食材明细:
主料:鸡腿适量,净板栗适量
辅料:青笋适量,葱适量,姜适量
配料:盐适量,料酒适量,胡椒粉适量
板栗鸡球煲的做法步骤:
1,材料图。
2, 借助剪刀将鸡腿去骨。
3,用肉锤将鸡肉锤松后改刀成一口大小。
4,加葱段姜片,将鸡肉焯水。
5,青笋去皮,改刀成片。
6,往笋片中加盐抓均匀,加少量清水泡上。
7,焯好水的鸡肉球。
8,将板栗和鸡肉一同下锅大火烧开后转小火煲一个小时。
9,将好时,将洗好的笋片下锅,加盐和胡椒粉调味。
小贴士:
因为吃饭人少,只用了鸡腿,用全鸡当然也是可以的。
笋为春八鲜之一,相当鲜美,现在属于秋季品种,一样鲜,用盐水泡一下可以去涩,还可以使笋片口感脆嫩。
板栗提前剥皮,冻在冰箱里,随吃随取,很方便。
食材明细:
鸽子2只,香菇适量,黄芪适量,当归适量,人参片适量,百合适量,莲子适量,枸杞适量,葱适量,姜适量,蒜适量,大料适量,料酒适量,盐适量
白凤汤的做法步骤:
第1步整只乳鸽洗净切块;干香菇泡发;黄芪、当归、人参片放入碗中浸泡;百合、莲子、枸杞浸泡。锅中放入适量冷水,把切块的鸽子肉放入锅中,水开后撇去泡沫;同时砂锅中放入适量冷水烧开。
第2步把焯过水的鸽子肉放入水开的砂锅中,放一颗大料、两个葱段、三四片姜片、两三瓣蒜。把浸泡过水的黄芪、当归、人参片放入砂锅中,大火烧开。
第3步水开后,放入洗净的百合、莲子、枸杞。干香菇泡发后去根洗净,放入锅中。
第4步倒入两小勺料酒,中火炖半小时,加入两勺食盐。转至小火炖一小时左右即可。
小贴士:
鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,《本草纲目》中记载“鸽羽色众多,唯白色入药”,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿
食材明细:
乌鸡(宰杀干净),枸杞,香菜,葱,姜,鸡精,盐,醋适量。
乌鸡白凤汤的做法步骤:
将乌鸡放入压力锅内锅里,加入葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。
食材明细:
香菇(鲜)100克,鸡爪250克,料酒25克,盐4克,味精2克
香菇凤足汤的做法步骤:
1. 香姑剪根洗净;
2. 鸡爪斩去甲爪,切成两段;
3. 难爪放进沸水锅中氽一下出锅洗净;
4. 把鸡爪、香菇先后放在锅内;
5. 加精盐、料酒、味精、鲜汤1000克,上笼蒸2小时;
6. 待鸡爪酥烂时即成。
小贴士:
1. 香菇凤足汤以香菇和鸡爪为主料,益气增力,滋补营养;2. 适合于体力劳动者食用,可增加热能,促进新陈代谢;3. 又适合于冠心病、高血压、癌症等病人食用。
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