红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，到了餐厅，我们首先是找老板索要菜谱，这些菜谱和厨师的实力联系在一起。其实菜名背后是不同的原料，不同的调料，不同的烹饪方法，你最拿手的菜品是什么呢？经过小编精心整理，推出百合菊花草茶，可能你会喜欢，欢迎分享。
上班族面临着工作的巨大压力一般都没什么办法去宣泄，从而导致身体上出现一些问题，那么今天小编为大家推荐一款花草茶，常喝可以舒缓身心，让人得到片刻的放松
原料：
百合花3朵柠檬草干品3克杭白菊花3朵沸水1000毫升
步骤：
1.百合花放入茶壶
2.放入柠檬草
3.放入杭白菊
4.冲入开水
5.冲泡五分钟
直接用煮花茶的器具煮五分钟
6.趁热饮用
小贴士：
1、百合花有养肺的功效，对心神不宁、情绪烦躁有很好的疗效，再加上疏肝理气的菊花和消忧安神的柠檬草，坏情绪能很快的一扫而光
2、可以在茶中调入蜂蜜或加冰糖饮用，甜甜的味道能让人心情好起来
3、孕妇不宜饮用
小编有话说：上班族确实都会压力很大，所以面对压力的时候我们要学会自己疏导，这款茶小编自己喝着不错，不知道你们会不会喜cpw
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花草蜜桃茶
夏天就要多补水，而解暑的最佳方法就是多补水，有时候关乎谁难免有些乏味，所以我们可以喝一些美容养颜的花草茶，一解夏天带来的燥热感。而我们在这款花草茶里加了蜜桃，就成了一杯带果味儿的茶。这款茶做起来也是相当简单的。
材料：水蜜桃两个，玫瑰20朵，菊花10朵，甘草5片，枸杞10粒，冰糖适量，水一升
做法：
1.准备食材
2.锅里烧开一升水，加入除了桃子之外的所有材料，中小火煮5分钟。
3.把桃子去核切块，放入杯中，煮好的花草茶直接浇在桃子上
4.可以温热时饮用，冷藏后口感更佳
小贴士：冰糖放多了会弱化茶的味道哦。
眼睛疲劳喝什么好喝花茶竟有神奇效果
都说眼睛是心灵之窗，可是随着科技的发达，我们开始用眼过度，上班对着电脑，下班玩手机，路上随手可见戴着眼镜儿的人，就连小学生戴眼镜的比例也越来越多了。所以小编要给大家介绍具有明目效果的花茶，希望爱眼人士能妥妥接住。
1、菊花茶
开始先用适量的菊花，然后用开水冲泡几分钟后可以饮用。这个是因为菊花里面含有非常多能够帮助我们保护眼睛的维生素A。并且在日常的时候喝点菊花茶能够帮助我们降肝火等效果。在平时的时候上班族们可以每天冲泡些菊花茶，在口渴的时候就来上一杯。
2、枸杞茶
枸杞拥有可以养肝明目的效果，并且还富含大量的胡萝卜素等能够养眼的营养物质，平时的时候喝点枸杞茶可以帮助上班族缓解眼睛疲劳、干涩等症状。
3、绿茶
说到白上班族最喜欢的茶，很多人都会想到绿茶，因为绿茶能够帮助白领抗辐射，并且能够延缓我们的衰老。但是平时的时候喝杯绿茶还能起到缓解眼睛疲劳的效果哦。
4、玫瑰花茶
很多人都认为玫瑰花是代表爱情的象征，哪里能泡茶呢?其实这个是错误的想法。玫瑰花是能够泡茶的，而玫瑰花泡茶喝的话能够起到保护肝脏的效果。很多人都知道肝脏跟眼睛是息息相关的，所以喝玫瑰花茶也是能够缓解眼睛疲劳的。
5、决明子茶
决明子茶不仅仅拥有情毒明目的效果，并且也能够减肥、祛湿。虽然决明子茶的味道比较酸点。但是其味道还是不错的。所以建议上班族在平时的时候可以在备一杯决明子茶来喝。
日常缓解眼睛疲劳的方法
1、要拥有规律的生活，保证充足的睡眠时间，不要经常用眼过度。
2、调制自己身边的工作缓解，不用老是让自己所使用的电脑亮度太高于旁边环境的亮度。
3、在干燥的季节一定要让自己的工作缓解拥有一定的湿度，这样才不会让我们的眼睛过于干燥，导致眼睛疲劳、干涩。
4、平时要端正自己的坐姿，让自己跟电脑保持一定的距离，不要太靠近电脑。精彩推荐：眼睛疲劳怎么办不妨多吃这些食物
