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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”可能你对这些菜谱比较熟悉了,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?在此,你不妨阅读一下美味炸酱,但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细:

黄豆适量,五花肉适量,葱伴侣豆瓣酱适量,甜面酱适量,干葱适量,蒜适量,青椒适量,蕃茄酱适量

美味炸酱的做法步骤:

第1步黄豆泡好、花肉切细碎、葱蒜剁蓉、青椒切粒备用;热锅落油下葱蒜爆香;

第2步加入肉粒爆至金黄,看见吱吱地冒出许多油;加入豆瓣酱和甜面酱炒香;

第3步加入泡好的黄豆及适量清水熬煮至浓稠;最后撒入青椒粒和蕃茄酱及少许白糖调味即可。

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炸酱凉面


食材明细:

凉面150公克,小黄瓜50公克,红萝卜20公克,豆芽菜20公克,香油10㏄,水3000㏄,简易炸酱料适量,盐1茶匙

炸酱凉面的做法步骤:

1.取一汤锅,放入水3000㏄,滚开后,放入凉面等到水滚后即可捞起,在拌入香油拌匀后,盛入盘中备用。

2.小黄瓜、红萝卜切丝,并与豆芽菜泡在凉开水里10分钟后沥干水分备用。

3.将简易炸酱料淋在步骤1的凉面,最后放上步骤2的小黄瓜丝、红萝卜丝及豆芽菜即可。

炸酱拌面


食材明细:

面条200公克,小白菜50公克,葱花少许,蒜末少许,炸酱2大匙

炸酱拌面的做法步骤:

1.煮一锅滚水,放入面条、加入少许油,煮滚后再加入1杯冷水,续煮约3分钟后,放入小白菜段煮滚,捞出沥干盛碗,备用。

2.热锅,倒入1大匙沙拉油,爆香蒜末,再加入炸酱炒香后,取出淋入作法1的面碗中,最后撒上葱花,食用前拌匀即可。

甜面酱炸酱


食材明细:

主料: 甜面酱 180克, 鸡肉 200克,

辅料: 蒜 2瓣, 花椒 4-5粒, 葱 适量, 食用油 适量, 清水 适量,

甜面酱炸酱的做法步骤:

1.切葱的一部分成小段,蒜切片,鸡肉切成小块备用。

2.起锅,放油。

3.放入花椒,出香味后放入鸡肉翻炒,然后放入葱段和蒜片,翻炒至鸡肉变色。

4.加入清水,不要加太多,能均匀化开面酱即可。

5.放入甜面酱(根据个人喜好可以选择甜面酱,豆瓣酱和干黄酱等等),并混匀稀释在水中。

6.盖上锅盖,等着酱汁慢慢变粘稠。中间要不时地翻搅,以免糊锅。

7.等待酱汁变稠的过程切剩下的葱,成葱花。

8.酱汁较粘稠时,放入葱花,盖上锅盖继续炸。

9.至酱汁变干,锅里有明显的油分离出来后即可关火盛出。

小贴士:

1.炒肉的时间不要太长。2.可以根据自己喜欢的粘稠度来控制收汁的时间:喜欢干一点的收的时间长一点,稀一点的就时间短一点。3.酱汁变粘后容易糊锅,注意勤翻搅。4.一般不需要再放盐。

素炸酱


食材明细:

面筋270克,豆干220克,干香菇30克,甜面酱45克,大酱65克,糖7克

素炸酱的做法步骤:

第1步面筋洗净,改刀切成小丁。豆干洗净,改刀切成小丁。干香菇提前泡发,变软后洗净改刀切成小丁。锅中倒入多一些油烧热,倒入豆干丁炸成金黄色。

第2步接着倒入面筋丁和香菇丁一同炸制,直到所有原料炸出香味。倒入甜面酱和大酱同原料翻炒均匀。

第3步加入少许水,将原料煨煮一会,煮到水蒸发剩下油和酱。最后加入糖调味即可。

小贴士:

大酱和甜面酱都咸,这道菜不需加盐,只需加些糖调鲜即可。

炸酱排骨


食材明细:

猪排骨(大排)500克,甜面酱10克,大蒜(白皮)5克,植物油20克,白砂糖5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克

炸酱排骨的做法步骤:

1. 肉排洗净斩件,放入滚水锅中用中火煮熟,捞出沥干水分;大蒜去皮洗净剁成蒜茸。

2. 起锅落油,爆香蒜茸,放入甜面酱、排骨同炒,片刻,再调入糖、盐及煮排骨的汤,煨10分钟,打芡,加包尾油上碟。

夏季如何做一碗美味炸酱面?


夏季如何做一碗美味炸酱面?

