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“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实用特定的烹饪方法将原料和调料调制成独特的菜品,你对哪些美食感兴趣呢?经过整理,小编为你呈上香菇苦瓜,希望能帮助到你,请收藏。

食材明细:

苦瓜300克,香菇(鲜)10克,胡萝卜15克,植物油30克,盐2克,白砂糖5克,味精1克,料酒5克

香菇苦瓜的做法步骤:

1. 将苦瓜剖开,挖去瓤和籽,洗净;

2. 切粗丝放沸水中焯一下捞出沥水;

3. 将香菇洗净,放水中泡发,捞出挤去水,去柄,切丝;

4. 胡萝卜洗净,切丝;

5. 炒锅置大火上,倒入植物油,烧热;

6. 先放入香菇丝和胡萝卜丝,煸至萝卜丝变软;

7. 倒入苦瓜丝煸炒透;

8. 加精盐、料酒、白糖和泡香菇的水(小许);

9. 开锅后加入味精,炒匀后盛入盘内即可上桌供食。

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苦瓜茶


食材明细:

主料:苦瓜6个

苦瓜茶的做法步骤:

1,苦瓜切片

2,苦瓜洗干净,去囊,切片

3,去囊

4,切片平摊在筛子里

5,铺在筛子里,于太阳下暴晒多日

6,苦瓜茶大功告成,装进保鲜袋上冰箱冷藏!

小贴士:

一定要多暴晒

苦瓜蟹


食材明细:

苦瓜一根,蟹2只(1斤),配料:姜,葱,豆豉,蒜米,调味:盐,酱油,油一斤。

苦瓜蟹的做法步骤:

1、苦瓜洗净去囊,切粗块,蟹斩小件。

2、5成热油,把苦瓜、蟹一起下锅炸一分钟,捞出。

3、锅留底油下姜、蒜米、豆豉炒香,把苦瓜、蟹倒入锅中一起炒,加盐、酱油,加点水加盖焖三分钟,下葱段翻炒几下出锅。

镶苦瓜


食材明细:

苦瓜1条,猪绞肉225g,A.盐5g,米酒10㏄,香油5㏄,太白粉5g,蒜末5g,酱油15㏄,葱末15g,B.红辣椒末15g,豆豉15g,沙拉油15㏄,C.盐5g,糖5g

镶苦瓜的做法步骤:

微波炉作法:

1.苦瓜洗净去籽,切成圆柱状后以适量盐及太白粉(份量外)涂抹均匀备用。2.将猪绞肉与调味料A搅拌均匀,摔打成有黏性的肉馅。

3.将肉馅镶入作法1的苦瓜内,排入刷好油之盘中,再加入调味料B及调味料C,用强微波加热15分钟即可。

电磁炉作法:

1.苦瓜洗净去籽,切成圆柱状后以适量盐及太白粉(份量外)涂抹均匀备用。2.将猪绞肉与调味料A搅拌均匀,摔打成有黏性的肉馅。

3.将肉馅镶入作法1的苦瓜内,排入刷好油之盘中,再加入调味料B及调味料C,整盘放入加有适量水的深锅中并加盖,以隔水加热的方式,用强火蒸煮15分钟即可

苦瓜马蹄


食材明细:

苦瓜,盐,马蹄,红椒,油,生抽,盐,蚝油,鸡精

苦瓜马蹄的做法步骤:

1.苦瓜彻底去内瓤,切薄片,用盐腌约20分钟后,沥去析出水分(这样可有效去除大半的苦味,也可切片后氽水以去除苦味)。

2.马蹄去皮切薄片、红椒切圈,备用。

3.锅坐油,下红椒爆香,入苦瓜翻炒一会,再加入马蹄同炒。调生抽、盐、蚝油、鸡精,翻匀即可出锅。

小贴士:

很清爽的一道菜菜呢~~

卤苦瓜


食材明细:

苦瓜300公克,梅菜少许,蒜仁20公克,沙拉油15cc,

配料:胡椒粉3公克,盐10公克,酱油45cc,糖15公克,水700cc

卤苦瓜的做法步骤:

1.苦瓜洗净、去籽后切块备用。

2.热锅,加入沙拉油烧热后,将蒜仁炸至呈金黄色时捞起,再放入作法1的苦瓜炸透即捞起沥油。

3.杓起作法2的锅中过多的油份,放入其余材料与调味料一起卤煮至全部才料都软透了即熄火,食用前加少许胡椒粉即可。

雪碧苦瓜


食材明细:

苦瓜适量,枸杞子适量,雪碧适量,橙汁适量,蜂蜜适量

雪碧苦瓜的做法步骤:

做法:

1.苦瓜洗净,对半剖开,用铁勺刮去里面的瓤,怕苦的尽量刮的干净点.

2.苦瓜在流动的水里清洗(这一步同样是为了去苦味),再放在凉开水里浸泡.

3.取雪碧一罐倒入容器,放入枸杞子一把,然后把苦瓜从凉开水里取出沥干放入雪碧浸泡至少一个晚上.

4.吃的时候把苦瓜捞出,用少许橙汁调入蜂蜜做成蘸料,蘸着吃.

小贴士:

去苦瓜的苦味还有个办法,就是苦瓜里放盐腌一会,再洗掉.爱吃苦味的就不需要这么麻烦了,呵呵...夏天吃这个清热去火,爽翠可口

鱼干苦瓜


食材明细:

苦瓜500克,排骨150克,豆豉100克,葱2根,小鱼干50克,味精少许,盐适量,高汤500克。

鱼干苦瓜的做法步骤:

1、苦瓜洗净,切成长条状,排骨切块,葱切段,鱼干、豆豉洗净。

2、苦瓜,排骨放入滚水中烫过1分钟。

3、锅中放入高汤,再加入排骨煮10分钟。

4、再加入豆豉、苦瓜、鱼干等10分钟后,加入盐、味精,撒上葱花即可

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