“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生，随着社会的不断发展，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编特地花时间为你收集并编辑了夏季番茄香草沙拉，请收藏好，以便下次再读！
食材明细：
小番茄（圣女果）300克，黄色小番茄300克，香葱1把，蒜头1个，新鲜罗勒1把，新鲜胡荽1把，现磨黑胡椒和盐适量
夏季番茄香草沙拉的做法步骤：
1、小番茄（圣女果）、黄色小番茄对半切开，香葱、新鲜罗勒、新鲜胡荽切碎，蒜头捣碎。
2、将所有原料都放到一个碗里搅拌均匀。
3、然后放置30分钟，食用时再搅拌一下即可。
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番茄虾仁沙拉
食材明细：
虾仁，盐，黑胡椒，宝石番茄，小黄瓜，柠檬汁，橄榄油，荆芥，沙拉
番茄虾仁沙拉的做法步骤：
1.虾仁去头去壳，开背取虾线，反复冲洗几次。
2.烧开水，虾仁在滚水中烫半分钟左右，就可以捞出来了。
3.捞出来后，撒上少许盐、黑胡椒、橄榄油拌匀。然后是番茄，我用的是前段时间比较多的宝石番茄，用了红色和黄色两种，切对半，再配些小黄瓜。
4.这些东西全部拌在一起。
5.然后调汁，外国人通常会用罗勒或者巴西里切碎，用柠檬汁、橄榄油混合均匀。我的香草今年肯定是种不出来了，我就只好用荆芥代替了，大概他们都是一科的。
6.切细碎，和新鲜柠檬汁、橄榄油拌匀之后，淋在混合好的沙拉上就可以了。
清新开胃---番茄香草面包塔
食材明细：
主料：：法式面包半根，
辅料：：番茄1个，洋葱15克，罗勒叶25克，橄榄油20毫升，黄油适量，
配料：：海盐5克，黑胡椒碎3克，
清新开胃---番茄香草面包塔的做法步骤：
1.番茄去蒂去芯，将肉切成碎丁；洋葱、罗勒，切碎备用。
2.将番茄丁、洋葱碎、罗勒、盐、黑胡椒、橄榄油混合拌匀，待用。
3.法式面包斜切成1cm左右厚度的片。
4.将黄油均匀地涂于法式面包上。
5.入预热烤箱200度，中层烤制5分钟取出。
6.将拌好的番茄罗勒依次盛放在面包片上即可享用。
马铃薯番茄酸奶沙拉(2)
食材明细：
主料：土豆（黄皮）75克，番茄7克，
调料：酸奶30克
马铃薯番茄酸奶沙拉的做法步骤：
1.马铃薯去皮切小丁，放入热水中煮熟，捞出沥干水分，待凉备用。
2.小番茄洗净去蒂，对切一半，和马铃薯丁一起放入盘中，淋上酸奶后即可食用。
厨房烹饪：夏季吃番茄四大禁忌
夏季到了，又是西红柿盛行的季节了。夏季是吃番茄的最佳时节，吃番茄有很多好处，但是吃番茄也是有禁忌的，接下来就为大家介绍一下夏季吃番茄四大禁忌。
夏季吃番茄四大禁忌
1、 空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
2 、未成熟不宜食用
青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
3、 最好不与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
4、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
以上就是关于夏季吃番茄四大禁忌的全部内容，希望对您有所帮助！
夏季心情
食材明细：
水晶糕粉5克，樱桃1个，金丝1根，砂糖50克，糖浆250克，水500克，装饰叶1片
夏季心情的做法步骤：
1.将水晶糕粉和砂糖放入双层盆中，混合搅拌均匀
2.加入清水，煮至沸腾呈透明状
3.加入糖浆，继续煮沸至透明状
4.将做好的水晶糕浆倒入套好保鲜膜的模具中
5.放入一个新鲜樱桃，将口收成一把
6.用金丝将口扎紧
7.将其放入冰箱，冷冻至凝固后，从保鲜膜中取出
8.放于装饰叶上，放入盘中，即可享用
香草粉的作用
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，在历史的发展过程中，这些食疗文化并非随意编说。健康食疗有哪些妙招呢？小编特别为你收集的“香草粉的作用”，更多相关信息请继续关注本网站。
