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材料:
三黄鸡半只,姬松茸20g,竹荪10g,姜20g,
竹荪松茸气锅鸡的做法的做法步骤:
步骤1,鸡肉切大块用冷水浸泡1小时去血水,松茸和竹荪洗净用温水发开。
步骤2,用气锅将准备好的食材装好。竹荪需要去头切段。
步骤3,用慢火蒸煮3-4小时,待气锅注满蒸馏水即可。
步骤4,鲜美的气锅鸡就做好了
步骤5,营养美味的靓汤就做好了
气锅排骨是一道云贵菜,味道相当好吃,深受人们的喜爱。
材料:
主料:排骨500克,海参4个,
辅料:杏鲍菇150克,葱适量,姜适量,天麻2克,花雕酒10ml,胡椒粉3克,食盐5克,,
气锅排骨的做法步骤:
1. 海参提前泡发洗净。排骨斩块洗净。将排骨放入碗中加葱姜,盐,胡椒粉,花雕酒拌匀腌制2个小时。
2. 杏鲍菇洗净切片。将排骨均匀的铺在汽锅底部,再点上一层杏鲍菇。重复上面的动作。
3. 砂锅中加足量的水再在上面放上汽锅,用毛巾将缝隙堵上,旺火上汽。再将海参放入汽锅中。转小火蒸1小时10分钟关火即可。
食材明细:
主料::排骨1条,五花肉3两,花菇6朵,金针菇3两,蕃茄1颗,油麦菜适量,
辅料::黑胡椒粉1匙,糖1匙,盐1匙,生抽少许,生粉少许,
健康元气锅的做法步骤:
1.材料如下。
2.油麦菜洗净后飞水备用。
3.排骨花肉片加配料腌制。
4.食材切好备用。
5.锅子烧热后将肉肉两面煎香后,放入番茄。
6.放入花菇后加入热开水。
7.待肉块煮熟后放入灼水的金针菇和油麦菜,并调味。
8.连锅子一起上桌,动筷吧。
食材明细:
主料::乌鸡适量,天麻适量,
辅料::盐适量,茶籽油适量,生姜适量,
天麻乌鸡的做法步骤:
1.切好的乌鸡
2.天麻
3.切碎用清水泡发
4.切点姜
5.先将姜炒香
6.倒进鸡肉炒匀
7.放盐
8.再翻炒翻炒
9.盛碗里
10.放进电压锅里
11.高压30分钟
12.好香的乌鸡
小贴士:
蒸鸡先用油炒香再蒸更好吃
食材明细:
青鱼300克,木耳(水发)适量,天麻15克,鸡蛋清40克,黄酒15克,盐3克,味精1克,香油1克,淀粉(豌豆)5克,植物油50克
天麻鱼片的做法步骤:
1.天麻里加少许清水(以能将天麻盖没为度),隔水蒸半小时。然后将天麻切成2厘米宽、3厘米长的薄片,备用。
2.把洗净的鱼切掉头尾,从背部剖开,一分为二,去掉骨头和上皮。取300克鱼肉肉用斜刀切成薄片;在鱼片里加10克黄酒,少许盐和味精,拌匀;再放入1只蛋清,拌匀;最后放少许干淀粉,调久。这叫“上浆”,能使鱼片的肉质滑嫩。
3.把上过浆的鱼片放到三成热的油里滑炒,待鱼片一变颜色,即出锅备用。
4.在炒锅里放少许油,投入葱(切花)花和姜(切末)末煸香,再放入黑木耳煸炒一下,加150毫升鲜汤、15毫升黄酒、少许盐和味精,炒匀烧开。然后把鱼片的天麻放进去略煮片刻,再加少许水淀粉10克(淀粉5克中水)勾芡,淋些麻油即可。
小贴士:
适用于偏头痛、高血压引起的四肢麻木、失眠。高血压病调理药膳青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 天麻:天麻不可与御风草根同用,否则有令人肠结的危险。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料::母鸡1只,天麻15g,香菇50g,
天麻炖鸡的做法步骤:
1.将天麻洗净切片,放入碗中,上笼蒸10min取出。
2.鸡去骨切成小块,用油氽一下,捞出
3.葱、姜用油煸出味,加入鸡汤和调料,倒入鸡块,用文火焖40min,加入天麻片,再焖5min,勾芡,淋上鸡油。
食材明细:
主料::鸡肉180g,
辅料::天麻17.5g,当归15g,枸杞4粒,
配料::盐少许,
天麻鸡汤的做法步骤:
1.天麻和当归洗干净用滚水泡涨,这样容易切片。
老鸡腿砍块。
2.锅放适量的水烧开,把鸡肉烫去血水,用冷水冲洗干净。
3.枸杞洗干净放进炖盅里,天麻和当归切片也放进炖盅里。
4.然后把鸡肉也放进炖盅里。
5.再把泡过天麻和当归的水倒进去。
6.慢炖4个小时。
7.炖好后加盐调味,滤掉浮油即可食用。
食材明细:
主料::乌鸡250g,八角一个,盐少许,
辅料::天麻75g(鲜重),枸杞数颗,姜一小块,
汽锅鸡(天麻汽锅鸡)——云南的特色菜的做法步骤:
1.先用清水把鸡肉泡两小时左右,
2.把天麻切块,姜切丝(我这是新鲜天麻,而且比较多,所以切块了,如果用干天麻的话,先泡水后切片,能更入味,汤的味更好)
3.把天麻,鸡块,姜丝,八角,少许盐拌均匀后,放入汽锅内。加清水,刚刚没过鸡肉就好,
4.盖上盖,在锅内放上铁架,架上汽锅,
5.盖上盖子大火开后转小火焖一个半小时,
6.起锅,散上几粒枸杞,盖上盖子再焖几分钟,
7.大概三四分钟就好,
8.浓浓的香味扑鼻而来,先喝汤,后吃料,才更好,
食材明细:
主料::乳鸽适量,天麻适量,
辅料::姜适量,
配料::盐适量,
天麻乳鸽的做法步骤:
1.鸽子一个处理干净,天麻少许。
2.鸽子斩件,天麻切碎,。
3.切好的天麻先用温水泡软。
4.鸽子装碗拌点盐,放上姜片。
5.再倒进泡好的天麻。
6.放进蒸锅里隔水蒸40分钟即成。喜欢吃更烂熟的多蒸些时间。
7.蒸好的天麻乳鸽。
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