返回

“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?以下由小编收集整理的《韭菜炒墨鱼丝》,请继续阅读本文相关内容!

食材明细:

墨鱼300克,韭菜100克,盐4克,酱油15克,猪油(炼制)35克

韭菜炒墨鱼丝的做法步骤:

1. 墨鱼洗净,切丝;

2. 韭菜择洗干净,沥去水,切成八分长的段;

3. 锅放炉火上,放入食油35克烧热,投入墨鱼丝,煸炒;

4. 放酱油继续炒至肉丝上色盛起;

5. 最后放入韭菜、精盐即可。

小贴士:

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

97msW.com相关推荐

韭菜丝墨鱼汤


食材明细:

鲜墨鱼。韭菜,鲜姜丝。盐,料酒,胡椒粉,米醋,香油,酱油,水淀粉。

韭菜丝墨鱼汤的做法步骤:

1、将墨鱼洗净后切成粗丝,韭菜洗净后切成粗末状;

2、坐锅点火倒少许油,放入姜丝煸出香味后倒适量水,依次加料酒、盐、酱油、鸡精、胡椒粉、米醋调味,汤烧开后放入墨鱼丝用水淀粉勾芡,放入韭菜末,淋上香油即可。

特点:鲜咸酸辣

提示:也可将醋和胡椒粉一同搅拌好后放入汤中,防止醋和胡椒粉的味道在煮的过程中挥发。

韭菜炒墨鱼仔


食材明细:

墨鱼仔300克,韭菜150克,白砂糖2克,料酒15克,生抽5克,盐3克,大葱5克,姜5克,植物油25克

韭菜炒墨鱼仔的做法步骤:

1. 墨鱼洗干净,用手去掉内脏和墨囊;

2. 头和身子都劈成小块;

3. 韭菜洗净,切小段;

4. 先烧开水,然后焯一下墨鱼仔;

5. 热锅倒油,下葱、姜爆香,倒入墨鱼,翻炒;

6. 放入糖、料酒,加入韭菜,翻炒后加入生抽(少许);

7. 稍微加点水,再加韭菜炒出去的水,盖上盖,焖一会;

8. 点盐,翻炒几下,就即可出锅了。

墨鱼炒韭菜(2)


食材明细:

主料:墨鱼20克,韭菜100克,

调料:桂皮3克,料酒5克,赤砂糖5克,味精2克,酱油5克,花生油15克

墨鱼炒韭菜的做法步骤:

1.将韭菜洗净,切段。桂皮碾成粉备用。

2.将墨鱼洗净取肉,切成米粒状,下入热油锅中,加桂皮粉、料酒、红糖、味精、酱油等炒散。

3.墨鱼肉将熟时,投入韭菜段炒熟即可。

小贴士:

健康提示:

此菜具有温肾,通经的作用。适用于闭经等症。

食物相克:

墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。

韭菜花炒墨鱼


食材明细:

墨鱼300克,韭菜花200克,木耳(干)50克,姜5克,味精1克,盐3克,白酒10克,植物油30克

韭菜花炒墨鱼的做法步骤:

1. 先将墨鱼洗净,内面切成花刀,再切1×3.5公分的片状;

2. 韭菜花洗净,切成3.5公分的长段;

3. 湿木耳洗净去蒂,切宽条;

4. 锅中注入30克油,烧热,放入姜丝爆香,继续加入墨鱼及木耳炒匀,再放入韭菜花及调味料(味精1克、盐3克、水20毫升、白酒10克)炒至墨鱼熟透。

小贴士:

乌贼又称墨鱼。墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

墨鱼仔炒韭菜的做法


墨鱼仔炒韭菜的做法

主料:韭菜200克,冰鲜墨鱼仔18个

配料:姜2片,料酒半勺,盐3克,植物油

墨鱼仔炒韭菜的做法步骤:

