食材明细:
草鱼300克,植物油15克,淀粉(豌豆)10克,大葱5克,辣椒(红、尖、干)5克,姜5克,大蒜(白皮)3克,黑醋20克,白醋15克,白砂糖30克,味精2克,盐1克,胡椒粉1克,香油2克,江米酒15克
糖醋草鱼的做法步骤:
1. 辣椒、姜、葱及蒜仁切小粒备用。
2. 鱼洗净后,去头尾,中剖去骨,用大火蒸10分钟后取出,先置盘中。
3. 油锅烧热,先放进葱、辣椒、姜、蒜末爆香,再放黑醋20克,白醋15克、糖30克,味精2克、盐1克、白胡椒粉少许,香油2克、米酒15克拌匀,最后用高汤和生粉水15克(生粉10克加水)勾芡,盛出淋鱼身上即可。
小贴士:
这道菜糖尿病患者不宜食用。
上班族面临着工作的巨大压力一般都没什么办法去宣泄,从而导致身体上出现一些问题,那么今天小编为大家推荐一款花草茶,常喝可以舒缓身心,让人得到片刻的放松
原料:
百合花3朵柠檬草干品3克杭白菊花3朵沸水1000毫升
步骤:
1.百合花放入茶壶
2.放入柠檬草
3.放入杭白菊
4.冲入开水
5.冲泡五分钟
直接用煮花茶的器具煮五分钟
6.趁热饮用
小贴士:
1、百合花有养肺的功效,对心神不宁、情绪烦躁有很好的疗效,再加上疏肝理气的菊花和消忧安神的柠檬草,坏情绪能很快的一扫而光
2、可以在茶中调入蜂蜜或加冰糖饮用,甜甜的味道能让人心情好起来
3、孕妇不宜饮用
小编有话说:上班族确实都会压力很大,所以面对压力的时候我们要学会自己疏导,这款茶小编自己喝着不错,不知道你们会不会喜cpw
糖醋草鱼
糖醋鱼是常见的家常菜,过年过节喜庆的日子更是少不了这道菜,鱼有年年有余、吉庆有余的吉祥寓意。糖醋鱼做法非常简单,吃起来酸甜可口,外焦里嫩、肉质鲜美、并且没有腥味
食材配方
主料:
草鱼
1000g辅料:
油
适量盐
适量大葱
适量泡姜
适量泡椒
适量白酒
适量大蒜
适量胡椒粉
适量陈醋
适量白糖
适量干淀粉
适量
做法 共13个步骤
1.所有材料准备好。
2.鱼去鳞、鳃和内脏,清洗干净。鱼身两侧每隔2厘米切一刀至鱼骨,然后顺骨向前切1厘米,使鱼肉翻起。
3.先用白酒涂抹在鱼身上,再用1/2茶匙的盐和1/4茶匙的胡椒粉拌匀后涂抹在鱼肉上,内外都要抹匀,腌制10分钟,把淀粉充分搅匀后淋在鱼身上,用手抹匀。
4.锅内放入足量的油,油烧至7成热左右。
5.手提着鱼尾在锅上面,用勺在鱼身上浇淋热油,使打好花刀的鱼肉外翻定型。然后把鱼顺锅边划入油锅内,边炸边向鱼身上浇热油,中火炸至鱼皮变酥。
6.捞出炸好的鱼放入鱼盘中。
7.四川豆瓣酱适量
8.泡姜泡椒切成细末
9.锅内留底油,爆香葱姜蒜粒。
10.再放入四川豆瓣酱和泡姜翻炒
11.锅内加入适量的水,再放入剩余的盐、胡椒粉和白糖、陈醋、鸡粉大火烧开。
12.淋入适量水淀粉炒匀,再放入1汤匙的熟油,直到锅内芡汁明亮均匀
13.把芡汁浇到炸好的鲤鱼上面即可。
食材明细:
冲泡量:1人份
玫瑰花6g,洋甘菊6g,马鞭草6g
花草减压的做法步骤:
1、把所有材料用冷水冲洗干净,去除灰尘杂质,然后放入大小合适的茶包,扎紧袋口。
2、把茶包放入保温壶中,加入600ml开水冲泡5分钟,即可饮用。
小贴士:
1、这道茶可以直接在保温壶中冲泡,然后代茶饮用。马鞭草有一丝丝苦涩味道,如果想要调剂口味,也可以加入少量蜂蜜。
2、适用和禁忌:这道花草茶适合各类人群,但德国洋甘菊不适合孕妇,在这种情况下可以用罗马洋甘菊来冲泡。
食材明细:
主料:草鱼1条
