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“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实原料、调料和烹饪方法构成了每道菜的“基因”,你收藏保存了哪些菜谱呢?小编特地为你收集整理“南瓜团圆鲜”,或许你能从中找到需要的内容。

食材明细:

南瓜400克,蛤蜊300克,鱿鱼(鲜)200克,海参150克,对虾150克,毛豆30克,玉米(黄适量,干)30克,姜10克,大葱15克,盐5克

南瓜团圆鲜的做法步骤:

1. 将鱿鱼、蛤蜊、海参、虾洗净备用;

2. 鱿鱼、海参分别切斜块;

3. 鲜虾去头去壳,挑去泥线;

4. 南瓜洗净后在1/4处切掉顶部,掏空籽、瓤待用;

5. 锅内倒水烧沸,加姜片、盐煮出香味后放入鱿鱼,卷曲后捞出;

6. 放入虾,待变色卷曲后捞出;

7. 放入海参,水开后捞出;

8. 最后放入蛤蜊,煮至开口;

9. 蒸锅加水烧开,放入各种海鲜与毛豆、玉米、姜丝、葱丝、盐、清汤、大火蒸15分钟即可。

小贴士:

1. 蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐干净泥土。2. 南瓜注意不要蒸太久,清甜味道稍浸入清汤中即可。蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。海参:海参不宜与甘草、醋同食。对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。玉米(黄,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

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鲜汁南瓜


食材明细:

日本小南瓜半个(约500克),盐3克,欣和酱油(六月鲜)15ml,色拉油10ml

鲜汁南瓜的做法步骤:

第1步小南瓜去籽切块;把南瓜块放入微波碗里,加入色拉油、盐、欣和酱油(六月鲜)拌匀;

第2步入微波炉高火10分钟(中间可以取出搅拌一下)即可。

南瓜鲜虾面


食材明细:

绿藻面150公克,南瓜酱100公克,草虾3只,橄榄油适量,盐1/4茶匙,高汤400cc,白酒30cc

南瓜鲜虾面的做法步骤:

1.绿藻面待水煮沸时,放入煮约8分钟即捞起备用。

2.在平底锅中倒入橄榄油,放入草虾炒香,再淋上白酒。

3.在作法1中加入盐和高汤略煮,再放入南瓜酱炒约1分钟,最后再放入煮熟绿藻面拌匀即可。

#团圆饭#南瓜百合糖水


食材明细:

主料:南瓜适量,鲜百合适量

辅料:黄冰糖适量

#团圆饭#南瓜百合糖水的做法步骤:

1,南瓜一块。

2,鲜百合片洗净。

3,南瓜切滚刀块。

4,南瓜冷水下锅。

5,放入一块黄冰糖,中火煮开。

6,放入百合煮10分钟左右。

7,关火盛碗。

8,撒上适量干桂花。成品。

9,成品。

10,成品。

南瓜鲜虾沙拉


食材明细:

大鲜虾5只,南瓜100克,圣女果少许,蛋黄酱少许,芹菜适量,黑水榄适量

南瓜鲜虾沙拉的做法步骤:

第1步将鲜虾挑除泥肠.下入水锅中煮熟.黑水榄.圣女果切圈.芹菜切段飞水待用.南瓜放入微波炉中加热至熟.取皮.将南瓜泥芹菜加入蛋黄酱调拌均匀

第2步放入盘中.摆入鲜虾和黑水榄圣女果就0K了.

鲜辣南瓜浓汤


食材明细:

南瓜适量,黄油适量,京葱适量,黑胡椒少量,食盐适量,多香果粉适量,高汤适量,清水适量

鲜辣南瓜浓汤的做法步骤:

第1步南瓜切成块,或对半切开,放入烤箱烤熟或蒸熟,(200摄氏度,烤45分钟)将烤熟的南瓜挖出来入碗内,待用;

第2步锅里入适量黄油,小火将其融化后,加入京葱(leek),轻轻炒至京葱变软;加入适量黑胡椒和allspice(多香果粉)(这是“鲜辣”的关键)适量食盐,翻炒均匀后,将待用的南瓜块放入锅内,用中小火翻炒至软绵;

第3步5分钟后,往锅内加入vegetable stock(蔬菜精),一升清水,转为大火煮开后,继续用中火煮5分钟;5分钟后,将南瓜汤入料理机打成细腻浓稠的汤,然后再次入锅内,用中火煮约10分钟即可。

第4步食用前,南瓜汤入盘,加些欧芹碎,浇点奶油点缀下,就成啦!

团圆盒子


食材明细:

韭菜250克,香肠半根,鸡蛋2个,盐少许,香油少许,面粉500克

团圆盒子的做法步骤:

1.步骤1 鸡蛋打碎,摊成小碎块2 香肠切碎3 韭菜切碎4 鸡蛋,香肠,韭菜,盐,香油混合在一起5 制作成盒子,下锅烙熟,即可食用

团圆炖肉


食材明细:

五花肉500克,宽粉一把,酱油,盐巴,食用油

团圆炖肉的做法步骤:

1.把五花肉洗干净,切成肉块。

2.用热水汆烫,去除血水。

3.把肉过油,煸去油脂。

4.把肉块捞出,置于大锅(或高压锅)中,放入热水,加入酱油,盐,葱姜,料酒。

5.等待40分(或10分),大功告成!

蟹团圆


青蟹是我们浙江沿海一带节日必备大菜,青蟹当然有很多烧法,国庆中秋大团圆,我做了这道蟹团圆反映不错,配了鲜肉汤圆有团圆美满的寓意!

蟹团圆

材料:青蟹、鲜肉汤圆、姜葱、盐、料酒、蒸鱼豉油、食用油

蟹团圆的做法

1、准备材料

2、用筷子叉入青蟹两只眼晴的旁边,过五分钟就把它放倒了!

3、将蟹洗净后剁成小块,大脚用刀背拍拍碎

4、放入盘中加盐、姜葱、料酒

5、锅里隔水蒸

6、蒸约八分钟关火

7、鲜肉汤圆锅里煮熟捞出

8、摆在蟹中间

9、撒点葱花

10、浇点热油即可

团圆美满不正是家家户户的心愿吗?

团圆肉饼


食材明细:

瘦猪肉4两,肥猪肉1两,香菇4只,土鱿1只,马蹄4只,香菜,盐,糖,食用油,生抽,淀粉,胡椒粉。

团圆肉饼的做法步骤:

1、将肥、瘦猪肉洗净、抹干、剁碎,香菇、土鱿洗净,用水浸软剁碎,马蹄去皮切碎;

2、将各材料拌匀加适量盐、糖、食用油、生抽、淀粉、胡椒粉,然后放进圆形深碟里,抹平表面,再放入蒸笼蒸10分钟即成;

相信《南瓜团圆鲜》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了团圆菜谱专题,希望您能喜欢!