“花好月圆（花菇扒时蔬）、幸福美满（粤式香炒饭）、永结连理（美点双辉）”很多都应该见过这样的菜谱，菜谱只是名称，实际上学问蛮多的。其实每道菜都有属于自己的各种原料、调料和烹饪方法，你最难忘的菜谱是什么呢？小编为此仔细地整理了以下内容《什锦黄瓜卷》，相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
黄瓜150克，胡萝卜50克，油皮50克，香菇(鲜)50克，植物油15克，香油5克，盐3克，味精2克
什锦黄瓜卷的做法步骤：
1. 将黄瓜洗净，切成段，平放滚刀切成黄瓜卷，撒上精盐腌5分钟；
2. 胡萝卜、水发冬菇洗净，同豆腐皮（油皮）一起切成细丝；
3. 炒锅注油烧热，下入三丝煸炒，加精盐，味精炒匀；
4. 将三丝卷入腌好的黄瓜卷内，码入盘内，淋上香油即可。
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什锦豆腐卷
食材明细：
干豆腐250克，香菇(鲜)75克，木耳(水发)50克，冬笋50克，口蘑50克，紫菜(干)40克，青椒30克，淀粉(玉米)25克，小麦面粉25克，花椒3克，酱油20克，姜20克，盐3克，味精2克，香油15克
什锦豆腐卷的做法步骤：
1. 将香菇、木耳、紫菜、冬笋、白蘑、青椒切成碎末；
2. 加入花椒水、酱油、姜末、精盐、味精、香油及淀粉拌匀成馅；
3. 面粉加水调成糊；
4. 将豆腐丝铺平，在一边抹上调好的馅，卷成直径约2厘米粗的卷；
5. 边沿用面糊封口；
6. 勺内加油烧六成热，将豆腐卷炸透捞出；
7. 斜切成2厘米长的段，按原形装盘。
小贴士：
本品有油炸过程，需备植物油约500克。木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
什锦如意卷
食材明细：
肥瘦相间的五花肉1块，胡萝卜丝20g，莴笋丝20g，姜丝少许，生抽、1汤勺，白砂糖1茶匙，植物油、1茶匙，黑胡椒粉适量
什锦如意卷的做法步骤：
第1步锅中加冷水，放入洗净的五花肉，大火烧开后，撇去表面浮沫，盖上锅盖，转小火，继续煮30分钟左右；煮熟的肉捞出，浸入冷水中；
第2步待肉充分凉透后，取出沥干水分，切成薄片；取一片肉，中央放上少许胡萝卜丝、莴笋丝和姜丝；
第3步将肉片卷起，插上牙签定形，片刻之后将牙签去除；将调料中的材料混合成为料汁，吃时蘸料汁即可。
小贴士：
1. 判断肉是否煮熟，可用筷子扎一下，如果能扎进肉中，代表肉已煮熟；2. 煮熟的肉浸入冷水，温度可以很快降低，易于切薄片；3. 蔬菜种类可自行选择，切丝后浸入冷水中，以免失去爽脆口感。
黄瓜卷
食材明细：
黄瓜250克，香菇(干)50克，胡萝卜100克，莴笋100克，盐10克，味精1克，香油20克
黄瓜卷的做法步骤：
1. 黄瓜洗净，切成6 厘米长的段，再片成薄片，加精盐拌匀，腌制20 分钟；
2. 胡萝卜、水发香菇、莴笋均切成细丝；
3. 胡萝卜丝、水发香菇丝用沸水焯烫；
4. 莴笋用盐腌渍；
5. 将黄瓜片、莴笋丝分别挤去水分；
6. 黄瓜片加香油拌匀；
7. 各料加盐，味精、香油拌匀；
8. 取一片黄瓜片，摊开，在心端放上胡萝卜丝、香菇丝、莴笋丝，卷起，并用刀修整不齐的部分，整齐地码入盘中即成。
小贴士：
1. 片黄瓜应该先将黄瓜段横放，刀横握，刀刃离墩面0.4 厘米，切入黄瓜段，一边切一边向后滚动瓜段，直至瓜心即成；2. 用盐腌渍黄瓜、莴笋，目的是将其中水分脱去，使之脆嫩；3. 黄瓜片力求薄厚均匀，成品美观。
珊瑚黄瓜卷
食材明细：
黄瓜400克，盐3克，醋5克，白砂糖5克，香油4克，大葱5克，姜5克，辣椒(红、尖、干)3克
珊瑚黄瓜卷的做法步骤：
1. 黄瓜洗净，横刀切成3厘米长的段，置于容器内，撒些精盐稍腌一会，滗出水分；
2. 用旋刀法把每段黄瓜旋成整条，去除瓜瓤，切成黄瓜卷，再用白糖、米醋、精盐腌制1小时左右；
3. 葱、姜切丝，干辣椒去籽，切成细丝；
4. 油锅置于火上，添适量香油烧热，下入葱丝、姜丝、干辣椒丝煸透，倒在容器内晾凉.
