食材明细:
草鱼240克,香菜90克,菜瓜50克,咸鸭蛋75克,盐2克,胡椒粉1克,植物油5克
芫荽鱼片茶瓜汤的做法步骤:
芜荽洗净,吸干水,摘成小段。茶瓜洗净,备用。鲩鱼去鳞冲净并切双飞,以鱼肉调味料(盐2克、胡椒粉1克)拌匀茶瓜、鱼肉,水再滚起,加入芜荽熄火,便可饮用。
小贴士:
香菜又称芫荽。所谓茶瓜,是把白瓜(菜瓜、生瓜)用醋、糖等调味料腌制而成,味道甜而带微酸,可佐餐放汤。俗语说:“茶瓜送饭,好人有限”。意思是指茶瓜的性质平和,连病人也可食用。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。
食材明细:
发菜(干)100克,鸡肝100克,枸杞子25克,油菜心50克,味精1克,盐3克,淀粉(蚕豆)5克,胡椒粉1克
发菜枸杞汤的做法步骤:
1.将发菜提前用沸水发涨,洗干净;
2.枸杞子洗净;
3.鸡肝洗净,切成片;
4.鸡肝片放入碗内,加精盐1克及水淀粉拌匀;
5.菜心洗净后,把水沥干;
6.净锅置中火上,加入鲜汤;
7.下入发菜烧开;
8.下枸杞子、盐、味精、胡椒粉、菜心、鸡肝片;
9.熟透后盛入汤盆即成。
小贴士:
本品需清汤约800毫升。1. 补血乌发,适用于中、老年血虚者,或少女营养不良、面色发黄等症。2. 枸杞不宜久煮,只需煮2-3分钟。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
食材明细:
香菜30克,大豆10克,盐1克
芫荽黄豆汤的做法步骤:
1.取新鲜芫荽洗净;黄豆洗净。
2.先将黄豆放入锅内,加水适量,煎煮15分钟,再加入新鲜芫荽同煮15分钟即成。
小贴士:
1. 芫荽适用于麻疹透发不畅、感冒发烧无汗、食滞胃痛、痞闷等症。2. 本药膳将芫荽与黄豆配合,实为小儿风寒感冒的良方。3. 扶正祛邪,可治疗风寒感冒。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
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