菜系及功能:家常菜谱
一品鱼圆汤选料:鲜牛奶150克,绿豆粉100克,蘑菇75克,番茄100克,鸡毛菜叶子少许。
调料:黄酒1匙,麻油半匙,细盐0.3匙,味精适量。
一品鱼圆汤的做法
1.将锅洗净,放牛奶,烧沸后,把用水调成薄浆的绿豆粉徐徐倒入牛奶内,同时快速而连续地顺势搅打牛奶,使其与绿豆粉融洽均匀成为厚糊,再加细盐、味精,打匀,然后倒在大碗中,继续用竹筷用力搅打,使其上劲,至有韧劲和弹性,并产生细腻的光泽,并趁热(不烫手时)用手捏成直径1.5厘米大的丸子,放在冷水中冷却成鱼丸,把番茄和蘑菇都切成片。
2.锅内放大半碗水、蘑菇片、番茄片烧沸,再放细盐和味精、鱼丸、鸡毛菜叶子,再烧沸,即淋上黄酒和麻油,装碗即成。
特点:洁白晶莹、造形逼真。汤清味香鲜,软嫩滑口。
关键:必须搅打上劲,并乘热制成丸子、放入冷水中定型。
网站小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳,且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备,清凉解渴,增加营养
食材明细:
鸣户卷,1/4条,中华豆腐,1/2盒,芥菜,120公克,虾,6尾,新鲜干贝(大),3个,蛤蜊,6颗,花枝,75公克,姜片,红萝蔔片,各数片,水,1000㏄(1)海鲜火锅高汤粉,1小匙,(2)香油,白胡椒粉,各少许。
一品豆腐汤的做法步骤:
(1)所有材料洗净,鸣户卷切薄片,豆腐半盒切成4块,芥菜切斜片,干贝片开,花枝刻花后再切成小块,姜和红萝蔔切片备用。
(2)煮一锅滚水分别汆烫芥菜、虾、干贝、蛤蜊、花枝再捞起沥干水份备用。
(3)另一锅中放入水1000㏄及调味料,将上述所有材料入锅以中小火慢煮至滚,最后淋少许香油、白胡椒粉即可盛起。
若不使用海鲜火锅高汤粉,可以盐1/4小匙、鲜鸡粉及胡椒粉各1小匙来替代高汤粉调味。
食材明细:
鲜虾,鸡蛋,蔬菜,葱姜末,生粉,蛋清,高汤,调味料:盐
一品虾丸的做法步骤:
1.新鲜的虾剥出虾仁,去肠线,切成茸,加盐,葱姜末,蛋清,生粉,搅拌上浆,捏成球状。
2. 鸡蛋加适量盐,打散,平底锅里摊成蛋皮,切丝。
3. 锅里水煮沸,下虾丸,煮至7-8分熟捞出。
4. 另取锅加高汤,沸腾后下虾丸,再次煮沸后加蔬菜及蛋丝,加盐调味。
食材明细:
南瓜500克,糯米200克,苹果脯50克,白砂糖15克,花生油15克
一品南瓜的做法步骤:
1. 将南瓜洗净去皮、瓤切成大块,放入蒸碗里垫底;
2. 糯米洗净,下入开水锅内煮过心,捞出过凉控水;
3. 蜜饯(苹果脯)切成细粒;
4. 将糯米加油、白糖、蜜饯粒拌匀,放在南瓜上,上锅蒸1小时,取出翻扣盘内即可。
食材明细:
小麦面粉600克,猪肉(肥瘦)600克,肉皮清冻350克,大葱10克,姜5克,盐6克,白砂糖6克,酱油6克,料酒10克,味精3克,胡椒粉2克,香油15克,猪油(炼制)25克
一品汤包的做法步骤:
1.将葱、姜去皮,洗净,用刀拍碎,加入适量清水稍拌后,榨出葱姜汁;肉皮冻剁碎,备用。
2.将猪肉洗净,剁成肉泥,装入盆中,加入酱油、料酒、味精、糖、精盐、胡椒粉、葱姜汁,边搅拌边加入适量清水,待搅至起劲后,再加入肉皮冻、麻油和猪油拌匀,即成馅料。
3.将面粉倒入盆内,倒入凉开水拌和,揉匀后稍饧一下,再揉匀成细长条,分成若干个面剂,擀成圆皮,包入馅料,捏成鲫鱼嘴形状的包子,即成汤包生坯。
4.将包子生坯摆入蒸笼内,放在沸水锅上,用旺火蒸五六分钟,见包子鼓气、汤漫包口、包皮色呈透明状时,即可出笼。
小贴士:
麻油即为香油。
食材明细:
豆腐渣400克,鸡蛋300克,发菜(干)2克,韭菜10克,香菇(干)5克,黄花菜(干)2克,藕粉50克,小葱10克,味精1克,盐5克
一品鸽蛋的做法步骤:
1. 将鸡蛋打破取出蛋黄,蛋黄煮熟捣烂,做成鸽蛋黄;
2. 再将蛋清、藕粉加入盐和味精调和,用开水兑好(宜干些),作用鸽蛋清;
3. 然后用小调羹装半调羹鸽蛋清,放进鸽蛋黄,再盖上半调羹鸡蛋清,制成椭圆形;