5. 腌好的黄瓜卷展开，卷进一束三丝，淋上腌汁即可食用。
爽脆什锦如意卷
主料：肥瘦相间的五花肉1块
配料：胡萝卜丝20g、莴笋丝20g、姜丝少许
调料：生抽1汤勺、植物油1茶匙、白砂糖1茶匙、黑胡椒粉适量
做法：
1.锅中加冷水，放入洗净的五花肉，大火烧开后，撇去表面浮沫，盖上锅盖，转小火，继续煮30分钟左右；
2.煮熟的肉捞出，浸入冷水中；
3.待肉充分凉透后，取出沥干水分，切成薄片；
4.取一片肉，中央放上少许胡萝卜丝、莴笋丝和姜丝；
5.将肉片卷起，插上牙签定形，片刻之后将牙签去除；
6.将调料中的材料混合成为料汁，吃时蘸料汁即可。
小贴士：
1.判断肉是否煮熟，可用筷子扎一下，如果能扎进肉中，代表肉已煮熟；
2.煮熟的肉浸入冷水，温度可以很快降低，易于切薄片；
3.蔬菜种类可自行选择，切丝后浸入冷水中，以免失去爽脆口感。
清爽黄瓜卷
食材明细：
黄瓜2根，盐一匙，醋适量，酸辣椒适量
清爽黄瓜卷的做法步骤：
第1步黄瓜切成段，每段用刀削一下，跟刻苹果似的尽量别断，撒一匙盐淹20分钟撒一点香醋，放一些酸辣椒，一道可口简单的黄瓜卷就做好了
拌黄瓜卷
食材明细：
黄瓜500克，香油10克，盐4克，味精2克
拌黄瓜卷的做法步骤：
1. 将黄瓜洗净，切成5厘米长的段；
2. 切好的黄瓜用5克精盐腌软，洗去盐味；
3. 滚刀片成片，无籽的可直接片到中心，有籽的片到籽为止；
4. 将片完后的黄瓜装盘，加入精盐、味精、香油即成。
小贴士：
此菜宜与香酥火烧一起食用。
糖醋黄瓜卷
食材明细：
黄瓜250克，白砂糖15克，醋10克，香油5克
糖醋黄瓜卷的做法步骤：
1. 将黄瓜洗净，切成3厘米长的段，去掉中间的瓤，将外面皮肉卷成卷；
2. 将黄瓜卷放入盆内，加入白糖、醋拌匀，腌渍30分钟后放入香油，拌匀装盘即成。
小贴士：
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。
美式什锦微风加勒比卷
配料：
1杯(1杯＝8盎司)加利福尼亚无籽葡萄，切成两半
4个玉米粉圆饼(直径10英寸)
2杯煮好的热米饭
2大汤匙切好的洋葱和阿那海姆辣椒
1瓣大蒜，切碎
2大汤匙蔬菜油
12盎司去皮的中等大小的虾
1/2茶匙搓碎的柠檬皮和压碎的干百里香叶
1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂
2茶匙新鲜的青柠汁
1/8茶匙瓶装辣椒调料
1/2杯芒果酸辣酱
1/2茶匙盐
制作方法：
按照包装上的说明将米饭煮好。将洋葱，红辣椒和大蒜倒入油锅中快速翻炒，直到洋葱变软。放入虾，柠檬皮，百里香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到虾基本熟透。加入葡萄，柠檬汁和瓶装辣椒调料；混合均匀，从火上移开。混入米饭和酸辣酱；根据口味不同放入盐。将玉米粉圆饼用锡箔纸包紧，用350度的温度加热5到10分钟。将玉米粉圆饼摊开在清洁干燥的表面上。每半个玉米粉圆饼上放入1/4份虾的混合物和1/2米饭混合物。把边折起来，卷成一个方形的包。
营养分析：
每份：卡路里125；蛋白质5.5克；脂肪2克(3.5%的卡路里来自于脂肪)；碳水化合物21.5克；胆固醇30.25毫克；纤维0.8克；钙质138毫克。
腐皮素什锦卷
食材明细：
油皮250克，鸡蛋50克，芹菜50克，胡萝卜50克，香菇(鲜)30克，冬笋30克，盐4克，酱油8克，鸡精3克，胡椒粉2克，料酒15克，白砂糖10克，淀粉(玉米)5克，香油15克，大葱5克
腐皮素什锦卷的做法步骤：
1. 将芹菜、胡萝卜、香菇、冬笋分别洗净切成细丝；
2. 锅上火倒入油，油温达四成热时下葱姜丝煸出香味，再依次放入芹菜丝、香菇丝、胡萝卜丝、冬笋丝煸炒，加盐、鸡精、胡椒粉、料酒调味，炒软后倒入碗中备用；
3. 取一小碗，将鸡蛋打入，加适量干淀粉调成糊，均匀的抹在豆腐皮（油皮）上，放入蔬菜丝卷成卷，入油锅煎熟取出；
4. 锅内留余油，放入料酒、酱油、鸡精、白糖，适量高汤烧开；
5. 把煎好的豆腐卷放入烧至汤汁收干，淋香油出锅即可。
小贴士：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
感谢您阅读“97美食网”的《什锦黄瓜卷》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了什锦炒饭专题，希望您能喜欢！
