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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,眼花缭乱菜谱的背后实则是美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你最难忘的菜谱是什么呢?相信你应该喜欢小编整理的海带烧黄豆,相信你能从本文中找到需要的内容。

食材明细:

主料:宽海带

配料:黄豆、红椒丁

调料:盐、味精、酱油、葱末、姜末、蒜末、淀粉

海带烧黄豆的做法步骤:

1、先将海带洗净,然后用刀改成段,炒勺上火,放入清水烧开,把海带和黄豆分别汆透捞出。

2、勺放底油,用葱、姜、蒜炸出香味,先放入海带煸炒,然后加汤,把黄豆放入,加入调料、盐、味精、酱油,小火烧至汤汁要收干时,加入红椒丁,用淀粉勾芡、淋明油,出勺。

小贴士:

操作之前黄豆和海带一定要先汆水,口味咸鲜,营养丰富。

97Msw.com相关知识

海带黄豆汤


食材明细:

海带(鲜)100克,大豆100克,盐2克,味精1克,大葱5克

海带黄豆汤的做法步骤:

1. 将海带清洗干净,切成丝;

2. 黄豆用温水浸泡半天,捞出备用;

3. 锅中加适量清水煮沸,倒入黄豆煮至熟烂,加盐;

4. 再下海带丝和葱花煮10分钟至入味;

5. 食用时加入味精即可。

黄豆香卤海带


食材明细:

大豆75克,海带(鲜)30克,酱油20克,芝麻15克,八角10克,香油5克,白砂糖15克,姜15克

黄豆香卤海带的做法步骤:

1. 海带洗净浸泡30分钟;

2. 姜洗净去皮切末;黄豆泡水3小时;

3. 海带、黄豆与酱油、水、芝麻、八角、香油、白糖、姜末下锅卤20分钟;

4. 至锅内汤汁收干;

5. 海带切4厘米长的段状,将黄豆摆于海带上即可。

小贴士:

1. 海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘、胡萝卜素等营养物质。2. 现代研究证明其含有褐藻酸钠盐和淀粉硫酸脂;3. 前者可预防动脉硬化,后者可降血脂,有益减肥。

黄豆酱烧黄豆肉


食材明细:

黄豆100g,猪肉150g,黄豆酱适量,葱少许,蒜两瓣,干辣椒四个,料酒适量,生抽适量,白糖适量,油适量

黄豆酱烧黄豆肉的做法步骤:

第1步干黄豆提前收拾干净扔水里泡一晚上锅烧热倒油扔肉肉,提前收拾成自己喜欢的大小并且有肥有瘦那种

第2步中小火煎变色了扔葱蒜跟干辣椒扒拉出葱蒜辣椒香了撒把白糖

第3步认真扒拉到糖化肉出油,根据个人口味加黄豆酱扒拉匀了倒提前收拾好的黄豆

第4步咔咔扒拉匀,根据豆肉出息程度倒料酒火调大些稍微烧一烧,闻不到啥怪味儿了加生抽

第5步随便搅和两下,看情况加水大火烧开转小火盖上盖子咕嘟到自己喜欢的程度关火/关火挪到高压锅压到自己喜欢的程度关火/关火挪到煲里煲好断电/其它

第6步待成黄豆软烂入味时,挪出装盘。不着急的话可以搁锅/煲里焖凉了再挪出来吃,直接带汤扔冰箱泡一晚上也挺好

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