常规炸酱方法:

干黄酱1袋,甜面酱半袋,鸡蛋2个,肥瘦肉丁100g,可以买超市切好的梅花肉叮调料是葱姜末。黄酱香味浓,但太咸,又干;甜面酱有甜味,也稀,配合起来用比较可口。

先用一个碗把黄酱和面酱混合均匀,如果太干的话,加一点温水让它稀一点,便于搅动。

鸡蛋打散,加入少量淀粉和1茶匙料酒。锅中放1汤匙油,筷子快速把鸡蛋划散,鸡蛋刚凝固就马上盛出来备用。

锅洗净,再放1汤匙油,加少量姜末,油热之后中火煸炒肥瘦肉丁,待肉丁充分出油,再加半勺料酒,把肉丁盛出来备用。

煸肉出来的猪油可是非常宝贵的,趁热就把混合好的酱倒进去,用中火炒到酱开始冒泡,赶紧转最小火,再倒入肉丁和炒好的鸡蛋,慢慢熬10分钟,等肉味和鸡蛋鲜进入酱中,就好了。因为酱已经足够咸,不用再加盐。

最要在意的就是控制火力,不停翻动,千万不要让酱炒糊了。普通铁锅炒时,油少就容易糊底,相比而言用不粘锅来炒要放心些,也可以少放油。

另类炸酱:

原料:甜面酱半袋,黄酱/大酱/日本酱等量,加起来1袋的量(我家日本酱吃不完,可以只用黄酱和大酱)混合在一起;三肥七瘦的猪肉馅100克,泡发香菇5朵切丁,口蘑5个切丁,熟冬笋丁1汤匙,葱花1汤匙,洋葱丁1汤匙,姜末半汤匙,花椒粉半茶匙,咖喱粉半茶匙,花生油3汤匙。(请注意汤匙大,茶匙小!)

炸酱本来要用肥瘦肉丁子的,可以简化成肉馅;肉馅没有肉丁香,可以用香菇、口蘑之类的原料,再加上花椒粉、咖喱粉之类的香辛料,来增加香味和鲜味。

先在不粘锅里放油,加入葱花和洋葱丁翻炒到出香味;加入姜末和花椒粉,然后放入肉馅煸炒;肉馅变色时,加入香菇盯笋盯口蘑丁翻炒。等肉馅收缩时,加入酱混匀并加热到冒泡,再转小火慢慢地咕嘟10分钟,不停翻动;最后加入咖喱粉,等香气充分散发,就好了。

如果想增加鲜味,可以前面增加炒鸡蛋的程序,加入到酱里面。或者不放肉也可以,直接用鸡蛋和海米碎来做炸酱,一样是很美味的,而且营养更丰富哦!

我做炸酱的想法就是降低咸度,减少肥肉,减少油脂,增加其他配料,丰富口味。这样的炸酱多做一点,可以放在瓶子里存在冰箱中,能放两个星期时间。取出它,可以随时用来拌面条吃,也可以用来蘸食蔬菜,或者拿来制作酱味炒菜,效果都不错呢。

各种菜码呢,自然是品种越多越好,黄瓜丝、焯绿豆芽丝、心里美的萝卜丝和煮黄豆必不可少,白菜心丝、香菜段、煮毛豆粒、豆腐丝、煮豇豆段、胡萝卜丝、芹菜丝、焯菠菜段、焯鸡毛菜等很多品种都可以入眩喜欢吃蒜的再备一头生大蒜。

至于面条,自然是手擀面最佳。不过,无论是普通挂面还是湿切面,只要没有煮得太软,都没有问题。一般要求煮面的水多放点,如果是手擀面,传统上还要放一点盐,这样煮的时候就不容易粘连在一起。但是盐真的太多不健康啊,我情愿吃软点儿的,从来不放盐煮。

面条煮好之后,还要用凉白开过一下,冲掉面条表面的粘稠淀粉糊,这样才更为爽滑好吃。偶尔吃一次就不考虑什么维生素B族损失的问题了,但经常吃洗过的面条,维生素损失太大。

炸酱面健康吃的秘诀:

1、少放肥肉丁,用植物油替代部分猪油来制作。

2、降低黄酱和甜面酱比例,用大酱(纯黄豆酱)来替代一部分,因为它营养价值更高。

3、面条煮后B族维生素溶解在汤里,如果汤不咸的话,把汤喝掉就补回来了。

4、在炸酱里多放点蘑菇笋丁豆子之类的配料,也能让酱的咸度下降。

5、吃的时候,尽量口淡一点,酱别放得过多。

6、多放面码,蔬菜品种多,数量大,蔬菜总量最好能和面条一样。每餐200克蔬菜,即便吃炸酱面也不能忘记!几根黄瓜丝的营养是远远不够的。

7、几粒肉丁和小碟黄豆蛋白质和钙的数量还不太够,再加点豆腐丝就更完美了。

传统炸酱料


食材明细:

红葱头10公克,五花肉150公克,青葱1根,毛豆仁20公克,红萝卜20公克,豆干1块,豆瓣酱2茶匙,甜面酱1茶匙,细砂糖1茶匙,水200㏄,太白粉水1/4茶匙

传统炸酱料的做法步骤:

1.先将切好的红葱头细末用10㏄沙拉油爆香并炒至颜色变为金黄色。

2.再加入五花肉丁炒至肉质略微出油

3.依序放入切好的青葱段、毛豆仁、切好的红萝卜丁及豆干丁炒约3分钟后加入豆瓣酱及甜面酱一起炒至上述所有材料都均匀上色。

4.再加入水和细砂糖翻炒10分钟。

5.再淋上太白粉水炒成勾芡状即可。

6.最后即为传统的炸酱料。

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