食材明细:
冬瓜500克,醋,鲜红辣椒,花椒油,盐各适量。
酸辣瓜片的做法步骤:
先将鲜红辣椒洗净、去瓤、籽,切成丝。然后将冬瓜洗净、去皮、瓤,切成片,用开水焯熟装盘,再把鲜红辣椒丝、醋、花椒油、盐加入冬瓜片、拌匀即成。
食材明细:
主料: 南瓜 150g,
调料: 淀粉 适量, 调和油 适量, 鸡蛋 1个, 面包糠 适量,
炸南瓜片的做法步骤:
1.准备好南瓜去皮冼净
2.切薄片
3.用模具压出花形
4.更多的花形
5.取一小块在淀粉里滚一下,两面都沾上
6.接着在蛋液里滚一下,两面全沾上
7.继续在面包糠里滚一下,两面全沾上
8.下油热炸至两面金黄
9.全部完成装盘
食材明细:
主料: 红薯 2个,
调料: 调和油 适量,
香煎地瓜片的做法步骤:
1.地瓜洗净切半公分左右薄片。
我的刀工不好,大家凑合看哈:)
2.电饼铛烧热,放油,油热后放入地瓜片。均匀醮油。
3.每隔一到两分钟翻一次面,待两面金黄,水分煎干即可出锅。
4.装盘。如果先炸的已经凉了,可以回锅重煎一下:)
食材明细:
主料: 南瓜 300g,
调料: 食盐 适量, 酱油 适量 , 醋 适量 , 八角 适量 , 花椒 适量 , 调和油 适量, 洋葱 适量 ,
南瓜片炒里脊的做法步骤:
1.南瓜去瓤切片,里脊肉也切薄片,洋葱尖椒切碎,姜切丝
2.热油锅放入花椒八角爆香
3.放入洋葱爆香
4.放入肉片并且放上姜丝炒匀后放酱油
5.放盐
6.炒匀后加入清开水炖一会等肉熟了放入南瓜
7.炒匀后放入尖椒块
8.水分收干的时候淋上一些醋调味即可
食材明细:
主料: 鸡肉 200g, 黄瓜 30g, 洋葱 20g,
调料: 食盐 适量, 葱 适量, 姜 适量, 鲍鱼汁 适量,
鸡丁小炒的做法步骤:
1.鸡肉切成丁
2.洋葱洗净切丁
3.鸡肉跟洋葱放入碗内拌匀
4.黄瓜洗净切丁
5.葱切葱花,姜切细丝
6.锅内热油爆香葱姜
7.倒入鸡肉翻炒
8.加些许鲍鱼汁炒匀
9.下入黄瓜丁
10.出锅前加盐调味即可
食材明细:
河虾500克,辣椒(红、尖)100克,青蒜150克,姜5克,植物油80克,盐5克,陈醋10克,辣椒油5克
小炒河虾的做法步骤:
1. 河虾剪去须;
2. 红尖椒切圈;
3. 大蒜叶切片;
4. 姜切米状;
5. 河虾下油锅炸焦备用;
6. 锅内放油、姜米炒香;
7. 下红尖椒圈入盐,烹陈醋再放入炸焦的河虾;
8. 淋上红油放蒜叶片起锅。
小贴士:
1. 本品有油炸过程,需备植物油约500克。2. 炸虾的温度应控制在六成热内,就能外焦内嫩。河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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