辅料:葱丝适量,姜丝适量,盐适量,糖适量,料酒适量,玉米淀粉适量,香醋适量,蕃茄酱适量,芹菜叶适量
#信任之美#糖醋菊花鱼的做法步骤:
1,草鱼洗净,擦干水份,贴着鱼骨片下鱼肉,再把肉上的大刺去掉,留下两片净鱼肉。
2,将鱼肉鱼皮朝下放到案板上,用刀切成5个薄片,第5刀再切断,下面的鱼皮要连着。
3,然后再垂直切花刀,鱼皮仍不要切断。
4,用清水漂洗两遍。
5,加上料酒、葱姜丝、盐、糖腌制20分钟。
6,均匀地裹上一层玉米淀粉,抖去多余的。
7,大一点可以用牙签固定一下形状。
8,锅中加适量油,五成油温时下入鱼肉炸至定型,油温升至七成热时再复炸一次。
9,捞出沥净油摆在芹菜叶上。
10,取碗一个,放入一勺香醋、二勺蕃茄酱、三勺白糖,四勺水混合均匀。(我用的香醋,也可以用白醋或米醋,颜色会更亮一些。)
11,玉米淀粉加水混合成水淀粉。
12,另起油锅,加入少许底油,倒入碗汁,烧开后勾入适量水淀粉。
13,把做好的汁浇在炸好的鱼上即可。
夏天就要多补水,而解暑的最佳方法就是多补水,有时候关乎谁难免有些乏味,所以我们可以喝一些美容养颜的花草茶,一解夏天带来的燥热感。而我们在这款花草茶里加了蜜桃,就成了一杯带果味儿的茶。这款茶做起来也是相当简单的。
材料:水蜜桃两个,玫瑰20朵,菊花10朵,甘草5片,枸杞10粒,冰糖适量,水一升
做法:
1.准备食材
2.锅里烧开一升水,加入除了桃子之外的所有材料,中小火煮5分钟。
3.把桃子去核切块,放入杯中,煮好的花草茶直接浇在桃子上
4.可以温热时饮用,冷藏后口感更佳
小贴士:冰糖放多了会弱化茶的味道哦。
眼睛疲劳喝什么好喝花茶竟有神奇效果
都说眼睛是心灵之窗,可是随着科技的发达,我们开始用眼过度,上班对着电脑,下班玩手机,路上随手可见戴着眼镜儿的人,就连小学生戴眼镜的比例也越来越多了。所以小编要给大家介绍具有明目效果的花茶,希望爱眼人士能妥妥接住。
1、菊花茶
开始先用适量的菊花,然后用开水冲泡几分钟后可以饮用。这个是因为菊花里面含有非常多能够帮助我们保护眼睛的维生素A。并且在日常的时候喝点菊花茶能够帮助我们降肝火等效果。在平时的时候上班族们可以每天冲泡些菊花茶,在口渴的时候就来上一杯。
2、枸杞茶
枸杞拥有可以养肝明目的效果,并且还富含大量的胡萝卜素等能够养眼的营养物质,平时的时候喝点枸杞茶可以帮助上班族缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
3、绿茶
说到白上班族最喜欢的茶,很多人都会想到绿茶,因为绿茶能够帮助白领抗辐射,并且能够延缓我们的衰老。但是平时的时候喝杯绿茶还能起到缓解眼睛疲劳的效果哦。
4、玫瑰花茶
很多人都认为玫瑰花是代表爱情的象征,哪里能泡茶呢?其实这个是错误的想法。玫瑰花是能够泡茶的,而玫瑰花泡茶喝的话能够起到保护肝脏的效果。很多人都知道肝脏跟眼睛是息息相关的,所以喝玫瑰花茶也是能够缓解眼睛疲劳的。
5、决明子茶
决明子茶不仅仅拥有情毒明目的效果,并且也能够减肥、祛湿。虽然决明子茶的味道比较酸点。但是其味道还是不错的。所以建议上班族在平时的时候可以在备一杯决明子茶来喝。
日常缓解眼睛疲劳的方法
1、要拥有规律的生活,保证充足的睡眠时间,不要经常用眼过度。
2、调制自己身边的工作缓解,不用老是让自己所使用的电脑亮度太高于旁边环境的亮度。
3、在干燥的季节一定要让自己的工作缓解拥有一定的湿度,这样才不会让我们的眼睛过于干燥,导致眼睛疲劳、干涩。
