食材明细:
平鱼200克,茄子适量,土豆(黄皮)50克,番茄25克,洋葱(白皮)25克,植物油20克,料酒10克,奶油10克,盐3克,辣椒粉2克,香菜5克,姜2克
奶油鱼片的做法步骤:
1. 姜蒜切细末;
2. 将平鱼去骨、刺,切成片,加精盐、料酒、姜末、蒜末拌匀腌片刻;
3. 土豆洗净煮熟,去皮切成块;
4. 茄子洗净切块;
5. 番茄洗净切块;
6. 葱头去老皮,洗净切碎末;
7. 香菜择洗干净切段;
8. 炒锅注油烧热,下入姜末、蒜头、葱头、西红柿煸炒出红油,放入鱼片,茄块翻炒,加辣椒粉、奶油、少许水烧五分钟,再放入土豆块,撒上香菜即可。
小贴士:
平鱼:平鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
草鱼150克,香叶3克,植物油10克,番茄酱10克,奶油10克,胡椒粉2克,盐2克
奶油番茄鱼片的做法步骤:
1. 将草鱼肉拍成薄片,加入精盐腌10分钟,放入开水锅内氽一下,捞出控水,装盘;
2. 炒锅注油烧热,放入番茄酱炒至紫红色,加入香叶、水烧开,再放入少司、奶油、胡椒粉调匀,淋在鱼身上即可。
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