我们在吃蛋糕和甜品的时候会有一种非常香的香草味道出来，这种味道到底是怎么弄出来的呢，其实这些都要归功于香草粉，香草粉有天然的香气，在我们制作食品的时候放一点香草粉进去，不但能够带给我们鼻子的刺激而且舌头的刺激也是很强烈的。
香草粉的气味是香草的味道，香草粉的使用范围非常广，在制作蛋糕，甜点和饮料的时候我们可以使用香草粉，这样会令香气更加的浓郁。
本香料因大量使用天然的VANILLA BEAN EXTRACT之故，除了香气很丰富外，也能增食品之口感及食品本身的独特香气。表面性状为白色细粒结晶之粉末香料，含有香草之气味，是食品工业生产中常用的香料。
很丰富外，也能增食品之口感及食品本身的独特香气。表面性状为白色细粒结晶之粉末香料，含有香草之气味，是食品工业生产中常用的香料。
本香料因大量使用天然的VANILLA BEAN EXTRACT之故，除了香气很丰富外，也能增食品之口感及食品本身的独特香气。如使用于茶类饮料时，能增加茶的气味。用于咖啡时，能增进咖啡的香气，尤其舌尖的感觉更舒适。
天然香草粉是用香草豆(香荚兰豆)为原料磨成的粉末。它和市面上用人工合成香兰素调配出来的所谓“香草粉”完全不同。两者可以通过产品成分标签内容看出区别。天然香草粉具有自然浓郁的香草风味，可以耐高温烘焙。适合中高档糕点、食品使用。当然价格也相对较高。
另外，天然香草豆提取物也有粉末状产品，可以称为香草粉，同样是香草在食品工业中应用的良好原料。
上文我们介绍了什么是香草粉，我们知道香草粉的使用范围非常广，在制作蛋糕，甜点，饮料，咖啡，奶茶上面我们都可以采用香草粉。香草粉可以令原本的食品味道更加香，所以香草粉深受人们的喜爱，但是我们要注意香草粉不能下太多，否则会引起中毒。
香草鸡肉卷
食材明细：
主料：：鸡腿3个，胡萝卜少许，海苔少许，蜂蜜适量，
辅料：：酱油适量，蚝油一小勺，黑胡椒颗粒适量，什锦香草碎适量，
香草鸡肉卷的做法步骤：
1.鸡腿去骨稍微敲松
2.加入菁制酱油、蚝油、黑胡椒颗粒、什锦香草碎
3.腌制2个小时
4.鸡腿张开、铺上一片海苔、放上焯过水的胡萝卜条
5.卷起（尽量卷紧些）、用线捆扎紧，表面刷蜂蜜水
6.空气炸锅170度预热5分钟，放入鸡肉卷12分钟
7.时间到的时候取出，翻面刷蜂蜜水，再次5分钟左右即可
小贴士：
鸡肉尽量卷紧些，这样成品会更好看
香草精的作用
“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”国人对于食疗有着一种迷之痴迷，自有文字记录以来，一些食疗方法已被科学所证明。有没有更好的方法去进行健康食疗呢？下面，小编为大家整理的“香草精的作用”，供你参考，希望能帮到你。
香草精，是制作各种高级西点一定不可少的名贵香料。香草精由香草提炼而成，香草又名药草，是一种可以散发出香味的植物 ，香草原来是墨西哥的，由于香草有去除蚊蝇、美化环境的作用，还可以提炼出香草精，逐步的流传到世界各地，很多地方都在人工栽培香草。
香草精使西点具有不可复制的美妙香味和味道。 香草精由香草的豆荚提炼而成，戚风蛋糕、焦糖布丁、乳酪蛋糕、曲奇、冰淇淩里都可以见香草精的身影，香草精是一种高级调味品。
香草精使用方便，虽然它的价格也不便宜，这种褐色的液体往往只需几滴就可以发挥作用，让西点的品质更上一个台阶。而且，它保留了香草的有效成分，拥有上百种芳香成分及十多种人体必需的氨基酸，不仅天然，更对人体有益。 1、香草精的品质有好有坏，价格也会有很大的差异。同样是香草精，优质的和劣质的价格差距有数倍 2、香草精的英文名是vanilla extract。 3、因为香草的有机芳香成分需要有机溶剂来提取，所以香草精一般会含有酒精。打开香草精瓶盖以后，能闻到混合着酒精的浓浓香草味道。这个时候往往因为香气太浓而有点刺鼻，并不是“香”的感受。当滴几滴香草精到水里以后，那种淡淡的香草气味才会慢慢扩散开来。4、香草精在国内不太容易买到，可以在大型超市的进口调料货架上找找。外资百货公司的超市内一般更容易找到。
香草精的作用以上都给大家介绍清楚了，大家在家制作糕点的时候也可以加一点香草精，没有香草精的时候可以用一点香草豆夹泡水代替香草精，现在市场上有一种香草粉在出售，香草粉是一种化学原料制作而成的，香草粉跟香草精有本质上的区别。
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