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“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你是不是也在研究美食菜谱呢?为此,你可能需要看看“砂锅鱼头丸子”,请阅读后分享你的朋友!

食材明细:

鲢鱼头250克,猪肉(肥瘦)100克,菠菜50克,小麦面粉50克,鸡蛋50克,植物油100克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,味精2克,盐4克,胡椒粉1克,料酒30克

砂锅鱼头丸子的做法步骤:

1. 将鱼头洗净,去鳃、鳞,蘸匀面粉;

2. 葱、姜切细末;

3. 将猪肉洗净剁成蓉,放入碗内,加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末、磕入鸡蛋,搅拌成馅;

4. 菠菜取叶择洗干净,切成段;

5. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧热后将鲤鱼头放入锅内,煎至颜色深黄捞出;

6. 将砂锅倒入清水烧开,放入葱末、姜末和鲤鱼头,加入精盐、胡椒粉;

7. 将猪肉馅挤成10个丸子放入锅内;

8. 待汤开后放入菠菜叶段、味精,起锅盛入汤碗内即可。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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砂锅丸子


食材明细:

猪肉(瘦)200克,白菜100克,胡萝卜100克,植物油15克,盐5克,酱油5克,香糟3克,味精2克,大葱5克,姜5克,淀粉(豌豆)5克,花椒粉2克

砂锅丸子的做法步骤:

1.将猪肉剁成细泥,装碗,放入葱姜末,香油,花椒粉,酱油,味精搅匀喂一会,再放入淀粉,水搅匀成馅待用。

2.将白菜去叶,白菜、胡萝卜洗净,切成1厘米见方的丁。

3.沙锅洗净,放入胡萝卜丁,白菜丁,上面放上丸子,添汤没过主料,放入食油,盐,酱油,盖上盖,旺火烧开,撇去浮沫,移微火上炖20分钟左右,放入味精,即可上桌食用。

砂锅鱼头火锅


食材明细:

鲢鱼头1个,大白菜1颗,金针菇适量,香菇适量,冻豆腐适量,油豆腐适量,各式火锅料适量,姜适量,酒适量,盐适量

砂锅鱼头火锅的做法步骤:

1.鱼头洗净擦干水份,入油锅炸熟后取出备用。大白菜洗净后切段、冻豆腐切块备用。

2.把锅子里的油倒出,只留2大匙,烧热后,将大白菜炒软后,再加入冷水煮滚。

3.把其他所有材料一起放入煮熟,最后加入适量的盐调味即可。

砂锅鱼头粉皮


食材明细:

鲢鱼头1250克,粉皮200克,冬笋50克,香菇(鲜)25克,猪腿肉25克,青蒜25克,色拉油100克,香油5克,盐5克,味精3克,料酒10克,酱油75克,白砂糖10克,豆瓣酱25克,淀粉(玉米)5克,大葱10克,姜10克,香醋5克

砂锅鱼头粉皮的做法步骤:

1. 鱼头刮去鳞,抠去鳃,洗净;

2. 在肉面上用直刀划上两刀,在鱼头上抹少许酱油;

3. 把粉皮切成象眼片;

4. 冬笋切成5厘米长、2厘米厚的柳叶形片;

5. 粉皮、冬笋分别放开水锅内烫透,沥去水;

6. 肥瘦肉切成薄片;

7. 个大的香菇片一刀;

8. 青蒜择洗净,切成2厘米长的段;

9. 葱段、姜块拍松;

10. 锅内放入色拉油烧至五成热,放入鱼头,两面煎至呈金黄色时,倒入漏勺内控净油;

11. 先把笋片和香菇放入大号砂锅内垫底,再放入鱼头,备用;

12. 锅内放入25克色拉油,投入葱段、姜块稍煸,放入肉片,煸至肉发白;

13. 倒入豆瓣稍煸,烹入料酒和酱油,加入鸡汤,烧开,撇去浮沫;

14. 再放入精盐和白糖,调好口味;

15. 把汤倒入盛鱼头的沙锅内,微火炖35分钟;

16. 然后加入味精,再放入烫过的粉皮片,烧2分钟,淋入湿淀粉勾芡,滴入醋和香油,撒上青蒜段即成。

小贴士:

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。

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