食材明细:
鸡蛋2个,牛奶150,橄榄油30,蜂蜜30,香草精适量,盐2,泡打粉4,燕麦120,低筋面粉30,肉松80
低脂燕麦肉松玛芬的做法步骤:
第1步把鸡蛋、牛奶、蜂蜜、橄榄油,倒入一个容器中搅拌均匀。筛入低筋面粉、泡打粉、盐,拌匀。
第2步倒入燕麦片加入肉松拌匀
第3步取出模具,垫上玛芬纸膜,将燕麦面糊倒至7-8分满烤箱预热上下火180度,烘烤15-20分钟。
食材明细:
主料:低筋面粉220克,燕麦80克
辅料:白糖30克,红糖40克,泡打粉5克,小苏打2克,盐2克,鸡蛋1个,牛奶120克,植物油60克,香蕉2个,香草精5克,葡萄干20克,核桃仁15克
坚果香蕉燕麦玛芬的做法步骤:
1,准备材料。
2,将葡萄干清洗干净。
3,将香蕉捣成泥。
4,将面粉、燕麦、白糖、红糖、泡打粉、小苏打、盐,搅拌混合。
5,将鸡蛋、奶、油、香草精、香蕉泥、葡萄干搅拌混合。
6,将粉类混合物倒入蛋液混合物中。
7,用刮刀拌匀。
8,将面糊装入纸杯,六七成满,表面放上核桃碎。
9,预热烤箱,烤盘放中层,上下火,180度,烤20分钟即可。
小贴士:
1、加入红糖风味会更特别。
2、请根据自家的烤箱功率定时间定温度。
3、粉类混合物倒入蛋液混合物混合时,不可过度搅拌,
只要粉类材料全部湿润即可。
4、没有吃完的玛芬放入冰箱,尽快吃完。
食材明细:
低筋面粉一杯,燕麦一杯,白糖半杯,橄榄油1/4杯,牛奶半杯,食盐半小勺,泡打粉一勺半,香蕉两根,香草精一勺(可不用)
健康早餐2: 燕麦香蕉小玛芬的做法步骤:
烤箱预热200度
1. 用勺子把两根香蕉碾烂 我比较懒直接用的榨汁机 :)
2. 面粉,燕麦,盐,糖和泡打粉放入一个盆中搅拌均匀
3. 鸡蛋打散,加入香草精,橄榄油和牛奶,倒入1中
4. 搅拌均匀后一起倒入2中,搅拌好
5. 装在纸杯中如烤箱烤18分钟即可
食材明细:
面粉110克.豆渣70克.蛋一个.糖40克.玉米油50克.牛奶65克.泡打粉1小勺
豆渣玛芬的做法步骤:
1.先将蛋+糖搅匀+牛奶搅匀+玉米油搅匀+过筛的面粉和泡打粉。
2.用刮刀简单翻拌几下,再加入豆渣翻拌(不能过多翻拌以免起筋)。
3.装入纸模8分滿入预热好的烤箱180度.上下火.中层烤25分_30分钟即可
食材明细:
石榴1个
石榴汁的做法步骤:
第1步将石榴掰开,取出果肉。将石榴带籽一起捣碎,捣出汁来。
第2步倒入少量开水冲泡(石榴果肉没多少汁水,用开水冲泡增量同时还可以更好的激发出有效成分)把渣子过滤出去,用汁水漱口货含在嘴里几分钟后咽下去。
食材明细:
自发粉190克,樱桃100克(带核带蒂),黄油60克,杏仁粉40克,糖粉60克,蛋2个,牛奶125ML
樱桃玛芬的做法步骤:
1.牛奶加蛋,加融化黄油
2.自发粉+糖粉+杏仁粉混合,加入前面的液体
3.搅拌后加去核去蒂的樱桃
4.入模,180度30-35分钟
食材明细:
低筋面粉340克,黄油240克,可可粉8大勺,糖粉(或细砂糖)240克,鸡蛋200克(约3-4个),牛奶320ML,盐1/2小勺,泡打粉2小勺,小苏打1小勺
巧克力玛芬的做法步骤:
第1步把低粉、可可粉、泡打粉、小苏打混合过筛备用。黄油软化后,用手持打蛋器稍微打发(黄油不用打发,不用电动打蛋器),并加入糖粉搅匀。
第2步分三次加入打散的鸡蛋液,并搅拌均匀。每一次都需要使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次。搅拌均匀后的样子,应该细腻光滑,不出现蛋油分离。
第3步倒入牛奶(此时不需要搅拌)倒入第一步里过筛后的面粉,用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀,至光滑无颗。把拌好的面糊倒入纸杯,1/2-2/3满。
第4步在上面撒杏仁片装饰,放入预热好的烤箱烤焙。
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