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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,相信你看过这类似的菜谱,这些菜单不是心血来潮就开具的。其实同样的原料和调料,但因为烹饪方法不一,菜的味道也就不一,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下为小编为你收集整理的金针猪蹄煲,欢迎分享给你的朋友!

食材明细:

用料金针菇25克,猪蹄1只,精盐、味精各适量。

金针猪蹄煲的做法步骤:

1、猪蹄刮洗干净,下入沸水锅中汆一下,捞出沥水。金针菇择洗干净,改刀。

2、将猪蹄、金针菇放入净锅内,倒入适量清水,煮至菇烂、蹄脱骨,加入精盐、味精调味即成。

小贴士:

特点

肉酥烂鲜香,清淡不腻。

功效

此汤以金针菇配猪蹄,具有安五脏、补血益气、健胃、消炎利尿的作用,去烦热,利湿热,止渴解烦,可预防小便赤涩、风湿性关节炎、痈症等。

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熟地猪蹄煲


食材明细:

猪蹄500克,油菜100克,葱段、姜片各10克,药包1个(内装熟地20克,酸枣仁10克),料酒10克,精盐3克,味精1克,胡椒粉0.5克,清汤1000克,芝麻油5克。

熟地猪蹄煲的做法步骤:

1、油菜从中间顺长剖开。猪蹄治净,从中间顺骨缝劈开,再从关节处斩成块,下入沸水锅中焯透捞出。

2、沙锅内放入清汤、料酒,下入药包烧开,下入猪蹄块、葱段、姜片烧开,煲至猪蹄熟烂,拣出葱、姜、药包不用。

3、下入油菜、精盐烧开,炖至熟烂,加味精、胡椒粉,淋入芝麻油即成。

小贴士:

特点

猪蹄软糯,油菜脆嫩,汤汁醇美,营养滋补。

功效

熟地味甘,性微温,入肝、肾经,有补血滋阴、益精填髓的功能。酸枣仁味甘,性平,入心、脾、肝经,有宁心安神、敛汗生津的功能。猪蹄中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素(A、B、C)和丰富的胶原蛋白,能补血抚疮,营养肌肤。此款菜肴能滋阴补肾,补血安神,对妇女更年期综合征月经紊乱、眩晕、心悸、失眠多梦、心烦不安、宫冷干燥、潮热盗汗者有较好的食疗功效。

操作提示

猪蹄一定要刮净皮上的油脂,以免有异味。盖上锅盖用小火长时间煲制。

豆渣煲猪蹄


食材明细:

豆腐渣500克,猪蹄1000克,猪油(炼制)400克,料酒50克,江米酒100克,冰糖15克,盐3克,味精2克,老抽40克,生抽30克,八角10克,草果10克,花椒20克,胡椒16克,姜2克,大葱5克

豆渣煲猪蹄的做法步骤:

1. 猪蹄洗净,剁块;

2. 将锅放炉上倒入清水1000克,将猪蹄放入,用旺火煮5分钟捞出,在清水中刮洗干净待用;

3. 豆渣(豆腐渣)上笼蒸10分钟取出晾冷,用净布包着挤干水;

4. 锅上火烧热倒入250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟;

5. 锅在火上烧至油和豆渣混为一体时,再加猪油200克炒五分钟,再加猪油100克继续炒至豆渣酥香不吐油,起锅待用;

6. 姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、大料(八角)、草果一起用稀眼净布包好待用;

7. 用沙锅一个,将高汤、料酒、醪糟、冰糖汁、盐、老抽、生抽、姜、葱及料包一起放入,再放入猪蹄,用旺火烧开;

8. 将锅口封严后用旺火烧约四小时;

9. 将汤汁盛于炒锅中,放入炒好的豆渣及适量味精拌匀烧开,淋于猪蹄上,连煲上桌即成。

花生煲猪蹄


食材明细:

猪蹄150克花生仁50克香葱2棵生姜1块料酒1大匙胡椒粉1小匙精盐1小匙味精0.5小匙

花生煲猪蹄的做法步骤:

1.猪蹄洗净后剁成块;花生仁洗净待用;生姜洗净拍松;

2.锅置大火上,加清水烧开,下生姜、香葱、料酒、猪蹄汆水后捞出;

3.砂锅置火上,放进猪蹄块、花生仁、姜、香葱、水,用小火煲约3 小时;

4.把精盐、胡椒粉、味精加入砂锅内调味,取出姜、香葱不用,即可上桌。

注意

补血养颜,汤鲜味浓。猪蹄汆水时一定要撇净血水,否则汤汁不白。

木瓜煲猪蹄


食材明细:

猪蹄一只,木瓜一只,姜,盐,葱

木瓜煲猪蹄的做法步骤:

1.猪蹄细心把毛毛刮掉,清洗干净后,清水下锅,烧开后去血沫备用。

2.木瓜去皮切开后去瓤切块备用。

3.接一锅水烧开后放入猪蹄、姜(去皮拍扁)大火煮开后转大中火煲约30分钟后再转中小火煲约45分钟,接着倒入切好的木瓜,再次煮开后中小火煲约30分钟至猪蹄富有胶质、木瓜软烂。

4.饮用前撒点香葱、放盐调味即可。

小贴士:

此汤美容点:(部分摘自网络) 木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等,是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。其中,木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,具有神奇的丰胸功效;此外还可分解脂肪,去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外,从而达到减肥瘦身的目的。 猪蹄内含有大量的胶原蛋白,被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽、富有弹性,还能加快青春痘疤的愈合。使皮肤光滑细腻。

黄豆栗子煲猪蹄


食材明细:

黄豆30公克,猪蹄500公克,姜1块,水2500c.c,米酒3大匙,淮山3公克,枸杞1大匙,陈皮3公克,栗子70公克,盐少许

黄豆栗子煲猪蹄的做法步骤:

1.黄豆泡水2小时备用;猪蹄剁大块过水川烫备用;姜切片备用。

2.取一汤锅,在锅中加入水、米酒、姜片、淮山、枸杞、陈皮与猪蹄,以大火煮开后加锅盖转小火煮1小时。

3.再加入黄豆及栗子继续以小火煮1小时,起锅前加入盐调味即可。

黄豆香菇煲猪蹄


食材明细:

黄豆,香菇,猪蹄,姜,盐,料酒少许

黄豆香菇煲猪蹄的做法步骤:

1.猪蹄洗净,锅里烧水放点姜片和少量料酒,水开后放猪蹄过血水捞起。

2.香菇黄豆泡发洗净。

3.之后黄豆.香菇.猪蹄.姜片一起放电压锅里煲就好了!

4.开关扭到煲食物的标志,就等着吃猪蹄了! 出锅前放盐调味OK!

花生海带煲猪蹄


食材明细:

海带适量,花生米适量,猪蹄子一个,生姜适量,葱适量,清汤适量,盐适量,鸡精适量,胡椒粉少许,绍酒适量

花生海带煲猪蹄的做法步骤:

第1步海带洗净切成块,花生米泡洗干净,猪手剁块,生姜切片,葱切花。猪手块飞水捞出,煲内注入清汤,加入猪手葱姜绍酒煲30分钟,放入海带、花生米、煲20分钟。

第2步再调入盐、鸡精、胡椒粉同煲10分钟即可。

懒人厨房-当归猪蹄煲


食材明细:

猪蹄1只,当归20克,葱姜若干

懒人厨房-当归猪蹄煲的做法步骤:

1.将猪蹄洗净切成大块,在开水中煮两分钟,去其腥味,捞出。

2.然后再在锅内加水烧开放入猪蹄,加入当归及调料适量,用旺火烧开,改用文火煮至猪蹄熟烂

香菇双笋猪蹄煲


食材明细:

猪蹄840克,冬笋100克,香菇(鲜)120克,蚝油15克,老抽5克,味精3克,盐5克

香菇双笋猪蹄煲的做法步骤:

1. 冬笋肉批净老皮,切开边,放入沸水滚滚,取起在冷水中浸凉,取起,切厚片;

2. 浸开冬菇仔,去蒂,洗净;

3. 烧净猪手之余毛,斩件,放入沸水内滚滚,取起在冷水中冲去油腻;

4. 烧热瓦缸,下油,放入蒜茸、冬笋肉爆过,注入半煲清水,加入猪手、冬菇同煲,猪手熟时,加蚝油、老抽调味,下些粉芡,原煲上席。

青木瓜黄豆煲猪蹄


食材明细:

青木瓜200公克,猪蹄300公克,黄豆100公克,陈皮100公克,水2000cc,盐少许

青木瓜黄豆煲猪蹄的做法步骤:

1.青木瓜去皮、去籽、切成块状;猪蹄洗净、放入沸水中汆烫至猪脚表面变白后,捞起以冷水沖洗,备用。

2.黄豆洗净,冷水浸泡约5小时备用。

3.将作法1的猪蹄放入砂锅中,加入水2000cc,以大火煮沸后,转小火续煮约1小时。

4.将陈皮、作法1的青木瓜块与作法2的黄豆放入作法3的砂锅中,以小火煮约1小时后,加入盐调味即可。

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