4. 制好的鸽蛋装蒸笼蒸至成熟,约一分半钟,即成鸽蛋;
5. 豆腐渣抹成直径为25厘米的圆型;
6. 圆的边缘按上素鸽蛋、发菜、香菇(切丝)、黄花、韭菜放在圆中摆成兰花状,葱作蝴蝶,入笼蒸熟;
7. 清汤700毫升烧沸,注入汤碗,放进蒸好的一品鸽蛋即成。
小贴士:
1. 亦可加菜心垫底,无韭菜,可用丝瓜衣替代;2. 素鸽蛋还可作鱼香鸽蛋、凤眼鸽蛋、竹参鸽蛋、发菜鸽蛋、虎皮鸽蛋等著名川味素菜。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
茄子(紫皮、长)500克,猪肉(瘦)100克,白菜100克,淀粉(玉米)10克,色拉油120克,味精2克,酱油15克,盐8克,大葱10克,姜8克,大蒜(白皮)5克,香菜10克,香油2克
一品茄子的做法步骤:
1. 把茄子去皮切成4瓣,成条形;
2. 瘦肉切成薄片;
3. 白菜切成6厘米长、1厘米宽的长条;
4. 香菜切成4厘米长段;
5. 锅内放油加热至八成热时,把茄条放入油内炸呈杏黄色捞出;
6. 沥净油摆入盘内;
7. 另用锅加油50克,放火上,将肉片倒入锅内炒熟;
8. 放酱油、盐、葱姜蒜丝、味精和白菜,炒至白菜断生;
9. 倒在茄条上,放入屉内蒸约20分钟左右取出;
10. 控出汤扣在汤盘内,将汤倒入锅中,汤沸时放香菜段用淀粉拢芡;
11. 芡熟,淋明油、麻油,浇在茄条上即可食用。
小贴士:
本品有油炸过程,需备色拉油约1250克。
食材明细:
竹荪,脊骨,姜,盐,娃娃菜,鹌鹑蛋
一品竹荪汤的做法步骤:
1.做一品竹荪汤需要高汤,我今天选用脊骨做高汤。脊骨洗净。
2.用开水焯一下脊骨抛去血沫。高压锅里添水,放脊骨和几片姜片。不要放盐。大火压20分钟。
3.做好的骨头汤。我们今天只取三大勺骨头汤就可以了。剩下的汤我冻在了冰箱里,留着以后做汤用。肉骨头我用来炖了油豆角,很香。
4.娃娃菜两颗,在头的位置切十字花,这是我在天天饮食上学的,据大厨说这样焯出来的娃娃菜还能保持原味。
5.锅里烧开水,把娃娃菜下水焯软。
6.来自井冈山的竹荪一袋。井冈山不仅是革命名山,而且资源特别丰富,有成片的竹林,竹荪就是寄生在雇主根部的一种隐花菌类。
7.取一把干竹荪,用淡盐水浸泡十分钟,期间多换两次水。
8.煮好的鹌鹑蛋剥皮,娃娃菜撕开,竹荪切段
9.锅里加入高汤、水,下竹荪段,煮沸,加盐、娃娃菜叶,鹌鹑蛋再烧沸,撇去浮沫,起锅盛人汤碗内即可。
食材明细:
主料:鲳鱼……750克,干淀粉…15克,白糖………20克,胡椒粉……0.5克,酱油……15克,猪骨汤…100克,花生油……500克,蒜瓣…10克,绍酒……20克,咖喱粉……0.5克,香醋……20克,味精……5克,芝麻油……1克
一品鲳的做法步骤:
方法:
1.将鲳鱼剖腹去内脏洗净,鱼身两侧分剞十字花刀,中间横拉一刀。用酱油5克、绍酒10克腌渍一下,再滚匀干淀粉。
2.锅置旺火上,注入花生油烧至八成热,将鲳鱼下锅炸成金黄以,倒进漏勺沥去油。
3.炒锅留余油15克旺火上烧热,下蒜瓣煸香,再加入骨汤、香醋、味精、白糖、咖喱粉、胡椒粉、芝麻油、酱油、绍酒煮沸,然后放入过油鲳鱼,改用微火煨至汁粘,装盘即成。盘边可饰配番茄片或萝卜丝、葱丝佐食。
注意:
1.鱼在宰杀时,鲳鱼尾为了美观,切忌修得光秃。
2.炸鲳鱼时,要注意两个问题。一是干淀粉定要滚匀,否则会出现爆油现象,易伤人。二是鱼炸的软硬要适度,炸的软,煨制后不易取出;炸的硬,煨制后,鱼还较挺,在不到菜品的要求。
风味特点:
1.鲳鱼为优质鱼类之一。其鳞细、肉嫩,特别是骨软而香。鲳鱼有黑白两种,颜色灰黑而本略肥者称黑鲳;颜色银白而体略扁者称白鲳,烹制一品鲳宜用黑鲳。
2.福州菜凡是形圆者,多称"一品"。"一品鲳"系采用整条鲳鱼煨制而成,其扁而略圆,质细嫩,味香鲜甘美。
相信《一品砂锅汤》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了菜谱砂锅专题,希望您能喜欢!