“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”，相信你对这些菜谱并不陌生，厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你记得哪些菜谱呢？小编特意收集和整理了养生南瓜面包，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
高粉200g；南瓜泥60g；蛋20g；木糖醇20g；盐2g；，干酵母2g；牛奶70g；黄油20g；核桃仁50g。
养生南瓜面包的做法步骤：
这是用面包机和面的，后油法揉面，程序8（就是发面功能）；
揉好后取出面团，加入核桃仁，揉均匀，室温发酵；
一次发酵结束后，取出，排气，分成6个滚圆，饧15分钟；
排气，整形，放入纸膜中，二次发酵；
发酵结束后，刷蛋液，沾上南瓜子；
烤箱180°预热，中层20分钟。
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南瓜面包
食材明细：
材料：适量，高筋面粉200克，低筋面粉50克，砂糖35克，酵母2.5克，黄油25克，鸡蛋25克，牛奶135克，馅料：适量，南瓜420克，砂糖40克，黄油40克，表面装饰：适量，鸡蛋液10克，瓜籽仁小许
南瓜面包的做法步骤：
第1步把材料准备好。按正常甜面包的做法，把除黄油以外的材料全部混合，揉至面团出筋，加入黄油，揉至扩展阶段，滚圆，发酵，发至2.5倍大。
第2步拉开面团时，会出现蜂窝状。取出发酵好的面团，用手把面团里的空气压出，平均分割为8等份揉圆，盖上保鲜膜，静止15分钟。
第3步擀成圆形。翻面后包上南瓜馅，包成圆球形。
第4步把面包胚放在烤盘上，轻轻压一下，用剪刀剪8个口。放温暖湿润处进行最后发酵40分钟。
第5步取出，刷上全蛋液，并摆放上南瓜籽，放进烤箱中层，上下火，175度，13分钟左右。烤至表面金黄即可。南瓜馅的做法：把材料准备好。
第6步南瓜去皮切成小块，用微波炉或锅煮至熟透，并趁热压成茸。放入锅中，加入砂糖，中小火翻炒。
第7步炒至浓稠时，加入黄油，拌匀即可。
小贴士：
1、步骤2中的所指的扩展阶段，指的就是扯一个面团下来，用手拉，可以拉到很薄，不容易破，用手指捅它，被捅破的面粉会出现很圆的洞洞。2、焙烤的时间和温度要视自个烤箱脾性而定，在烤的过程中，要留意观察，烤至面包上色即可。
南瓜养生汤圆
食材明细：
甜南瓜适量，芝麻汤圆适量，鲜奶适量，水适量，糯米粉水适量，糖适量，盐适量
南瓜养生汤圆的做法步骤：
第1步将南瓜洗净去皮切成小块，撒少量水，放入微波炉微波4-5分钟使南瓜变熟软；取出南瓜，用擀面杖将之捣成南瓜泥；
第2步锅里加水烧开，放入宁波芝麻汤圆，稍稍搅拌煮至汤圆浮起后，加半碗冷水继续煮开，然后捞起煮好的汤圆浸泡在冰水里；锅洗净后加适量鲜奶、水，倒入之前捣好的南瓜泥，一边煮一边充分的拌匀，等烧开后，加入适量的糯米粉水勾芡搅拌成南瓜糊；
第3步最后将煮好的汤圆倒回南瓜糊里，加适量糖、少许盐拌匀即可。
小贴士：
1．南瓜最好选用口感细腻、香甜的品种,口感色彩都比较好；2．也可选择用水煮南瓜，但是南瓜煮的过程中会出水，所以开始不要加入太多的水，煮熟后也要充分捣烂成泥；3．鲜奶可用牛奶代替，用2只锅同时煮汤圆和南瓜糊更快捷；4．除了自己做汤圆，偷懒的可用市售的芝麻小汤圆代替，煮好的汤圆浸泡在冰水里，可以使汤圆更Q滑（也可省略浸泡步骤）；5．糯米粉加适量水即成糯米粉水，可以增加南瓜糊的黏稠度，但是注意不要加的太多，以免过于浓稠，口感不佳；6．最后加盐旨在提味，用量要非常少。
烤南瓜面包
食材明细：
面粉200克，小苏打1茶匙多点，盐1茶匙，肉桂粉1茶匙，豆蔻粉1/2茶匙，去籽南瓜255克，红糖200克，酪乳110毫升，鸡蛋1个，黄油2汤匙，软化
烤南瓜面包的做法步骤：
1.烤箱预热到摄氏180度。
2.将面粉、小苏打、盐、肉桂和豆蔻粉筛进一个大碗里。
3.把南瓜、红糖、酪乳、鸡蛋和黄油搅拌均匀，倒进23x12厘米的面包烤盒里，把表面弄平整。
4.在预热好的烤箱里烤1小时，或插根牙签到面包中心，如果取出来不沾渣，就熟了。
[南瓜花朵面包]
食材明细：
主料：面包粉300g，牛奶50g，鸡蛋1个，黄油20g，酵母3g，盐2g，白糖30g，南瓜泥100g
辅料：红豆沙适量，白芝麻适量
[南瓜花朵面包]的做法步骤：
1，将原料称量好。
2，将牛奶、鸡蛋、盐、白糖、面包粉、酵母、南瓜泥放入面包桶内。
3，将面包机通电，设置和面30分钟。
4，待和面程序结束时加入黄油。
5，继续选择和面10分钟。
6，让面团在面包桶内自然发酵1小时至用手指按下面团不再弹起就可以了。
7，把面团取出，排气，盖保鲜膜松弛15分钟。
8，将面团均匀分成6等份。
9，将1面团擀薄，加入红豆沙。
10，将红豆沙包好，擀平，用刀切几下成花朵形状。
11，所有面团做好。
12，烤盘上放好油纸，将面包胚放在油纸上。二次发酵约40分钟至原来的2.5倍大。
13，在表面刷蛋液，在花朵中间洒些芝麻装饰。
14，烤箱事先预热，175度18分钟即可。
奶油南瓜面包
食材明细：
面包材料:适量，高粉200克，低粉80克，南瓜泥120克，糖30克，盐3克，黄油40克，牛奶70克，酵母4克，白芝麻少许，馅料材料:适量，南瓜泥70克，黄油20克，炼乳20克，葡萄干20克，玉米淀粉15克
奶油南瓜面包的做法步骤：
第1步把南瓜去皮切块,放微波炉高火档10分钟煮熟,取出用勺子碾成泥;葡萄干用水泡开后滤水搽干,把所有馅料材料混合拌匀;
第2步把除黄油外的所有材料放入面包机和面程序20分钟后,再加入黄油继续和面20分钟,至面筋扩展后关机;在温暖湿润处发酵至约二倍大;
第3步将面团取出排气,分割成8份滚圆,盖上薄膜松驰15分钟;将面团擀开成圆形,包上馅料收口捏紧朝下放入烤盘;
第4步在温暖湿润处进行最后发酵,约1小时发酵完成后,表面刷上蛋液,撒上白芝麻;烤箱180度预热后,中层上下火15分钟即可.
感谢您阅读“97美食网”的《养生南瓜面包》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱南瓜专题，希望您能喜欢！