5、平时的时候最好在工作一个小时的时候让眼睛休息十分钟左右，在休息的时候也可以选择远眺、放松、多眨眼的方式。
小贴士：眼睛是我们自己的，为了能更清晰和美丽的看这个世界，我们一起来保护它吧。
玫瑰花茶怎么泡喝它泡的茶眼睛明亮皮肤好
情人节送玫瑰花已经成为一种习惯，新鲜漂亮的玫瑰花，看着赏心悦目。其实，情人节也可以送干的玫瑰花，用来泡水喝皮肤会变得更好。那玫瑰花茶怎么泡呢？下面，小编就先为你介绍，喝它泡的茶眼睛明亮皮肤好，说的就是玫瑰花的功效呢。
玫瑰花的功效
1、明目美肤的功效
玫瑰花含有胡萝卜素、花色素、单宁酸，具有保护视力美肤的功效。
2、助消化的功效
根据科学研究发现，玫瑰花中含有挥发油包括香茅醇、橙花醇、苯乙醇、香叶醇等具有挥发性香气的成分，能够促进身体内的胆汁分泌，帮助消化，特别是肉食主义着更应该多吃，能够促进消化。
当然喜欢中医的朋友对玫瑰的功效那更是非常熟悉了，比如可调理血气，促进血液循环，养颜美容。且有消除疲劳，保护肝脏胃肠功能等。
总之无论是从营养还是中医的角度来讲，玫瑰花都是可以让我们值得拥有的享受。您说对吗?所以在这说爱的日子里，爱她的你，不仅可以送上捧在手里的玫瑰花，不妨也为她或他冲上一杯浓浓有爱的玫瑰花茶吧!有爱每天都是5.20!
3、理气解郁、活血散淤和调经止痛
玫瑰花的药性是非常的温和的，它能够温养人的心肝血脉，帮助人们舒发体内的郁气，从而起到安抚、抗抑郁、镇静的功效。
4、调节、安抚情绪
女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
5、行气活血、化淤、调和脏腑的作用
温馨提示：
1、浸泡玫瑰花的器皿最好使用玻璃的差距，这样不但能够感受到玫瑰花的香气在唇齿间的香气，还能够欣赏到花朵在杯子里慢慢绽放的过程。
2、冲泡好的玫瑰花茶宜热饮，热的时候花的味道更浓郁，沁人心脾。
3、玫瑰花茶虽好，但是也不能代替白开水，可以作为口味的调换，一天当中还是要以饮用白开水为主。
玫瑰花的应用
妇科疾病
治月经稀少，瘀血腹痛，月经不调，闭经，经痛等症。常用玫瑰花末36克，黄酒引服。一日2次，亦可用花朵56朵水蒸服。
治赤白带下，时清时浊，淋漓难净，或伴有腥臭阴痒，每服玫瑰花末5克，用土茯苓15克水蒸送服，日2次。
治妇女更年期综合征，植物性神经功能紊乱，潮热汗出，急躁易怒，失眠多梦，每服玫瑰花末35克，用全当归30克水蒸送服，或用温开水服。治绝节育术后，瘀血引起的小腹胀痛，用玫瑰花末3克，土元末3克，温开水送服，日2次。
肝胆胃气痛
气郁阻滞所致的胸胁，脘腹胀痛，气逆、恶心呕吐，用玫瑰花10朵水蒸服。如是脘腹寒积冷痛呃逆，每服玫瑰花末35克，用生姜6片水蒸服，日2次。
赤白痢疾
赤痢者，下痢脓血腹痛，每服玫瑰花35克，用地榆12克，水蒸送服，日2次。
胸痹症
即西医的心绞痛，心肌梗塞，心肌炎引起的胸痛，以及肋间神经痛，每服玫瑰5.6克，黄酒引服，或用紫丹参30克水蒸送服，亦可用玫瑰花末3克加三七粉末服。
肺结核干咳咯血
用鲜玫瑰花15朵加冰糖适量，水煎服，或用玫瑰花末5克(研末)温开水冲服，日2次
如何挑选玫瑰花
1.看花瓣大小
花瓣大的，花瓣叶片多的好，花店在销售过程中每天都会检查鲜花是否叶片发黑、发软，一般都是花瓣外围的花瓣先发黑，这样花店会把花瓣的外面发黑发软的花瓣拨下，这样的花瓣就小了。
2.看颜色
花瓣颜色鲜艳，玫瑰花叶子青绿的好，由于运输时间过长等导致许多鲜花缺氧过热，这样的花保存时间短。
3.看花的枝
长枝的比短枝的好，花店每天都会把未售出的摆放在外面的鲜花枝下端剪去一小截，保证鲜花的吸水效果。
4.用手触摸
玫瑰花浸泡在水里的枝，看是否会很滑，如果滑说明摆放时间长了，不宜购买，花店为了保证玫瑰花的质量都会在水里放养料，因此放的时间稍长的枝都会滑。
