜)
小贴士:
这个喝完后食材可反复再煮一两回,记着不要凉喝,温热放蜂蜜正合适。(蜂蜜不宜在过热的茶水中放)
食材明细:
大红枣5颗,菊花4朵,枸杞20粒,清水1200毫升
红枣菊花枸杞茶的做法步骤:
第1步准备材料,红枣切开;把材料都放入养生壶滤网杯中;
第2步滤网杯与壶盖卡紧;往养生壶注入1.2升清水;
第3步放入滤网杯,壶盖要与壶身贴合盖好,选择“花果茶”模式,时间为30分钟,煮至时间结束即可。开始饮用
小贴士:
1.红枣本身带有甜味,喜欢吃甜点的可以加一两粒冰糖;2.这款花茶是每天接触电子污染的电脑一族应必备的一种茶;3.这个养生壶带有保温功能,特别是在冬天在家里、办公室煮上一壶都不用担心会冷,就算是夏天,也不用怕喝了太烫或者太凉,因为显示屏会告诉你茶水温度的。
食材明细:
枸杞子1大匙,白木耳1两,冰糖适量,菊花2大匙,水800cc
银耳菊花枸杞茶的做法步骤:
1.将枸杞子洗净,白木耳泡发后摘去杂物洗干净。
2.取ㄧ汤锅,将枸杞子、白木耳、冰糖放入锅中加入1/2水,以大火加热煮滚后再放入菊花即可。
食材明细:
虱目鱼头2个,当归1片,黄耆20片,枸杞少许,水1杯,米酒2大匙,盐少许
当归黄耆虱目鱼的做法步骤:
1、将虱目鱼洗净排在盘中,加入其他材料;
2、加水淹过材料,再放入电子锅蒸约15分钟即可。
小贴士:
当归经熬煮过程会发苦,切记不可放太多,否则会难以入口。
食材明细:
主料:红枣枸杞茶1包
辅料:菊花茶2朵
菊花红枣枸杞茶的做法步骤:
1,准备食材,取菊花茶2朵,红枣枸杞茶1包。没有带包装的红枣枸杞茶,也可以自己搭配散装的红枣枸杞。
2,取玻璃容器更好看一些,什么容器都可以,将所有的食材倒入容器中,其中红枣枸杞茶中有冰糖,先取出冰糖备用。
3,取出冰糖后剩余的所有食材放在杯中,冲入沸水冲泡1分钟,然后倒掉所有的水,起到清洗的作用。
4,再次用沸水冲泡即可,此时可以放入冰糖,几分钟后即可饮用了。
5,一杯茶,一本书,一个静静的午后,女人要懂得好好爱自己。
小贴士:
1、我这种泡茶方式是懒人做法,讲究喝茶的朋友可以将红枣和枸杞子冲洗干净,放入养生壶中加水大火煮沸,转小火炖煮10分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,加入适量冰糖调味即可。
2、菊花红枣枸杞茶虽然能经常喝,但是不能大量喝,不建议天天喝,根据自身情况最好隔天喝。
食材明细:
杭白菊,金银花,枸杞籽
杭白菊金银花枸杞茶的做法步骤:
1、杭白菊、金银花和枸杞籽开水冲泡即可。
2、最好不要放糖,放糖会减低功效的。孕者忌服!
食材明细:
金莲花适量,枸杞适量,冰糖适量
养颜花草金莲花枸杞茶的做法步骤:
第1步金莲花一勺、枸杞一勺加水冲洗一遍。畀出水。放冰糖适量,开水冲泡一会儿,即可饮用。
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