食材明细:
豆腐一块,瓶装臭豆腐两块,臭豆腐汤少许,香菜适量,芝麻酱适量,辣椒油适量,生抽适量
油炸臭豆腐的做法步骤:
第1步豆腐切稍微厚一点的片,放案板上晾一个小时取两块瓶装臭豆腐放碗中碾碎,然后加少许臭豆腐汤搅匀(臭豆腐的量看您鲜豆腐的多少,尽量别放太多的臭豆腐,太咸了)
第2步每片豆腐粘匀碾碎的臭豆腐码放到保鲜盒中,最后倒上剩余的臭豆腐,盖盒盖放冰箱中腌制一晚上(保鲜盒一定盖严了,然后在包上几层塑料袋,别让臭豆腐的味道弄得满冰箱都是)腌好的臭豆腐拿出来,先放漏勺或者是滤网中控净臭豆腐表面多余的臭豆腐汤,要不炸的时候会油花四溅滴,太危险了!
第3步锅内放油烧至六成热,放入臭豆腐两面炸成金黄色,捞出控油香菜洗净切碎
第4步适量芝麻酱放小碗中,加少许生抽,适量冷开水调成稀糊状加少许辣椒油搅拌均匀,浇到炸好的臭豆腐上,最后表面撒香菜即可
食材明细:
豆腐(南)500克,辣椒油20克,香菜10克,小葱10克,姜5克,盐8克,味精2克
油炸辣椒拌豆腐的做法步骤:
1. 把豆腐切成丁;
2. 葱、姜洗净切丝;
3. 香菜洗净切末;
4. 豆腐丁用开水烫一下,控净水;
5. 豆腐丁放入葱丝、姜丝、精盐、油炸辣椒末、味精拌匀;
6. 吃时放上香菜末即成。
豆腐是物美价廉的食材,老少皆宜,豆制品营养丰富,建议经常吃豆制品哟。好长时间没吃过油炸食品了,今天炸了一大盘豆腐肉丸,很是解馋,可以直接吃,也可以用来做汤,下面来看看具体做法吧......
油炸豆腐肉丸
主料:豆腐400克、猪肉200克
配料:鸡蛋一个
调料:大葱一小段、生姜一块、大蒜瓣两瓣、淀粉20克、盐适量、油适量、黑胡椒粉适量
油炸豆腐肉丸的做法
1、准备好原材料
2、猪肉剁成末
3、葱姜蒜切成末
4、鸡蛋搅拌均匀后,加入肉末、葱姜蒜末、黑胡椒粉,拌匀
5、将豆腐捏细,与肉末充分搅拌,加入淀粉、适量盐,充分拌匀
6、盘子抹上少许油,将豆腐肉末混合材料搓成圆子一个一个摆放好
7、锅里加入油,烧到六成热
8、下入豆腐丸子炸至金黄出锅
炸好的豆腐肉丸,可以直接食用,也可以煮汤
网站小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
这款豆腐丸子里面加了香菇和猴头菇,口感丰富而且更加健康养生,今天小编教大家做的这款油炸猴菇豆腐丸一定要试试,当零食最好吃了。
所用材料:
猴头菇1个香菇4朵豆腐150克盐1-1.5克姜适量(我放了约8克)
具体做法:
1准备食材
2将猴头菇充分泡洗反复挤压,直至泡的汤汁不再发黄即可。
3将猴头菇撕成小朵并挤尽水份
4与香菇一起剁成细末。
5豆腐用手压碎。
6将猴头菇香菇末与剁好的姜末一起放入盆中
7加盐反复用手顺一个方向搅拌后用手团成一个丸子形,并在手里来回倒几次,让它更圆润
8锅中油烧至八成热时,下入豆腐丸,炸至成形,表面微黄捞出。
9锅中油再次烧热约十成,复炸一次,至丸子表面金黄即可。
小贴士:
1盐记得要少放,豆腐我用的是北豆腐,卤水的,本身有略带一丝丝咸味。
2丸子在炸之前建议先团好,一个个放入锅中时,再略整圆,这样方便。
小编有话说:以上就是小编教大家做的油炸猴菇豆腐丸,外面脆里面嫩软,口感丰富好吃的很。
感谢您阅读“97美食网”的《花椒酱油炸豆腐》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了油炸食材专题,希望您能喜欢!