返回

东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,厨师能力的强弱,通过菜谱可见一斑。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你记得哪些菜谱呢?小编特意为大家收集整理了“黄豆蚝豉煲瘦肉”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。

食材明细:

黄豆200克,蚝豉5个,瘦肉1斤,姜1片,盐适量

黄豆蚝豉煲瘦肉的做法步骤:

1.黄豆用清水浸2小时;蚝豉用清水浸软洗净;瘦肉洗净后切块焯水。

2.将黄豆、蚝豉、瘦肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。

3.加入适量盐调味即可。

97Msw.com相关知识

豉椒生蚝煲


食材明细:

牡蛎(鲜)250克,菠菜400克,辣椒(青、尖)15克,辣椒(红、尖)15克,大蒜(白皮)5克,豆豉15克,大葱10克,香油10克,胡椒粉5克,淀粉(玉米)5克,盐5克,白砂糖5克,老抽5克,姜5克,植物油15克

豉椒生蚝煲的做法步骤:

1. 生蚝洗净,放落滚水中煮至蚝唇张开,捞起抹干水,加香油、胡椒粉少许,淀粉拌匀,泡油;青、红辣椒切碎,待用;

2. 煲下植物油烧热,爆香姜、蒜蓉、豆豉、青、红辣椒,下蚝,用盐、白糖、老抽、淀粉,水60克勾芡,熄火等用;

3. 菠菜洗净,放落滚水中氽软,放在煲仔内,把蚝放在菠菜上,放上葱,淋少许植物油煲滚,原煲上台。

小贴士:

牡蛎(鲜):牡蛎肉不宜与糖同食。

蚝豉猪舌煲


食材明细:

猪舌500克,蚝豉60克,陈皮10克,姜5克,盐4克,味精2克

蚝豉猪舌煲的做法步骤:

1.猪舌用开水浸烫,刮去表面白衣洗净,切成块。蚝豉、陈皮分别洗净;

2.在锅内放水,烧开,把切好的猪舌焯一下水;

3.把焯好的猪舌及洗好的蚝豉、陈皮和姜片放入煲内,加入鸡汤,先用大火烧开,撇去浮沫后,盖好盖,改用小火煲内,加入鸡汤,先用大火烧开,撇去浮沫后,盖好盖,改用小火煲2小时左右,至原料熟烂时,放精盐、味精调好口味即可。

小贴士:

蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

蚝豉瘦肉凉瓜汤


食材明细:

苦瓜1根,瘦肉200g,蚝豉干60g,姜6片,食盐少许

蚝豉瘦肉凉瓜汤的做法步骤:

1.将蚝豉干放入碗中,倒入清水,浸泡15分钟后清洗干净,苦瓜去瓤及瓤内侧白膜后清洗切条,肉切2厘米方块,姜切片

2.锅内放入清水烧开,将瘦肉焯水后清水洗去浮沫

3.锅内重新放入2000ml清水,将蚝豉,瘦肉放入锅中,大火煮沸后撇去表面浮沫

4.放入姜片和苦瓜,盖上盖子,改成小火煲1个半小时放入少许盐调味即可

北菇蚝豉冬菇煲


食材明细:

蚝豉120克,香菇(鲜)60克,火腿80克,玉竹80克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,植物油15克

北菇蚝豉冬菇煲的做法步骤:

1. 玉竹折小段,放入沸油内炸香,捞起在清水中浸软候用;

2. 蚝豉浸开,逐只洗净;

3. 冬菇浸开,去蒂,洗净;

4. 火腿斩小件;

5. 姜、葱均洗净切丝;

6. 烧热瓦缸,下油,放入姜,葱爆香,又加入火腿同爆至香,蚝豆亦下同爆,倾下两碗清水,连同玉竹,调适味同煲至熟即成。

小贴士:

蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。

2020蚝豉瘦肉粥怎么做好吃 蚝豉瘦肉粥的做法,步骤


蚝豉瘦肉粥

蚝肉有恢复疲劳,滋容养颜,提高免疫,促进新陈代谢的作用,因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。 含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因

食材配方

主料:

瘦肉

50g

蚝豉

50g

大米

100g

辅料:

适量

适量

适量

适量

做法 共6个步骤

1.准备原料:瘦肉、蚝豉、大米、姜、葱。

2.蚝豉对半切开,瘦肉切丝,姜切丝。

3.大米淘洗干净后去煮粥,待大米开锅后把瘦肉丝倒入锅内。

4.把蚝豉也倒入米粥内。

5.锅盖上盖子改小火慢慢煮。

6.煮20分钟左右看粥熟烂后滴入几滴花生油、盐、葱花拌匀即可。

蚝豉火腩津丝煲


食材明细:

大白菜(白梗)150克,蚝豉90克,猪肉(肥瘦)180克,粉丝90克,香菇(鲜)70克,姜5克,盐3克,植物油10克

蚝豉火腩津丝煲的做法步骤:

1.蚝豉、香菇浸开,洗净,香菇去蒂,绍菜洗净切段,粉丝浸软。

2.烧红锅,下油,爆香姜片,爆过绍菜,放入瓦煲内,再以油锅爆猪肉、蚝豉,加适量水,放入香菇,加适量盐调味,全部放入煲内,加盖中火煲十五分钟后,加入粉丝,再煲三分钟,便可原煲上桌。

小贴士:

蚝豉:蚝豉不宜与糖同食。

虾仁瑶柱蚝豉瘦肉粥


食材明细:

虾仁150克,瘦肉100克,瑶柱20克,蚝豉20克,姜片5片,生抽2汤匙,胡椒粉1盐勺,盐1盐勺

虾仁瑶柱蚝豉瘦肉粥的做法步骤:

第1步准备好所有的材料虾仁洗干净,瘦肉切块,然后加入生抽,胡椒粉,盐和姜片腌制

第2步米和瑶柱蚝豉洗干净备用砂锅里放入适量的水,烧开后倒入米,瑶柱蚝豉。用勺子搅拌几下以防粘底,然后盖上盖子,烧开后改小火直到煮到大米开花

第3步倒入虾仁瘦肉,开大火烧开。试下如果味淡可以加入适量的盐。烧开后就可以关火了。喜欢吃葱或者香菜的朋友可以撒上提味

第4步出锅装碗。

蚝豉焖猪肚


食材明细:

洗净猪肚600克,发好蚝豉100克,湿冬菇25克,红椒1只,姜片10克,葱白10克、料酒1茶匙,盐1/3茶匙,味精1/4茶匙,水淀粉1 茶匙,二汤400克,老抽1/2茶匙,胡椒粉1/6茶匙,香油少许。

蚝豉焖猪肚的做法步骤:

猪肚煮熟切厚片,冬菇、红椒切片,料头炝锅,下冬菇、猪肚、蚝豉爆香,再加入二汤,调味后小火烧焖至猪肚酥烂入味,勾芡,撒入胡椒粉、葱段即成。

小贴士:

特点

蚝香汁浓,软滑香鲜。

喜欢《黄豆蚝豉煲瘦肉》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了生蚝的做法专题,希望您能喜欢!