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国人历来讲究食不厌精,每个地方都有自己的特色美食。游人到了某一地后,首先想到的是吃地方美食,其实地方美食也在游子的梦中经常出现。你对哪些地方的美食印象最深?你也许需要"三菌豆腐汤"这样的内容,请收藏好,以便下次再读!

食材明细:

豆腐(南)300克,平菇30克,香菇(干)30克,白牛肝菌(干)30克,盐5克,胡椒粉2克,味精1克

三菌豆腐汤的做法步骤:

1. 先将平菇、香菇、牛肝菌涨发后分别切成片状;

2. 豆腐改成0.5厘米厚的片;

3. 将锅置火上,放入鲜汤加入盐、味精、胡椒调味;

4. 放入豆腐和菌片,烧沸后起锅即成。

小贴士:

豆腐下锅后不宜久煮,以防形态不完整。1. 豆腐蛋白质丰富,其中豆固醇具有抑制人体吸收动物性食品所含胆固醇的作用;2. 有助于预防心血管系统疾病;3. 与含矿物质丰富的菌类烹制成汤具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

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芙蓉豆腐汤


食材明细:

豆腐(北)400克,香菇(鲜)25克,莴笋50克,豌豆尖30克,蘑菇(鲜蘑)25克,牛奶100克,盐15克,白砂糖20克,淀粉(玉米)4克,胡椒粉5克,味精5克

芙蓉豆腐汤的做法步骤:

1. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;

2. 将豆腐去皮用刀背剁茸放碗内和牛奶拌匀,加精盐、味精、水淀粉调匀上笼用旺火蒸;

3. 上气后改用小火蒸10分钟,起笼入碟内;

4. 将香菇、鲜蘑菇、莴笋、豌豆尖洗净;

5. 将蘑菇切薄片,莴笋切菱形片;

6. 净炒锅放油烧热,下素汤200毫升,香菇、蘑菇、莴笋,烧开煮熟;

7. 捞出摆于豆腐糕四周,汤里加盐、胡椒粉、白糖、味精,推转,勾芡,浇于豆腐糕上即成。

玛瑙豆腐汤


食材明细:

豆腐(南)300克,猪肺200克,火腿25克,姜10克,料酒8克,盐10克,味精5克,大葱15克

玛瑙豆腐汤的做法步骤:

1. 将猪肺洗干净放入锅内煮熟;

2. 姜切细末、葱切花备用;

3. 火腿切末;

4. 嫩豆腐、熟猪肺各切成1.7厘米见方的块,放开水内煮匿,捞入凉水浸凉;

5. 炒勺烧热,下猪油,加入鲜汤、肺块、豆腐、精盐、味精、料酒、姜末,盖上锅盖烧沸;

6. 待汤汁变成乳白色时,盛在汤碗内,撒上葱花,火腿末即可。

酸辣豆腐汤


食材明细:

豆腐(南)200克,牛肉(瘦)100克,洋葱(白皮)30克,木耳(水发)25克,冬笋25克,番茄50克,黄瓜15克,盐3克,醋15克,辣椒油5克,酱油5克,胡椒粉2克,料酒5克,淀粉(玉米)10克,植物油25克

酸辣豆腐汤的做法步骤:

1. 将豆腐、洋葱、木耳、冬笋、黄瓜、西红柿全部切成丝;

2. 牛肉瘦肉切成丝;

3. 肉丝用淀粉,少许酱油浆过备用;

4. 锅烧热,放入油,先放入洋葱,煸炒几下;

5. 然后放入汤和其他原料,烧开五分钟左右;

6. 再放入调料,有酸辣味即可。

小贴士:

木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 番茄:西红柿忌与石榴同食。

菊花豆腐汤


食材明细:

豆腐(南)300克,鸡蛋100克,黄瓜30克,香菜15克,盐3克,味精2克,香油2克,淀粉(玉米)10克

菊花豆腐汤的做法步骤:

1. 将豆腐切成丝,用开水烫一下捞出;

2. 黄瓜洗净切成丝;

3. 取一只碗,放入鸡蛋、盐和少许生粉,打散;

4. 用锅摊成鸡蛋薄饼,从中间切开后对折,在不开口的一边锲刀,顶端不要切断;

5. 然后从一边卷起,用香菜系牢,即呈菊花状;

6. 锅内注入汤,下入豆腐、蛋花、盐、味精,烧3分钟;

7. 再放入黄瓜,淋少许香油即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

蟹肉豆腐汤


食材明细:

蟹肉60克,豆腐(南)100克,蘑菇(鲜蘑)15克,鸡蛋50克,冬笋25克,盐2克,料酒5克,胡椒粉1克,味精1克,淀粉(玉米)10克,花生油20克

蟹肉豆腐汤的做法步骤:

1. 豆腐切成小粒;

2. 蟹肉拆散,用开水烫一下,捞出沥水;

3. 鸡蛋磕破去黄留清;

4. 冬笋、鲜蘑均切成粒;

5. 锅上火,下汤烧沸,放入加工好的原料,烧开后调味;

6. 然后用水淀粉勾薄芡,将鸡蛋清打散,洒入汤中搅匀,淋少许亮油即可。

小贴士:

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

带鱼豆腐汤


食材明细:

主料: 带鱼 400g, 毛豆腐 100g, 葱 50g,

调料: 食盐 适量, 调和油 适量,

带鱼豆腐汤的做法步骤:

1.菜场买的新鲜带鱼

2.把带鱼去鳞洗净,切成块

3.开油锅,微炸一下带鱼

4.炸成这样,二面微黄即可

5.放水做汤

6.放入豆腐,葱花煮煮即可

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