食材明细:
野苋菜150克,粳米100克
苋菜粥的做法步骤:
1. 将新鲜苋菜去根,洗净,切细;
2. 与粳米同煮粥。
用法:可供早、晚餐或作点心服食。
小贴士:
1.清热解毒,抗菌止痢。2.适用于老年人急慢性细菌性痢疾和肠炎等。3.脾虚便溏者不宜多服。腹泻痢疾调理药膳野苋菜:苋菜禁忌与甲鱼、龟肉同食。 粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
紫苋菜250克,粳米100克,精盐,味精,猪油各适量。
紫苋菜粥的做法步骤:
1、将紫苋菜择洗干净,切成细丝。
2、将粳米淘洗干净,放入煮锅内,加清水适量,置于火上,煮至粥成时,加入猪油、紫苋菜、精盐、味精,再煮两三滚即成。
特点:
粥清香爽口。
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