食材明细:
鲜芦笋300克。色拉油1大匙,精盐、味精各1/3小勺,葱油1小勺,姜末少许,淀粉适量。
炒鲜芦笋的做法步骤:
1、将鲜芦笋洗净整理干净,抹刀切成3.3厘米长的段,下入沸水中焯透,捞出投凉,沥净水分备用。
2、炒锅上火烧热,加少许底油,用姜末炝锅,添少许汤,加精盐、味精,再下入芦笋,翻炒均匀,勾薄芡,淋明油,出锅装盘即可。
小贴士:
特点
质地脆嫩,清淡可口。
大师叮咛
1、鲜芦笋焯水时间不宜过长。
2、此菜须旺火速成。
食材明细:
水,500毫升,芦笋,2扎,植物油,2汤匙,大虾,24只,姜末,2茶匙,酱油,3汤匙,糖,2茶匙,料酒,1茶匙,盐,适量
芦笋炒虾的做法步骤:
1.芦笋去根,切成2.5厘米的段。虾,去壳去头。把水倒进锅里,烧开,放芦笋进去煮。煮约3分钟后,盛起,沥干,保留约2汤匙的水。
2.中大火烧热炒锅,下油,放虾进去炒至变色,约3-5分钟。然后加入芦笋、2汤匙的水、姜末、酱油、糖、料酒和盐炒匀。再炒约5分钟后即成。
食材明细:
A.鲜虾2只,芦笋4支,B.综合蔬菜适量,美乃滋适量,海苔片2片
鲜虾芦笋手捲的做法步骤:
1.鲜虾去肠泥,用长竹签从尾部往头部串直,备用。
2.煮一锅滚水,加入少许盐(材料外),放入籚笋汆烫约1分钟,再捞起泡入冷开水中,捞起沥干水分,备用。
3.重新煮滚作法2的水,放入作法1的鲜虾略煮,即熄火放置浸泡约10分钟,让水温慢慢煮熟鲜虾内部,再捞起泡入冷开水中,冷却后剥除虾壳、抽出竹签,备用。
4.取一片海苔置于手心,依序放上综合蔬菜、作法3的鲜虾1只、作法2的籚笋2支,再挤入美乃滋,顺势垂直包裹捲起呈倒三角锥状,即为鲜虾芦笋手捲(此材料份量可包2份)。
食材明细:
面粉200克,白糖7克,盐3克,发酵粉5克,温水135毫升,黄油15克,玉米粒,虾,青椒和,洋葱,番茄酱
鲜虾玉米pizza的做法步骤:
1.先做面饼。面粉200g,白糖7g,盐3g,混合。发酵粉5g放进135ml温水里,5分钟后,揉面。揉好面,加15g黄油再揉光,发酵40分钟。
2.在发酵面团的时候,准备原料,玉米粒。
3.鲜虾剥成虾仁,马苏里啦100克切丝。
4.一点青椒和洋葱,切丁。
5.面饼发酵好以后,赶薄,扎些眼,涂上一层番茄酱,放一部分奶酪。
6.然后放虾仁、玉米、青椒和洋葱,最后把剩下的奶酪铺上去。
7.最上面的奶酪放多了。在烤制的过程中,奶酪融化,封住了材料们,导致内部有些水水的。烤箱预热,220度,中层,18分钟。
食材明细:
牛奶250克,玉米淀粉适量,蛋白3个,水煮虾仁适量,盐适量
鲜虾炒牛奶的做法步骤:
第1步将蛋白三个与牛奶、盐、及少量玉米淀粉一起打发备用锅内烧热油,倒入蛋奶糊顺一个方向搅拌,大约炒5分钟左右,炒到没有水分,变为白色絮状的时候,放入虾仁翻炒出锅即可
食材明细:
主料:鲜虾340克,大葱160克
辅料:姜丝适量,料酒适量,盐适量,白糖适量,生抽适量,蚝油适量
大葱炒鲜虾的做法步骤:
1,食材:鲜虾(已去虾须虾线清洗)、大葱(已清洗切开)、姜丝
2,烧锅倒油烧热,下入姜丝炝锅。
3,接着,下入鲜虾,加适量的料酒。
4,翻炒翻炒。
5,然后,合入大葱翻炒翻炒。
6,最后,加适量的盐。
7,加适量的白糖。
8,加适量的生抽。
9,加适量的蚝油。
10,调味炒匀即成。
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