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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,每到一个餐厅,我们都要看看菜谱,厨师水平的高低,可以通过菜谱来了解。其实菜品的味道,都因为原料,调料和烹饪方法的不同而不同,你找到了哪些有趣的菜谱呢?考虑到你的需求,小编特意整理了“韭香白萝卜炒黄豆”,欢迎学习和参考,希望对你有帮助。

食材明细:

黄豆,白萝卜1根,韭菜1小把,香叶1片,桂皮1段,八角1个,花椒适量,干红辣椒1个,五香粉适量,食盐

韭香白萝卜炒黄豆的做法步骤:

1.干黄豆放入冷水中,提前浸泡一个晚上

2.至黄豆吸收水分充分泡胀,体积是干黄豆的3倍左右

3.锅里放入适量冷水,放入1片香叶、1段桂皮、1个八角、花椒适量和1个干红辣椒,撒入适量五香粉

4.放入适量食盐

5.泡好的黄豆沥水放入锅中,盖好盖煮制10分钟左右

6.煮到黄豆熟控干水分,捞出放在碗中备用

7.白萝卜用清水洗净刮去外皮,用刀切成厚薄均匀的薄片

8.用刀把白萝卜片切成粗细均匀的细丝

9.炒锅内放入少量食用油烧热,放入切好的白萝卜丝

10.加入1/2茶匙食盐

11.用铲子翻炒均匀,把白萝卜的水分逼出

12.放入煮熟的黄豆

13.韭菜摘洗干净,用刀切成寸段

14.韭菜段放入锅中,用铲子翻炒均匀,至韭菜色泽变翠绿变软即可关火

15.炒好的菜放入盘中

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溜炒白萝卜


食材明细:

白萝卜450克,鸡蛋120克,木耳(干)40克,花生油30克,淀粉(豌豆)4克,白砂糖8克,大葱5克,姜5克,盐2克,味精1克

溜炒白萝卜的做法步骤:

1.萝卜煮熟去皮切成薄片;葱切成段;姜切成片淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。

2.鸡蛋打散,加水淀粉搅成糊状,与萝卜片拌匀,加入沸水锅中氽一下捞出。

3.花生油倒入炒锅中烧热,放入萝卜翻炒,再放入葱段、姜片、白糖、精盐、浸发木耳和味精,炒拌均匀即可。

小贴士:

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

芝麻炒白萝卜


食材明细:

白萝卜切0.5根,芝麻0.25大匙,橄榄油1大匙,盐,白胡椒

芝麻炒白萝卜的做法步骤:

1.油锅里放一半芝麻炒香,再放白萝卜,中大火炒,最好是让白萝卜有点微微焦黄,出香味,再放剩下的芝麻。

2.萝卜软了但还有脆劲的时候放盐和白胡椒就可以出锅了。

小贴士:

用黑芝麻也不错,黑白相间,也别有味道

白萝卜炒肉丝


食材明细:

猪里脊肉适量,白萝卜适量,葱丝适量,花椒适量,油适量,料酒适量,淀粉适量,盐适量,味精适量,醋适量,姜丝适量

白萝卜炒肉丝的做法步骤:

第1步猪里脊肉切丝,放料酒、盐、淀粉,抓匀。白萝卜切丝。锅里加清水,烧开,放入肉丝拨散汆熟,捞出。

第2步炒锅置火上,放入油,烧至6成热,放入花椒炸出香味。加入葱丝、姜丝、白萝卜丝煸炒。

第3步炒至8成熟,加入肉丝、味精、醋,炒匀即可。

白萝卜炒猪肝


食材明细:

猪肝250克,白萝卜250克,植物油40克,盐2克,味精5克,黄酒5克

白萝卜炒猪肝的做法步骤:

1.将猪肝、白萝卜分别切片。

2.用植物油将萝卜片炒至八成熟,加盐后盛出置盘中。

3.再将猪肝爆炒2-3分钟。然后,把萝卜倒入锅内,快速翻炒2-3分钟,加入盐、味精、料酒。

小贴士:

治疗慢性肝炎、肝区疼痛、腹胀、纳呆。猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

芹香炒黄豆


现在的孩纸有几个爱吃蔬菜的?