5.看花的开放程度
如果玫瑰花完全未打开的不好，这类花很可能是营养不良，玫瑰花若是完全打开的也不好，这类花的花期已过，马上就要凋谢了。
玫瑰花的保存方法
一年，炮制：取原药材，除去杂质及梗，筛去灰肖。炮制后贮干燥容器内，密闭，置阴凉干燥处，防潮。
玫瑰花的适合体质
1.适宜皮肤粗糙、贫血患者、体质虚弱者。
2.阴虚有火者勿服。
结语：原来玫瑰花的功效有这么多，日后多泡点玫瑰花茶给自己，明目不说还能皮肤变好。
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如今，喝花茶已经成为越来越多人的养生方式之一，市面上又开始掀起一波花茶热。许多人都知道经常喝花茶对身体好，可如何喝花茶才科学健康呢?孕妇能喝玫瑰花茶吗?和小编一起看看吧，花茶一种喝法等于把病抓。
不少喜欢喝茶的读者，都知道春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶的说法。不少城市的各大型超市、连锁药店，也有不少销售花茶成品和半成品的柜台。不少写字楼的白领也都泡起了一杯杯辉映着春光的花茶。
花茶不能喝得太花，以免对健康造成损害
花茶几乎都有药物作用，不宜喝得太花，一来防止效用抵消，二来防止效用太过损伤身体健康。虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不宜喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚寒的人也不宜饮用。
糖醋菊花草鱼
食材明细：
白菊花1朵，油菜叶12片。，梅淋番茄酱35克，白糖35克，白醋10克，绍酒20克，胡椒面1克，精盐5克，上汤50克，湿淀粉10克，花生油适量适量，干淀粉200克。
糖醋菊花草鱼的做法步骤：
1.将活草鱼开腹宰净，去头、尾。沿颈后脊骨横片下上部鱼扇，将下部鱼扇翻身，脊骨贴紧砧板，用刀沿颈后脊骨横片下大梁骨。将两片鱼扇用刀片去肋刺，将脯部较薄的肉截齐成两片净鱼扇。将鱼扇皮贴紧砧板，用刀以35°角，4厘米长片去一端角肉，斜刀片成0.4厘米厚、4厘米长的鱼片至鱼皮处（鱼皮不要破），共片8刀，最后一刀切断鱼皮。将鱼片顺鱼皮捋顺，将片好的鱼方横过来，将鱼片切成0.4厘米宽的鱼丝至鱼皮处（皮不要破）即成一朵菊花鱼坯。以此法每扇鱼肉可打6朵鱼坯，共为12朵。将打好的鱼坯皮朝下码入盘中，撒入绍酒10克、胡椒面0.5克、精盐2克抹匀腌10分钟、将每块菊花鱼坯放入盛好干淀粉的盘中，使鱼丝充分展开，每根鱼丝都不粘连，蘸匀干淀粉，成菊花状。
2.锅炙好，下入花生油烧至五成热，将每朵菊花鱼掸净余粉，用竹筷子夹住菊花鱼肉面中央，逐一下入油中，炸至定型，用漏勺捞起。待锅中油升至七成热时，下入油菜叶，炸尽水气成菜松，捞出沥净油，放入盘中央，将鲜嫩白菊花衬在菜松上。将炸好的菊花鱼入油中重油，下入漏勺沥尽油，围在盘中白菊花周围。将锅用油涮净，回火上，下入番茄酱以余油煵出酸味，烹入绍酒，加入上汤，下入白糖、胡椒面、精盐、白醋搅匀，待汁烧开，下入湿淀粉勾芡，炒至汁色发亮，略不粘勺时，下入热花生油10克搅匀，浇在盘中菊花鱼上即成。
百合糖水
食材明细：
雀巢淡奶20毫升，鲜百合20克，枸杞少许，水2杯，雀巢炼奶适量。
百合糖水的做法步骤：
1.将鲜百合与枸杞洗净，加入雀巢淡奶以小火炖15分钟。
2.加入雀巢炼奶以中火续滚1分钟即成。
贴士：百合具有止咳，枸杞能明目、补血，藉由雀巢炼奶可调和这两样食材的性能，是一道养身甜品。枸杞不须炖煮太久，否则会变苦。
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