食材明细:
主料: 香肠 1根, 米饭 1碗,
调料: 青豆 若干, 玉米 若干,
炒饭的做法步骤:
1.将冰冻的玉米粒和青豆粒(甜豆粒)放进热水煮熟,火腿肠切成任意大小任意形状(随个人喜好)
2.鸡蛋一颗打散加入一点盐,一半淋在米饭上拌匀一半待用(这样米饭会变成金黄的哟!)
3.锅里加油烧热放蛋下去翻炒(一下下就好...要不蛋会老的),再依次放入拌过鸡蛋的米饭,熟的青豆玉米,切好的火腿,加适量盐,味/精--->炒到饭粒分开>>>完成!!!
食材明细:
主料: 米饭 180克,
调料: 食盐 1.25克,
太极炒饭的做法步骤:
1.3个蛋白加1.25克盐打至有小泡
2.锅里放少许油,下入蛋白用铲子搅拌碎
3.加入米饭180克搅拌
4.与黄金炒饭混合成太极炒饭。(如果用蛋白放入米饭炒效果更好,这里我是为了做阳春白雪所以蛋白先下锅了,呵呵)
食材明细:
米饭(蒸)150克,咸鱼40克,青蒜20克,菠菜75克,植物油20克
咸鱼炒饭的做法步骤:
1. 咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;
2. 菠菜梗切成米粒状;
3. 蒜苗切粒;
4. 热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;
5. 再倒入菠菜梗小炒后;
6. 将白米饭倒入炒开,即可。
小贴士:
菠菜富含各种维生素和矿物质,营养价值极高,然不宜过多食用,以免影响钙质吸收。米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。
食材明细:
主料: 小白菜 5颗, 鸡蛋 1个,
翡翠炒饭的做法步骤:
1.青菜洗净,切碎待用!
鸡蛋打散待用
2.起油锅,倒入少许油,待油热后倒入鸡蛋,炒好后,取出待用!
3.锅中不必要再放油,炒好鸡蛋的锅直接倒入剩饭,不停的翻炒,带米饭炒开后,放少许盐,倒入炒好的鸡蛋,切好的青菜倒入锅里,青菜去生后即可出锅!
食材明细:
主料: 鳗鲡鱼 150g,
调料: 食盐 适量, 调和油 适量,
鳗鱼炒饭的做法步骤:
1.把两个蛋分离、只要蛋白
洋葱、红萝卜、葱、切成粒
2.蛋白炒熟备用
3.先炒香洋葱粒和红萝卜粒
4.再下饭去炒
5.炒均匀放蛋白和鳗鱼
6.下葱花,用黑椒盐调味
食材明细:
主料: 米饭 500克,
辅料: 虾仁 50克, 鸡蛋 3个, 鸡胸脯肉 100克, 葡萄干 100克, 水淀粉 适量,
调料: 食盐 适量, 味精 5小勺, 料酒 5小勺, 猪油(板油) 适量,
龙凤炒饭的做法步骤:
1.米饭拨散晾凉;鸡蛋全部磕入碗内,留出一部分蛋清备用,其余打散;鸡脯肉切丝;虾仁拌入蛋清、水淀粉成糊,再加入适量盐;葡萄干洗净晾干。
2.炒锅置旺火上,加猪化油烧至六成热,将虾仁倒入滑散,捞出;鸡丝煸炒至熟。
3.另取一炒锅放入葱油,倒入鸡蛋翻炒拨碎,再加入米饭、精盐、味精、绍酒,在小火上不断翻炒。
4.待米饭炒透,再加入虾仁、鸡丝、葡萄干炒拌均匀,分装小盘内即可。
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