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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,想必你在餐厅见过类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你还记得哪些菜谱呢?为满足你的需求,小编特地编辑了“醋熘白菜炒里脊肉”,相信一定会对你有所帮助。

食材明细:

酱油,糖,盐,里脊肉,娃娃菜,鸡精,陈醋,淀粉

醋熘白菜炒里脊肉的做法步骤:

1.小火煎里脊肉~

2.放入整棵的娃娃菜~

3.放调料,勾芡出锅~

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里脊肉炒圆白菜

家里有无肉不欢的食客,每餐没有肉就好像吃不饱。爱吃肉,又担心吃出来“三高”,只能想办法调剂,让食客既吃到肉味,又控制脂肪的摄入量。 荤素搭配是比较理想的方法,蔬

食材配方

主料:

猪里脊肉

150g

圆白菜

300g辅料:

适量

适量

味精

适量

料酒

适量

生抽

适量

淀粉

适量

适量

胡萝卜

适量

适量

做法 共10个步骤

1.里脊肉洗干净切成片,加盐、料酒、生抽、淀粉、油腌制10分钟。

2.圆白菜洗干净用冷水浸泡10分钟。

3.浸泡后的圆白菜撕成块儿。

4.胡萝卜洗干净切成片。

5.起油锅,里脊肉入锅滑油后盛出。

6.胡萝卜入锅过油后盛出。

7.再起油锅,葱姜入锅煸香后圆白菜入锅炒。

8.炒至圆白菜微塌,肉片、胡萝卜入锅炒。

9.加盐、味精炒。

10.炒均匀即可出锅享用。

里脊肉炒马蹄


食材明细:

主料:里脊肉200g

辅料:番茄酱适量,姜丝适量,马蹄200g,番茄2个

里脊肉炒马蹄的做法步骤:

1,(我用的是两个不大的小番茄,看自己做的分量来决定吧)番茄放热水里煮一分钟,去皮切丁,里脊肉切片,放点淀粉抓匀,锅里多放油滑炒一下里脊肉出锅备用。马蹄切片,姜切丝。

2,放适量油,下姜丝,然后加番茄丁翻炒几下,加入一些番茄酱(这个量自己把握,主要是上色好看)再把里脊肉放入翻炒一分钟左右,最后加入马蹄,翻炒均匀后加一点点水,煮到番茄收汁,调个味即可。

3,哈哈炒的时候忘了拍照,所以就想两步说完,哪知道菜谱需要3步才能上传?那就再说一下肉吧,肉片一定要放油锅里滑炒一下,这样才够嫩。

蜜汁里脊肉


食材明细:

里脊肉,山芋粉,酱油,冰糖,芝麻

蜜汁里脊肉的做法步骤:

1.将里脊肉切成片,用盐码一下,再加上山芋粉,抓匀来。

2.下油锅翻炒至熟。

3.加酱油,汲汁,大火烧滚,稍收汤后放上冰糖,等着收汁吧。。。

4.装盘后撒上芝麻即可。

青红椒炒里脊肉


食材明细:

1.主料:猪里脊肉250克、青红椒各2个、小黑木耳4朵、鸡蛋1个

2.配料:姜末、小葱各两匙、精盐2小匙,味精、酱油、料酒各2/1小匙,淀粉1大匙、食用油30克

青红椒炒里脊肉的做法步骤:

1.将里脊肉切片加入鸡蛋清、精盐、淀粉上浆;

2.青红椒去蒂去子洗净后切片

3.锅烧烫后倒入食用油烧热,下肉片滑散,成白色起锅备用

4.锅内留底油放入葱花、姜末煸香,再到青红椒翻炒好

5.肉片重新倒入锅内加精盐、料酒,味精炒匀起锅装盘

里脊肉炒蒜薹(1)


食材明细:

主料:猪里脊肉100克,蒜苗300克

辅料:干红辣椒3颗

配料:料酒1茶匙(5ml),老抽1/2茶匙(3ml),淀粉1茶匙(5克),清水2汤匙(30ml),甜面酱1汤匙(15ml),味精1/4茶匙(1克)

里脊肉炒蒜薹的做法步骤:

1,里脊肉先横着纹理切成片,再改刀切成丝。

2,切好的里脊肉放入碗中倒入料酒,老抽和淀粉搅拌均匀后,腌制一会;

3,将蒜薹的头摘去,整根洗净后,用刀先将尾部切下一点,再改刀切成3厘米长的段。

4,锅烧热倒入油,待油7成热时,放入肉丝煸炒至变色后捞出备用;

5,锅中留底油,放入干红辣椒,再放入蒜薹煸炒3分钟,倒入清水继续炒1分钟

6,将肉丝倒回锅中,翻炒30秒左右

7,调入甜面酱不断用铲子翻炒至均匀,撒入味精即可。

甜酸里脊肉


食材明细:

里脊肉,料酒和淀粉

甜酸里脊肉的做法步骤:

里脊肉切丝, 加料酒和淀粉腌渍二十分钟.

意大利黄瓜半条切细丝, 加少量盐略腌.

取一小碗,调配调味料:料酒一大勺, 葱,姜,蒜末各一大勺, 生抽一大勺, 高汤三大勺, 淀粉一小勺, 白醋两大勺, 白糖两大勺,盐适量,蒜蓉辣酱一小勺(可不加).调匀后, 可尝试一下, 按自己口味稍做调节.

炒锅下半杯油, 加至8分热, 下肉丝,划撒变色后, 捞出控油.

锅留底油, 将调味料烹熟, 滑入肉丝, 颠锅.淋上香油, 勺出肉丝, 盛在垫铺了黄瓜丝的盘中即可.

感谢您阅读“97美食网”的《醋熘白菜炒里脊肉》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了白菜炒肉专题,希望您能喜欢!