4、平时要端正自己的坐姿,让自己跟电脑保持一定的距离,不要太靠近电脑。精彩推荐:眼睛疲劳怎么办不妨多吃这些食物
5、平时的时候最好在工作一个小时的时候让眼睛休息十分钟左右,在休息的时候也可以选择远眺、放松、多眨眼的方式。
小贴士:眼睛是我们自己的,为了能更清晰和美丽的看这个世界,我们一起来保护它吧。
玫瑰花茶怎么泡喝它泡的茶眼睛明亮皮肤好
情人节送玫瑰花已经成为一种习惯,新鲜漂亮的玫瑰花,看着赏心悦目。其实,情人节也可以送干的玫瑰花,用来泡水喝皮肤会变得更好。那玫瑰花茶怎么泡呢?下面,小编就先为你介绍,喝它泡的茶眼睛明亮皮肤好,说的就是玫瑰花的功效呢。
玫瑰花的功效
1、明目美肤的功效
玫瑰花含有胡萝卜素、花色素、单宁酸,具有保护视力美肤的功效。
2、助消化的功效
根据科学研究发现,玫瑰花中含有挥发油包括香茅醇、橙花醇、苯乙醇、香叶醇等具有挥发性香气的成分,能够促进身体内的胆汁分泌,帮助消化,特别是肉食主义着更应该多吃,能够促进消化。
当然喜欢中医的朋友对玫瑰的功效那更是非常熟悉了,比如可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,保护肝脏胃肠功能等。
总之无论是从营养还是中医的角度来讲,玫瑰花都是可以让我们值得拥有的享受。您说对吗?所以在这说爱的日子里,爱她的你,不仅可以送上捧在手里的玫瑰花,不妨也为她或他冲上一杯浓浓有爱的玫瑰花茶吧!有爱每天都是5.20!
3、理气解郁、活血散淤和调经止痛
玫瑰花的药性是非常的温和的,它能够温养人的心肝血脉,帮助人们舒发体内的郁气,从而起到安抚、抗抑郁、镇静的功效。
4、调节、安抚情绪
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
5、行气活血、化淤、调和脏腑的作用
温馨提示:
1、浸泡玫瑰花的器皿最好使用玻璃的差距,这样不但能够感受到玫瑰花的香气在唇齿间的香气,还能够欣赏到花朵在杯子里慢慢绽放的过程。
2、冲泡好的玫瑰花茶宜热饮,热的时候花的味道更浓郁,沁人心脾。
3、玫瑰花茶虽好,但是也不能代替白开水,可以作为口味的调换,一天当中还是要以饮用白开水为主。
玫瑰花的应用
妇科疾病
治月经稀少,瘀血腹痛,月经不调,闭经,经痛等症。常用玫瑰花末36克,黄酒引服。一日2次,亦可用花朵56朵水蒸服。
治赤白带下,时清时浊,淋漓难净,或伴有腥臭阴痒,每服玫瑰花末5克,用土茯苓15克水蒸送服,日2次。
治妇女更年期综合征,植物性神经功能紊乱,潮热汗出,急躁易怒,失眠多梦,每服玫瑰花末35克,用全当归30克水蒸送服,或用温开水服。治绝节育术后,瘀血引起的小腹胀痛,用玫瑰花末3克,土元末3克,温开水送服,日2次。
肝胆胃气痛
气郁阻滞所致的胸胁,脘腹胀痛,气逆、恶心呕吐,用玫瑰花10朵水蒸服。如是脘腹寒积冷痛呃逆,每服玫瑰花末35克,用生姜6片水蒸服,日2次。
赤白痢疾
赤痢者,下痢脓血腹痛,每服玫瑰花35克,用地榆12克,水蒸送服,日2次。
胸痹症
即西医的心绞痛,心肌梗塞,心肌炎引起的胸痛,以及肋间神经痛,每服玫瑰5.6克,黄酒引服,或用紫丹参30克水蒸送服,亦可用玫瑰花末3克加三七粉末服。
肺结核干咳咯血
用鲜玫瑰花15朵加冰糖适量,水煎服,或用玫瑰花末5克(研末)温开水冲服,日2次
如何挑选玫瑰花
1.看花瓣大小
