东坡肉、东坡鱼、泡菜鱼、鸡豆花、瓤莲藕、板栗烧鸡，但凡是正式的餐馆，都会准备相关的菜谱，菜谱的背后并不是名字这样简单。其实做菜是讲依据讲方法的，也讲传承的，你是不是也在研究美食菜谱呢？经过收集，小编整理了地瓜片炒豆腐，请继续阅读本文相关内容！
地瓜又叫地瓜苕，生吃香脆可口，像梨子一样好吃，今天小编教大家做的是地瓜片炒豆腐，味道很棒，营养很高。
主料
白地瓜200克豆腐300克泡发黑木耳80克
辅料
油适量盐适量小葱适量蒜适量小青椒3个红椒两个生抽适量
步骤
1.备好原料，地瓜剥去外衣，黑木耳提前泡好
2.豆腐切成片，地瓜切片
3.青红椒分别切片，蒜切片，蒜切小段
4.起锅烧油，油热后下豆腐下锅煎
5.煎好一面翻面煎另一面，把两面煎至金黄
6.另起锅烧油，油热后下蒜片，青红椒炒香
7.加入木耳和地瓜片炒匀
8.下豆腐炒匀
9.加入生抽，食盐炒匀后盖盖中火焖三十秒，盖盖的时候锅里水份太少可以淋少许清水。
10.洒上葱花即可出锅
小贴士
地瓜性凉，脾胃虚寒者不宜服食
小编有话说：以上就是小编教大家做的地瓜片炒豆腐，别炒太熟，脆脆的非常好吃。
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起司地瓜片
食材明细：
地瓜1条，起司片3片，巴西里末少许
起司地瓜片的做法步骤：
1.地瓜洗净，切成条状；起司片切丝备用。
2.烤箱预热至250℃，烤盘上铺锡箔纸并涂抹少许沙拉油，放上地瓜条，入烤箱烤约6分钟后，撒上起司丝再烤约3分钟，取出撒上巴西里末即可。
素炒瓜片
食材明细：
西葫芦350克，盐3克，植物油20克，味精2克，虾皮10克，大蒜(白皮)10克
素炒瓜片的做法步骤：
1. 将西葫芦刮去外皮，切成薄片；
2. 虾皮淘洗干净备用；
3. 大蒜去皮剁成蒜末；
4. 炒勺放火上，倒入植物油，油热后先放入少许蒜末煸出香味；
5. 再加入虾皮、盐，最后倒入西葫芦片，翻炒片刻；
6. 瓜片快熟时，倒入蒜末，翻炒两下，再加入味精拌匀装盘即可。
小贴士：
西葫芦除水分以外，含有糖类较多，还含有一些纤维素，维生素等。
鲜蘑炒瓜片
食材明细：
鲜蘑几朵，黄瓜一根，胡萝卜小半根，玉米油适量，盐适量，酱油适量，葱姜蒜适量，五香粉适量，胡椒粉适量，鸡精适量
鲜蘑炒瓜片的做法步骤：
第1步鲜蘑洗净，撕成条，放开水锅里稍烫一下，捞出过凉，挤干水分。黄瓜、胡萝卜洗净后切成片。
第2步超过注油烧热，下葱姜蒜爆香，放入鲜蘑和胡萝卜翻炒，放五香粉、胡椒粉、酱油炒匀。至快熟时，下黄瓜片翻炒数下后，放入盐、鸡精调味，出锅装盘即可。
小贴士：
1. 炒鲜蘑一定要先开水焯一下，不然不容易炒熟不说，还会有一种生蘑味。2. 黄瓜片要最后放入，炒几下即可，这样充分保持黄瓜的鲜绿和清香。
肉炒瓜片
食材明细：
黄瓜二根310克，去皮五花肉一块100克，姜2片，葱1段，干辣椒1颗，蒜3瓣
肉炒瓜片的做法步骤：
1.把肉切成薄片放入少许料酒、五香粉、生抽和淀粉拌匀腌制五分钟。把黄瓜切成3MM左右的片。姜切丝，葱切成葱花，干辣椒切段。蒜拍扁切碎。
2.1、热锅凉油，放入姜丝小火煸炒。2、待炒出香味儿放入干辣椒段爆香。3、加入腌好的肉片大火翻炒。4、加入生抽炒匀，待肉片变色后加入黄瓜片快速翻炒均匀。5、倒入少量的醋。6、出锅前加入盐调味儿，倒入蒜末炒匀即可出锅。
小贴士：
做菜的时候，如果加有大蒜，一定要先把大蒜拍扁切碎，因为大蒜的辛辣成分主要是大蒜素。完整的大蒜并不含大蒜素，而含有无嗅、无辛辣的蒜氨酸和蒜酶。当大蒜切碎或拍砸成泥时，大蒜细胞破裂，使蒜氨酸充分与空气接触，在蒜酶促进下，氧化分解成大蒜素。大蒜素具有强烈辣味和杀菌作用。
浓汁地瓜炒
食材明细：
地瓜1大个，丸子若干个，浓汤宝1小盒，蒜叶1根，（可选）龙头鱼干半根，盐1小匙，水一碗，植物油1勺
浓汁地瓜炒的做法步骤：
1.地瓜削皮切条备用 丸子对开切 龙头鱼干切丁
2.热锅后倒入油少许，倒入地瓜条翻炒
3.待地瓜炒的微微金黄时，加丸子继续翻炒
4.加如一碗水和盐粒及蒜叶烧开
5.搁浓汤宝搅拌均匀
6.继续翻炒 这时候呢 汤汁会越来越浓 越来越少
7.待汤汁收的差不多时 洒入龙头鱼干粒翻炒 关火起锅
小贴士：
地瓜一定要煮熟食用
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