我家儿子对蔬菜也不感冒

但唯独对芹菜不排斥,尤其中意:芹香柳叶水煎饺

平时吃芹菜的时候,一般会将芹菜叶子丢掉,只吃芹菜杆。

每次看到绿嘤嘤的菜叶被白白扔掉,都觉得怪可惜的

人们之所以不喜欢吃芹菜叶,主要是因为它口感发涩

其实只要处理得当,芹菜叶同样也可以变得很美味。

芹菜叶的吃法很多,可以焯一下凉拌吃,增加个下酒小菜。还可炒、炝或做配料,也可作饺子馅。

做汤的时候,用芹菜叶也不赖,味道很鲜美。老陕还喜欢用芹菜叶子蒸麦饭,再调个蘸水,贼好吃!

今天稔给大家推荐一道下饭小菜--芹香炒黄豆,本来扔掉的芹菜叶,摇身一变,成为绝佳下饭小菜

豆香菜叶美,喝粥配饭,开咥~~

变废为宝,芹菜叶变身下饭小菜芹香炒黄豆

主料:黄豆、西芹(菜杆和芹菜叶)

配料:葱、姜、蒜末、干辣椒、花椒粒

调料:盐、鸡粉

芹香炒黄豆的做法

1、干黄豆提前一个晚上用冷水泡上,泡发后的黄豆放入冷水锅中,先大火,后小火煮1020分钟至熟,捞出控干水分备用。

2、西芹洗净,控干水分,芹菜叶和菜杆分别切碎,稍微切的小一点。

3、准备配料:葱姜蒜和干辣椒。

4、分别将配料剁碎,干辣椒切小段。

5、锅子里倒入稍微多点的油,冷油时丢10几粒花椒进去,小火慢慢煸至冒烟,花椒粒出香味。

6、然后花椒粒捞出丢掉,将葱姜蒜末和干辣椒段倒入花椒油中。

7、依旧是小火,炒香。

8、放入已经煮熟的黄豆。

9、两勺盐。

10、芹菜杆切碎先放,翻炒均匀。

11、接着放切碎的芹菜叶。

12、转大火,快速翻炒,煮过的黄豆和芹菜都会出一些水。

13、一直大火,炒至水汽完全没有,锅底是干的,没有丝毫水汽。

14、调入一勺鸡粉。

15、炒匀。

16、盛出,冷热皆宜,吃不了的放入密封盒冰箱冷藏保存,可以放一周不坏。

炒制过程中需要注意的两个关键点

一、在炒制过程中,煮过没有完全控干的黄豆和新鲜的芹菜碎会出很多的水。

二、为了保存的时间长一些,一定要把水汽完全炒干,这样即使一顿吃不完,盖盖保存后不容易坏。(炒成图中的样子,锅底除了油可以有,但不能有水分)

网站小提示

茄子和黄豆能一起吃:茄子有保护血管、防止出血的作用,其所含维生素P,可降低毛细血管的脆性和渗透性。黄豆有益气养血、健脾的作用,含有丰富的人体所需的营养素,可通气、顺肠,润燥消肿,平衡营养。两者搭配食用,能为人体提供丰富的

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

韭香海蜇


食材明细:

海蜇皮300克,韭菜50克,味精3克,姜5克,大葱5克,香油5克,醋5克,大蒜(白皮)10克

韭香海蜇的做法步骤:

1.海蜇切成细丝,在热水中烫一下迅速捞出,立即浸泡在冷水中,洗去杂质,沥去水分后放入盆内。

2.海蜇丝的盆中撒上葱丝、姜末、蒜茸、韭菜段和味精,淋入醋和香油,拌匀装盘即成。

小贴士:

海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。

白萝卜炒酸鸡爪怎么做好吃 白萝卜炒酸鸡爪


白萝卜炒酸鸡爪

我不喜欢把单独一个菜就这样炒着吃,我喜欢搭一点其他的东西一起炒,这样感觉味道更好。 就好像白萝卜一样,加上酸鸡爪一起炒,有点酸酸的,辣辣的,还有萝卜的甜味,还有

食材配方

主料:

白萝卜

150g

酸鸡爪

100g辅料:

适量

适量

适量

香菜

适量

做法 共7个步骤

1.白萝卜去皮洗净切成丝

2.酸鸡爪切成两半

3.热油锅,爆香姜片

4.放酸鸡爪炒几下

5.接着放入萝卜丝同炒,放盐调味

6.撒一点香菜

7.翻炒几下就可以起锅啦

韭香带鱼


食材明细:

带鱼1条,韭菜1把,盐,油,姜丝,料酒,生抽,蒜蓉,白糖,淀粉

韭香带鱼的做法步骤:

1.带鱼收拾整理干净,切段,用刀在带鱼身上划两刀。加配料腌制半小时。

2.韭菜洗干净后,晾干水,取一条韭菜,给带鱼块绑上一条绿腰带,再扎上一个漂亮的蝴蝶结,均匀地拍上淀粉(这是煎带鱼不碎的秘诀哦,一般人我不告诉他的)。

3.锅烧热后,倒油,把带鱼下锅煎透,韭菜受热后,那种浓香把带鱼的腥味很好的遮掩起来,比起以前单煎带鱼时一阵一阵的鱼腥要享受多了。

4.煎带鱼的时间,把剩下的韭菜切断,平铺在盘内。

5.锅里如有剩油,拍些蒜蓉入锅中用小火炸成黄金蒜,轻轻放在煎好的带鱼上,最后入微波炉叮十秒钟,使韭菜的味道充分散发出来。

韭香胡萝卜藜麦鸡蛋饼


食材明细:

藜麦,小麦粉,鸡蛋1个,胡萝卜1/2根,韭菜1小把,食盐1/2茶匙,五香粉少量,食用油少量

韭香胡萝卜藜麦鸡蛋饼的做法步骤:

1.用勺子量取2勺藜麦,放入料理机的研磨杯内

2.研磨杯盖好盖子安装在主机上,通电把藜麦搅打成粉末状

3.用勺子量取4勺小麦粉,放在和面盆中

4.打好的藜麦粉倒在和面盆中

5.用筷子把两种粉类搅拌均匀

6.用勺子量取1勺冷水倒在混合粉上

7.用筷子朝一个方向搅拌,把水和混合粉搅拌均匀

8.再用勺子量取1勺冷水倒在混合粉上

9.再用筷子朝一个方向搅拌,直到混合粉被调制稀释成面糊,用筷子挑起面糊成流泻状态

10.调好的面糊里磕入一个鸡蛋,放入1/2茶匙食盐

11.撒入少量五香粉

12.用筷子朝一个方向把鸡蛋打散,并朝同一方向搅拌

13.使鸡蛋液和面糊充分混合,用筷子挑起依旧成流泻状态

14.韭菜和胡萝卜洗净分别切末,放在面糊里

15.用筷子朝一个方向搅拌,使蔬菜粒融合于面糊中

16.平底锅放在电磁炉上,按“爆炒”键2100度烧至锅底略微发热,转“煎炸”键160度,厨用纸巾蘸取少量食用油均与涂抹在锅底

17.舀入2勺面糊

18.用手握着锅柄朝一个方向转动,使面糊均匀的分布在锅底,开始煎制

19.煎到面糊表面凝固,边缘向上微微翘起,面饼可以在锅里移动时,把饼翻面

20.继续煎另一面

21.煎到另一面上色,即可把饼取出

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