食材明细:
主材:,牛腩900克,切成大块,牛筋450克,青葱2条切段,姜片6片,西芹切段150克,蒜头4棵,拍扁,胡萝卜去皮切段50克,汁料:份量仅供参考,茄汁4汤匙,牛肉汤1罐,盐1茶匙,越南牛腩调味粉2/3包
越南牛腩煲的做法步骤:
1.先将牛腩、牛筋连葱和姜片在沸水中氽烫后,用冷水洗净,沥干水备用。
2.快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头,加牛腩,牛筋炒匀,加入汁料和匀,再加水到刚盖过材料煮开,放入高压锅,上汽后压10分钟,关火,待压力消失。
3.吃前再加入西芹和胡萝卜中火煮30分钟,捞出牛筋切成大块,放回锅内炒匀,装盘即成。
食材明细:
假海参,葱,姜,蒜,油,酒,酱油少许,糖少许,瑶柱
瑶柱海参煲的做法步骤:
1.假海参长酱紫。
2.斜刀切片。
3.瑶柱泡开。
4.葱姜蒜改刀。
5.砂锅加油爆香葱姜,蒜后加入瑶柱炒香。
6.加入假海参。
7.加入酒,少许酱油,糖调味。
8.加水盖过海参,烧开后小火慢慢收汁。
小贴士:
刚开始不要放太多酱油,瑶柱的味道没有全部散发出来,要到中间再试味,不够再加少许酱油~这个汤汁很好下饭~
食材明细:
主料::牛腩500克,西红柿2个,土豆200克,胡萝卜100克,
辅料::啤酒100克,盐适量,胡椒粉适量,葱适量,
西红柿土豆牛腩煲的做法步骤:
1.牛腩浸泡去除血水,切块放入凉水中煮开捞出
2.放入砂锅中,放葱姜
3.倒入啤酒去腥
4.再倒入开水大火煮开后改小火
5.其余食材都切块
6.1小时后放入一半的西红柿再小火焖制
7.30分钟后再倒入全部食材煮开后放盐
8.再中小火焖到土豆软绵,撒上胡椒粉即可
小贴士:
牛腩先浸泡去除血水,再焯一下。
食材明细:
主料::节瓜1个,粉丝1把,
辅料::瑶柱适量,虾米适量,小葱1根,姜2片,蒜1瓣,
配料::盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,香油适量,
节瓜瑶柱虾米粉丝煲的做法步骤:
1.准备所需材料。
2.粉丝、瑶柱、虾米洗净用凉水泡软。
3.节瓜去皮洗净切成丝。
4.将泡好的瑶柱切成丝。
5.姜、蒜、葱头切成碎沫。
6.起油锅把姜、葱、蒜放入炒香。
7.倒入泡好的虾米翻炒一下。
8.再倒入节瓜丝。
9.加入少许料酒稍微的翻炒一下。
10.加入适量的清水,清水和节瓜持平即可。
11.倒入瑶柱丝。
12.然后煮开
13.煮开后再转移到砂锅内煮5分钟。
14.再加入泡软的粉丝煮开。
15.然后加入盐、胡椒粉调味。
16.再滴上数滴香油,撒上葱花即可关火。
小贴士:
节瓜的性质与冬瓜接近,都是润肺、利尿、消脂和降糖,多吃对肥胖者有益。粉丝不能用热水泡,因为用热水泡很快粉丝就吸收了所有的水分,到煮得时候再也吸收不了汤汁。没有虾米用虾皮代替虾米也不错,虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,是缺钙者补钙的佳品。放了虾米和瑤柱味道已经很鲜了,所以不需要再放鸡精,重口味的可以稍微加一点调味。
食材明细:
煮软牛筋400公克,牛高汤3500cc,鸭血1块,鲜香菇4朵,豆腐1块,蒜苗丝适量,麻辣锅底2大匙,盐少许
麻辣牛筋的做法步骤:
1.取一汤锅倒入牛高汤后,放入市售麻辣锅底,将汤汁煮开后再放入牛筋以小火煮20分钟。
2.再加入鸭血、鲜香菇、豆腐于作法1中,以小火煮10分钟。
3.起锅前加入盐调味,并洒上蒜苗丝即可。
食材明细:
主料::牛筋276克,萝卜385克,
辅料::葱花适量,
配料::生抽适量,盐适量,鸡精适量,
萝卜牛筋汤的做法步骤:
1.材料:半熟牛筋、萝卜、葱花
2.将萝卜洗净捞出。
3.放在案板上切成块,待用。
4.将牛筋放在案板上切开,待用。
5.烧锅倒油烧热,下入切好的萝卜翻炒翻炒。
6.随后,合入切好的牛筋翻炒一下。
7.接着,加入一些水煮开,煮至萝卜断生熟软。
8.然后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味翻匀。
12.最后,盛出、装入碗中,搁入葱花,即成。
食材明细:
主料::熟牛肉筋300g,杏鲍菇1个,洋葱1个,青椒2个,
辅料::西红柿适量,
配料::生抽适量,胡椒粉适量,盐适量,
洋葱杏鲍菇炒牛筋的做法步骤:
1.剔下来的牛肉筋一碗,洋葱、杏鲍菇、青椒清洗干净
2.我把杏鲍菇也用手撕成丝,手撕的杏鲍菇更容易入味,洋葱和青椒切丝。
3.锅中放少许油,下入杏鲍菇煎
4.把杏鲍菇中的水分煸干,这样杏鲍菇的香味能充分激发出来,杏鲍菇会更好吃
5.杏鲍菇煸干水分之后下入牛筋
6.西红柿切块下入,加适量的炖牛肉的汤,炖3--5分钟。
7.放入盐和胡椒粉
8.放入青椒和洋葱丝,再加适量蚝油
9.大火快速翻炒,让洋葱断生就可以出锅
食材明细:
瑶柱少许,鸡蛋2个,盐适量,鸡粉适量,生油适量
瑶柱蒸蛋的做法步骤:
1.瑶柱用清水浸软后撕成丝状。
2.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液,然后加入瑶柱丝和凉开水(水和蛋液比例为1:2.5)。
3.隔水蒸至蛋液凝结即可。
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