“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，这些菜单不是心血来潮就开具的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你对菜谱有深入的研究吗？以下是小编精心收集整理的杂豆粥(1),带给大家。更多信息请继续关注本网站。
食材明细：
红豆，黑米，大米，燕麦，紫沙豆，芸豆，花生，桂圆，红枣，薏米，冰糖
杂豆粥的做法步骤：
1、根据自己的喜欢选择各种粮食，最好在八种以上。
2、洗净倒入智能电饭煲里按煮粥键，煮至软烂即可。
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杂豆黑米粥
食材明细：
黑豆，红豆，茨实，黑糯米，东北大米，香米任意组合……加水量视情况调节，我的总共用料为电饭锅所附量杯两杯，加水量为正常5杯米所提示的做饭刻度线
杂豆黑米粥的做法步骤：
1、把黑豆、红豆、茨实、黑糯米、东北大米、香米淘洗干净放进电饭锅
2、加合适的水量
3、选择粥模式，设定预约时间（安心睡觉……）
4、翌日，营养的杂豆黑米粥已经等着了……
小贴士：
米可以多放几种，每种少放一点……听说很多饭店的粥之所以好喝就是混合了很多种的米的缘故
红豆可以补血黑豆可以驻颜乌发
还可以用电饭锅蒸些馒头、粽子……
花生杂豆粽子
食材明细：
主料：糯米适量，红豆适量，绿豆适量，花生适量
辅料：粽子叶适量，清水适量
花生杂豆粽子的做法步骤：
1，糯米提前用清水浸泡半天，红豆绿豆和花生浸泡半天，还可以准备一些枣泥豆沙什么的。
2，粽子叶提前焯烫或者浸泡一下，剪去根部。
3，将粽子叶折叠成漏斗状，装入糯米和豆子以及花生。
4，用粽子叶包裹糯米和馅料，用线绳捆绑一下。
5，将粽子放入锅中加满水。
6，煮一个小时，关火后再焖半天。
7，捞出来就可以吃啦。
8，很好吃～
9，味道不错～
胡萝卜杂豆汤
食材明细：
胡萝卜300克，青豆、红腰豆、甜玉米粒各30克，百合50克，长豆100克，洋葱、蒜末各少许。调料番茄酱2大匙，精盐适量。
胡萝卜杂豆汤的做法步骤：
1、将红腰豆用清水浸泡3小时，入冷水锅中加热煮沸，改慢火煮40分钟，豆子熟软时捞出待用。
2、胡萝卜洗净切丁、长豆洗净切段、洋葱去皮洗净切小块，其他原料洗净待用。
3、锅中加2大匙色拉油烧热，加洋葱、蒜末、番茄酱、长豆翻炒，倒入清水，放入煮好的红腰豆及其他原料、精盐煮10分钟，离火即可。
材料替换
原料中增加白萝卜丁，则成为双味萝卜杂豆汤。
口味变化
调味料去掉番茄酱，加入苹果丁，波萝丁，黄桃丁，则成为果味杂豆汤。
杂豆粗粮养生饭
8分钟做好一锅杂粮饭-------杂豆粗粮养生饭
原料：大米30克、糙米30克、小米30克、紫米30克、红豆30克、绿豆30克、芸豆30克、去皮绿豆30克
杂豆粗粮养生饭的做法
1、将4种米混合在一起浸泡2小时。4种豆子混合浸泡5小时。
2、将浸泡好的米和豆子放入压力快锅，倒入清水，水量和平时煮米饭的水量一样，为：水平面和米平面的距离，大约1厘米左右。
3、盖上盖子，加压，上气后转小火煮5分钟即可。关火后焖3分钟，待锅内气体完全放净后盛出食用，口感更佳。
超级啰嗦
1、平时以大米，面粉作为主食，营养相对比较单一，家里可以常备一些杂粮，各种米类，豆类都可以买一些。平时用来煮饭，或煮粥都是很好的选择。
2、您完全可以根据自己的喜欢，选择不同的粗粮来搭配。不用一定按照我的菜谱来实践，唯一需要注意的就是，米类和豆类分别浸泡，因为豆类需要浸泡的时间，比米类要长一些。
3、豆类，和米，可以晚上临睡放入冰箱冷藏室内浸泡，这样的话，下班回到家，直接用来煮饭会很快，也会防止室内温度高，滋生细菌。
4、压力快锅煮饭，尤其含有豆类的杂粮饭，会比电饭锅更快，更省事儿，口感也更软糯一点。
5、存放杂粮的方法，请看这里各种杂粮的保存方法。还有面粉该怎么保存的方法哟。
网站小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
鲜杂豆腊味饭
食材明细：
新鲜杂豆（眉豆，红豆、黑眉豆等等）适量，白米适量，腊肠适量
鲜杂豆腊味饭的做法步骤：
第1步先把豆扳出来新净备用；然后淘米和豆一起下煲，快好的时候加入切好的腊肠粒，跳制后再焗10分钟。
砂锅鱼杂豆腐煲
食材明细：
主料：鱼杂600克
辅料：豆腐320克，枸杞20克，水适量
配料：油适量，盐适量，葱45克，姜8克，白胡椒粉适量，料酒1大勺
砂锅鱼杂豆腐煲的做法步骤：
1，将鱼杂清洗干净，控去水，放入盆中，放适量盐抓拌均匀后腌制10分钟。
2，烧水的同时煎锅中放入适量油，待油温升高后放入葱、姜，翻炒几下出香味后放入鱼杂。
3，煎至一面变色后翻面煎，煎至两面变色。
4，将煎过的鱼杂放入水已经烧开的砂锅中，再添入适量开水，水量要够没过所有材料。
5，待锅中的水再度开后，用勺子将浮沫撇去，盖上砂锅盖中小火炖约40分钟。
6，豆腐切成厚片。
7，打开锅盖，放入豆腐，放入料酒，搅匀后继续加盖炖。
8，继续炖约20分钟后，放入适量盐、白胡椒粉。
9，葱10克切成葱花，枸杞洗净。
10，放入葱花、枸杞，再加盖炖约5分钟即可。
小贴士：
1、 砂锅受热较慢，所以炖时火不要太小，那样不容易炖出奶白色的汤。
2、 料酒加得太早易挥发，放入豆腐后再加即可。
大杏仁杂豆豆浆
食材明细：
大杏仁适量，花生适量，黑豆适量，白豆适量，红豆适量，荞麦适量，水适量
大杏仁杂豆豆浆的做法步骤：
第1步材料全部洗净就干水，入豆浆机按五谷五谷即可。
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