牛奶香蕉糊

食材指制作食物时所需要使用的原料，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，哪些食材让你印象深刻？以下是小编为大家整理的“牛奶香蕉糊 ”,希望能帮助到你的学习和工作！

食材明细：

牛奶200克，香蕉100克，玉米面(白)15克，白砂糖5克

牛奶香蕉糊的做法步骤：

1. 将香蕉洗净，去皮，然后用勺子碾碎；

2. 将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅匀；

3. 煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用；

小贴士：

玉米面（白）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。

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香蕉杂粮糊

食材明细：

主料：：燕麦片少量，燕麦米少量，花生米少量，黑豆少量，

辅料：：香蕉大半根，

香蕉杂粮糊的做法步骤：

1.准备食材：杂粮放一起用开水浸泡会，然后洗净，和香蕉一起进豆浆机。加适量水，按 米糊 功能开始工作。

2.一根香蕉，大部分打了米糊。剩下一点切薄片，贴在杯子壁上。

3.倒入煮好的米糊就可以开始喝了。米糊的口感很好，入口有香蕉的丝滑。淡淡的甜味，不用额外加糖。早上吃凉水果，对于脾胃不好的小朋友，不合适。但是打成米糊，而且做成这样的水果杯，被泡热的水果也能直接吃了。女儿很给力的把一杯都喝完了?

香蕉蛋黄糊

食材明细：

主料：：香蕉半个，蛋黄半个，

辅料：：米粉2勺，

香蕉蛋黄糊的做法步骤：

1.米粉用温水冲泡好。

2.冲泡好的米粉和半个蛋黄，半个香蕉一起放入料理机搅打成糊。

3.搅打成的糊倒入碗中完成了。

牛奶花生糊

食材明细：

主料：：大米50克，黑芝麻20克，花生仁20粒，

辅料：：牛奶200ML，

牛奶花生糊的做法步骤：

1.大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；

2.花生仁、黑芝麻入搅拌机打成干粉；

3.大米洗净，加水煮成白粥；

4.滤去米汤，加入牛奶、花生芝麻粉，搅拌均匀，小火煮成粥即可。

小贴士：

注意事项：
花生仁、黑芝麻在打成粉以前，一定要洗净滤干再用干锅小火炒熟。如果嫌麻烦，可以选择市售已经磨好的花生粉和芝麻粉。

南瓜牛奶糊

食材明细：

主料：：南瓜适量，牛奶适量，

南瓜牛奶糊的做法步骤：

1.将南瓜皮削掉，上锅蒸熟

2.把南瓜放到另一个锅内，加入牛奶，用汤勺给南瓜捻成泥，大火烧开后，改小火慢慢熬，不断用勺子搅拌，直到熬成厚厚的糊。

地瓜牛奶糊

食材明细：

主料：：地瓜1只，

辅料：：牛奶半斤，

配料：：冰糖适量，

地瓜牛奶糊的做法步骤：

1.备好需要的简单材料，鲜奶半斤微波炉煮熟（当然可以其他方式，只要煮熟就行）

2.煮奶空挡，你可以悠哉地处理地瓜。

3.削干净地瓜皮，清水冲洗干净备用。

4.地瓜去皮，冲洗干净，备用

5.去皮的地瓜切成1~2cm见方的小块

6.锅里水烧热后，放入切好的地瓜快

7.煮沸后，中火煮10分钟左右，以筷子一夹土豆块就散架为准

8.然后，捞到搅拌机里

9.倒入先前准备好的牛奶

10.盖上盖子，接下来就交给你的搅拌机吧，你可以准备碗和勺子了

11.一般的搅拌机马力，只要10~20秒，你的地牛奶瓜糊就完成了

12.来，出锅了！叮叮！很简单吧！口感很浓厚，奶香但不腻味，连我这种不是很爱甜食的也能吃不少，这碗基本上是两个小姐肚的量，吃完会很有饱足感。

13.PS.稀稠程度完全取决于你的牛奶量，如果加多牛奶质地就会相对稀薄。夏天多做点，吃不完放到冰箱里冷藏一下，就变成冰镇地瓜牛奶昔了，哈哈，大家可以试试！

香蕉牛奶 - 香蕉欧蕾

食材明细：

主料：：香蕉1个，牛奶200ml，

香蕉牛奶 - 香蕉欧蕾的做法步骤：

1.香蕉一根；牛奶一袋。

2.将牛奶倒入奶锅中，小火煮至温热(50度左右)关火。

3.将香蕉去皮切成小块放入搅拌机中，加入热牛奶，搅拌均匀即可。

香蕉牛奶饼

食材明细：

主料：：香蕉1个，糖适量，牛奶适量，鸡蛋适量，面粉适量，

辅料：：蜂蜜适量，

香蕉牛奶饼的做法步骤：

1.除了蛋其他打碎，然后加入鸡蛋。

2.加入面粉搅拌均匀。

3.倒入锅煎至两面金黄。

4.出锅。

香蕉牛奶松饼

食材明细：

主料：：面粉120g，鸡蛋一个，香蕉一个，牛奶80ml，糖20g，牛油10g，泡打粉4g，

辅料：：水果适量，糖浆适量，

香蕉牛奶松饼的做法步骤：

1.选熟一点的香蕉，表面有斑点。

2.保鲜膜抱起来，用手捏成泥。

3.黄油隔水加热融化。

4.香蕉泥加牛奶鸡蛋，黄油，白糖，搅拌。

5.加入面粉，分批加入，加一次搅拌均匀，再加。

6.隔网过滤掉颗粒。

7.锅烧热（火不要大） 放油(用黄油最好，一般用黄油煎都不会沾锅，锅面涂上一层) 转小火。用勺子舀，倒入锅中。

8.上面开始有这样的气泡，差不多就可以翻面了，翻的时候小心，完全铲倒铲子上，把它托起来，再翻。

9.重叠摆好，放一些当季水果，淋上糖浆。

可可香蕉牛奶

食材明细：

主料：：香蕉2根，牛奶200ML，

辅料：：可可粉少许，

可可香蕉牛奶的做法步骤：

1.准备原料。

2.香蕉切块，放入料理杯。

3.放入牛奶、可可粉。

4.榨汁。

5.香蕉切薄片，贴在杯壁上。

6.倒入打好的香蕉牛奶，享用吧！

小贴士：

香蕉挑选熟透的，加牛奶打成汁会很甜，不用加糖了。

香蕉牛奶冰激凌

食材明细：

主料：：牛奶2袋，香蕉1根，蛋黄3个，白糖30克，

香蕉牛奶冰激凌的做法步骤：

1.准备好各种食材。

2.将蛋黄打起泡沫。

3.将香蕉捣成泥。

4.牛奶放入奶锅，等开锅后转小火，将蛋黄液慢慢倒入牛奶中，并不停搅拌均匀，放入适量的白糖，关火。

5.将煮好的牛奶放量后加入香蕉泥，搅匀，放入冰箱冷冻室，每隔2小时搅拌一次，8小时左右，就可以享用了。

6.可以享用了。

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