第一步:备好食材。韭菜择好,泡水洗净,控水备用;墨鱼仔剪开肚子,去掉内脏、骨头;剪掉眼睛,再撕下覆盖在身上的黑膜,须子上的黑膜也要撕掉。然后泡水洗净

第二步:韭菜切寸段

第三步:锅内加水放入2片姜和半勺料酒,烧开后放入墨鱼仔焯水,观察墨鱼仔微微卷曲,捞出控水备用(姜片扔掉)

第四步:炒锅烧热放植物油,油温4成热,放入韭菜翻炒

第五步:待韭菜炒的打蔫,放入墨鱼仔翻炒几下

第六步:加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘

墨鱼仔炒韭菜的做法小贴士:

1清洗墨鱼仔的时候要有耐心,如果有卖处理干净的,那是最好

2墨鱼仔焯水的时候,时间不宜过长,以不超过10秒为宜

3韭菜易熟,不宜久炒

墨鱼干炒韭菜花


食材明细:

墨鱼干,韭菜花,干辣椒,油,鱼露1小匙

墨鱼干炒韭菜花的做法步骤:

1.泡好洗干净的墨鱼干切薄丝(不然很韧),韭菜花清洗后切成寸段,干辣椒切丝去籽(不怕辣就留籽).

2.锅内放油,先爆炒墨鱼干2分钟后,推入辣椒丝,洒一匙鱼露(FISH SAUCE),翻炒一下就加入韭菜花,等韭菜花有熟色就起锅.

3.其他调味料都不放,取墨鱼干本味,加鱼露提鲜而已.

小贴士:

主要是泡发墨鱼干比较费时间.我一般把皮都祛除的.用清水浸泡,每天换水一次,大概要花三到四天时间才柔软得可以这样炒来吃.用淘米水来浸泡效果更加又快又好,推荐一下.

墨鱼胶炒韭菜花


食材明细:

主料:墨鱼胶350克,韭菜花150克

辅料:油20毫升,盐适量,生抽10毫升,鸡精1克,胡椒粉2克,葱10克,姜10克

墨鱼胶炒韭菜花的做法步骤:

1,买来的墨鱼胶和韭菜花。

2,把韭菜花洗净切段,墨鱼胶切条。

3,锅烧热下油、葱、姜爆香。

4,下墨鱼胶和韭菜花煸炒。

5,调好味道,洒上胡椒粉淋上香油炒匀。

6,出锅装盘。

韭菜墨鱼仔


食材明细:

墨鱼仔一袋280克,韭菜100克,大蒜两瓣,红椒一个,料酒适量,醋适量,胡椒粉适量,盐适量

韭菜墨鱼仔的做法步骤:

第1步墨鱼仔一袋280克,超市卖的基本上都收拾好了,我只把墨鱼仔须子下部中间的小黑点揪出,又彻底冲洗干净。韭菜100克,择洗干净后且成一寸长的段。大蒜两瓣切片。红椒一个切一寸长的条。

第2步煮锅中倒入清水,大火煮开后,将墨鱼仔放在笊篱里,在开水中烫3秒钟捞出(时间千万不要长,否则就烫老了,就不好吃了)。锅中倒入油,放入大蒜片爆香,倒入韭菜,墨鱼仔,红椒,淋入料酒,加盐,胡椒粉,醋。这一过程,要在10秒钟内完成,否则墨鱼就老了,口感不好

韭菜炒三丝


食材明细:

韭菜适量,肉丝适量,木耳丝适量,胡萝卜丝适量

韭菜炒三丝的做法步骤:

第1步蒜蓉、姜片、虾皮炝锅放入肉丝翻炒。

第2步肉丝变白时放入甜面酱翻炒。放入胡萝卜丝和木耳丝同炒。

第3步7分熟时放入韭菜同炒,放入适量盐翻炒两下即可出锅。

相信《韭菜炒墨鱼丝》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了淡菜炒韭菜专题,希望您能喜欢!