食材明细:
冬瓜500克,醋,鲜红辣椒,花椒油,盐各适量。
酸辣瓜片的做法步骤:
先将鲜红辣椒洗净、去瓤、籽,切成丝。然后将冬瓜洗净、去皮、瓤,切成片,用开水焯熟装盘,再把鲜红辣椒丝、醋、花椒油、盐加入冬瓜片、拌匀即成。
食材明细:
平鱼300克,芹菜20克,番茄70克,洋葱(白皮)50克,辣椒(红、尖)30克,姜5克,酱油30克,白砂糖10克,盐1克,白酒20克,大葱20克,植物油20克
香煎鲳鱼的做法步骤:
1. 鲳鱼去内脏及头尾洗净,剖开鱼身剔除大骨后留鱼肉待用;
2. 番茄、洋葱洗净切丁;
3. 芹菜去叶洗净切末;
4. 红辣椒洗净去籽切斜片;
5. 姜切丝、葱切末待用;
6. 鱼用调味料(酱油30克、白糖10克、盐1克、白酒20克、葱末20克)拌匀,腌半小时左右取出;
7. 将鱼在20克热油中煎至金黄色即可。
小贴士:
平鱼又称鲳鱼。平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
主料: 鲫鱼 500g,
调料: 食盐 适量, 姜 适量, 料酒 适量, 香醋 1勺, 调和油 适量, 剁辣椒 1勺, 豆豉 适量,
香煎鲫鱼的做法步骤:
1.鲫鱼请卖家宰杀去鳞后,回家洗净,用料酒、姜片稍腌
2.干红椒切碎,大蒜子、姜切碎,葱切成葱花
3.热油锅放入鲫鱼煎炸至两面焦黄
4.将鲫鱼起锅捞出
5.利用余油,将干红椒、剁辣椒、姜末、蒜末、豆豉一同放入锅内煸炒
6.将鲫鱼放入,放盐、香醋,火力拧小,烹制约6分钟
7.鱼入味后即可起锅
食材明细:
主料: 素鸡 180g,
调料: 食盐 适量, 蒜 2瓣, 八角 2个, 干辣椒 2根, 料酒 5g, 生抽 8g, 老抽 4g, 调和油 适量, 小葱 适量, 白糖 3g,
香煎素鸡的做法步骤:
1.准备好食材。
2.蒜切片,香葱和小米椒各切成小块。
3.素鸡洗干净后切成片状。(大概厚度,如图)
4.干净的碗内加入生抽,老抽,白糖,清水,料酒,2勺清水搅拌好。
5.锅内倒油,稍稍多一点,把切片的素鸡放入,用中火煎至。
6.煎至素鸡两面个煎黄起泡泡为止,夹出控油。
7.锅内留余油,把八角,蒜片,葱白放入爆香。
8.然后把煎好的素鸡放入。
9.把调好的料汁倒入锅内,盖上锅盖,等汤汁烧开后转小火煮,大约8分钟。
10.等素鸡的体积稍稍膨胀变大,开大火收汁,撒上小米椒和葱花即可出锅。
食材明细:
主料: 南瓜 150g,
调料: 淀粉 适量, 调和油 适量, 鸡蛋 1个, 面包糠 适量,
炸南瓜片的做法步骤:
1.准备好南瓜去皮冼净
2.切薄片
3.用模具压出花形
4.更多的花形
5.取一小块在淀粉里滚一下,两面都沾上
6.接着在蛋液里滚一下,两面全沾上
7.继续在面包糠里滚一下,两面全沾上
8.下油热炸至两面金黄
9.全部完成装盘
食材明细:
红薯适量,蜂蜜20克,糖桂花酱15克,白糖250克,麦芽糖20克。
蜜汁地瓜的做法步骤:
1、把红薯削成枣核形,放入盆中,加入白糖腌制2—3小时。
2、取锅上火,倒入红薯、蜂蜜、桂花酱、白糖和水,先用旺火烧开,再用小火慢炖至熟,待汤汁浓稠,捞出装盘即可。
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