花瓣大的,花瓣叶片多的好,花店在销售过程中每天都会检查鲜花是否叶片发黑、发软,一般都是花瓣外围的花瓣先发黑,这样花店会把花瓣的外面发黑发软的花瓣拨下,这样的花瓣就小了。
2.看颜色
花瓣颜色鲜艳,玫瑰花叶子青绿的好,由于运输时间过长等导致许多鲜花缺氧过热,这样的花保存时间短。
3.看花的枝
长枝的比短枝的好,花店每天都会把未售出的摆放在外面的鲜花枝下端剪去一小截,保证鲜花的吸水效果。
4.用手触摸
玫瑰花浸泡在水里的枝,看是否会很滑,如果滑说明摆放时间长了,不宜购买,花店为了保证玫瑰花的质量都会在水里放养料,因此放的时间稍长的枝都会滑。
5.看花的开放程度
如果玫瑰花完全未打开的不好,这类花很可能是营养不良,玫瑰花若是完全打开的也不好,这类花的花期已过,马上就要凋谢了。
玫瑰花的保存方法
一年,炮制:取原药材,除去杂质及梗,筛去灰肖。炮制后贮干燥容器内,密闭,置阴凉干燥处,防潮。
玫瑰花的适合体质
1.适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。
2.阴虚有火者勿服。
结语:原来玫瑰花的功效有这么多,日后多泡点玫瑰花茶给自己,明目不说还能皮肤变好。
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如今,喝花茶已经成为越来越多人的养生方式之一,市面上又开始掀起一波花茶热。许多人都知道经常喝花茶对身体好,可如何喝花茶才科学健康呢?孕妇能喝玫瑰花茶吗?和小编一起看看吧,花茶一种喝法等于把病抓。
不少喜欢喝茶的读者,都知道春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶的说法。不少城市的各大型超市、连锁药店,也有不少销售花茶成品和半成品的柜台。不少写字楼的白领也都泡起了一杯杯辉映着春光的花茶。
花茶不能喝得太花,以免对健康造成损害
花茶几乎都有药物作用,不宜喝得太花,一来防止效用抵消,二来防止效用太过损伤身体健康。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用,怀孕的妇女就不宜喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉,脾胃虚寒的人也不宜饮用。
食材明细:
洋甘菊适量,蜂蜜适量,热开水300cc,冰块适量,薰衣草适量,金盏花适量,柠檬草适量
综合花草凉茶的做法步骤:
1.将洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草一起放入沖茶器中,沖入300cc的热开水,静置约5分钟后倒出放凉。
2.加入蜜蜂调味,饮用时加入适量冰块即可。
食材明细:
草鱼适量,猪里脊、香菇适量,葱、姜、蒜、盐、糖、料酒、胡椒粉、生抽、水淀粉、鸡精、香油、食用油适量
红烧草鱼的做法步骤:
制作方法
1.将草鱼去内脏清洗干净,在鱼的身上切成“#”字,涂上盐稍腌制一会儿,葱、姜、蒜洗净切成末,香菇洗净切成丝,猪里脊切成丝;
2.坐锅点火放入大量油,油至六成热时,将整条鱼放入锅中炸至两面金黄色捞出沥干油;
3.锅内留余油,倒入葱末、姜末、蒜末、香菇丝、肉丝翻炒,加入盐、鸡精、糖、草鱼、生抽、料酒、胡椒粉、香油,稍焖一会儿,勾薄芡出锅即可。
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