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“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”想必你在餐厅见过类似的菜谱,菜谱只是名称,实际上学问蛮多的。一个厨师一辈子都会学习如何做好一道道菜品,你对美食菜谱感兴趣吗?由此,有请你读一下以下的“干丝拌绿豆芽”,仅供参考,大家一起来看看吧。

食材明细:

绿豆芽300克,豆腐干10克,酱油15克,白砂糖5克,味精1克,香油5克,盐1克

干丝拌绿豆芽的做法步骤:

1. 绿豆芽去根洗净,豆腐干切成丝;

2. 分别用开水烫一下,沥去水分,放在碗中;

3. 加香油、盐、酱油、糖,拌匀即成。

小贴士:

如喜吃酸辣味,要加点醋和辣椒油。

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蛋皮丝拌绿豆芽


食材明细:

绿豆芽500克,鸡蛋100克,花生油20克,酱油10克,盐3克,味精2克,香油5克

蛋皮丝拌绿豆芽的做法步骤:

1. 绿豆芽去根、洗净,在开水中烫一下,沥干水,放入盘内;

2. 鸡蛋打成糊,倒入热油锅中摊成蛋皮(锅中油不宜太多,边倒蛋糊边转动炒锅,使其均匀地涂布于锅的周围);

3. 将蛋皮切成5厘米长、0.3厘米宽的丝,放入盛绿豆芽的盘中;

4. 在盘中加入酱油、盐、味精、香油,调好味,拌匀即成。

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

绿豆芽拌海带


食材明细:

海带(鲜)200克,绿豆芽200克,盐5克,味精2克,白砂糖3克,香油20克

绿豆芽拌海带的做法步骤:

1. 海带洗净,放入沸水锅中焯至断生,捞出晾凉;

2. 海带切成5厘米长的丝,放入盆内;

3. 绿豆芽摘洗干净,放入沸水锅内焯至断生捞出,用冷开水冲凉,沥干水分;

4. 倒入海带丝的盆内,加入精盐、白糖、味精和香油,拌匀即成。

醋拌绿豆芽


食材明细:

绿豆芽500克,盐3克,味精2克,芝麻酱10克,醋10克

醋拌绿豆芽的做法步骤:

1. 绿豆芽摘洗干净,用开水焯一下,保持鲜嫩,然后盛于盘中;

2. 调料放在一起调好,浇在绿豆芽上调拌均匀即可。

蒜拌绿豆芽


食材明细:

绿豆芽300克,盐2克,大蒜(白皮)15克,醋5克,白砂糖3克,味精2克,香油5克

蒜拌绿豆芽的做法步骤:

1. 绿豆芽的根须摘去,清洗干净;

2. 放沸水锅中烫到断生,捞出,用凉开水漂凉,捞出,沥干水后装盘;

3. 蒜头去皮,先切成碎末,再用刀背剁成泥,放入绿豆芽中;

4. 再加入白糖、精盐、醋、味精和香油,拌匀即可食用。

绿豆芽拌菜


食材明细:

绿豆芽200公克,红萝卜丝少许,鱼露1中匙,细砂糖少许,胡麻油1中匙

绿豆芽拌菜的做法步骤:

1.绿豆芽洗净挑去杂质,再用热水汆烫后,取出沥干水份备用。

2.取一容器,放入作法1的绿豆芽,再放入红萝卜丝、鱼露、细砂糖一起混拌均匀,最后再加入胡麻油拌匀并腌渍20分钟即可。

糖拌绿豆芽


食材明细:

绿豆芽800克,盐5克,白砂糖30克,味精2克,醋10克,料酒10克,胡椒粉1克,香油10克,大葱5克,姜5克

糖拌绿豆芽的做法步骤:

1. 大葱去根,洗净,切成末;

2. 姜洗净,去皮,切成末;

3. 绿豆芽用热水焯一下,不能焯得太久,以免烂熟;

4. 盐、白糖、味精、醋、料酒、香油、葱姜末等调料拌匀,浇在绿豆芽上面,再撒点胡椒粉调匀即成。

绿豆芽拌粉皮


食材明细:

绿豆芽100克,粉皮150克,香油20克,盐5克,醋30克,大蒜(白皮)10克,酱油5克

绿豆芽拌粉皮的做法步骤:

1. 绿豆芽去根洗净,放入开水内焯一下,放凉水内投凉,沥去水分;

2. 将绿豆粉皮在凉水内泡软后切成丝;

3. 大蒜捣碎成泥;

4. 粉皮丝放开水锅内焯透,投凉,和豆芽放在一起;

5. 加入精盐、醋、蒜泥、酱油,调拌均匀后放入盘内,洒香油上桌。

绿豆芽拌酱肉


食材明细:

酱牛肉200克,黄豆芽200克,柿子椒30克,香油4克,盐4克,味精2克

绿豆芽拌酱肉的做法步骤:

1. 豆芽洗净,沥干水分;

2. 酱牛肉切成丝;

3. 柿子椒洗净,去蒂和籽后切丝;

4. 锅置旺火上,加入适量清水烧沸;

5. 倒入柿子椒丝、酱牛肉丝和豆芽,改用小火煮至断生,捞入冷水过凉;

6. 沥干水后放入盆内,加入香油、精盐和味精,拌匀即可。

小贴士:

酱牛肉:

绿豆芽拌豆腐


食材明细:

豆腐(北)300克,绿豆芽100克,芝麻酱10克,辣椒油5克,醋3克,酱油5克,大葱5克,姜5克

绿豆芽拌豆腐的做法步骤:

1. 大葱去根,洗净,切成葱花;

2. 姜洗净,去皮切成丝;

3. 豆腐洗净,切成小块;

4. 绿豆芽摘洗干净,投入沸水锅中焯熟;

5. 将酱油、芝麻酱和辣椒油同放一碗中调匀成味汁;

6. 豆腐放入盆中,豆腐旁边饰以绿豆芽,上面再撒上姜丝和葱花,淋上调味汁,拌匀装盘即成。

炝拌鸡丝绿豆芽


食材明细:

主料:鸡胸肉250克

辅料:绿豆芽400克

配料:盐适量,料酒适量,六月鲜酱油适量,胡椒粉适量,老干妈油辣椒适量,小葱适量,桂皮适量,八角适量,鸡精适量

炝拌鸡丝绿豆芽的做法步骤:

1,鸡胸肉洗净用料酒和胡椒粉腌制2小时。

2,绿豆芽洗净

3,锅内加清水大火烧开后倒入绿豆芽绰水至沸腾关火。

4,迅速捞起倒在冰水中过凉。这样吃口很脆。

5,再用清水加八角,桂皮,大火烧开后,倒适量料酒。

6,再用清水加八角,桂皮,大火烧开后,倒适量料酒。

7,15分钟后,捞起放进冰水中过凉2分钟

8,把它撕成鸡丝

9,绿豆芽放在盆底下鸡丝盖在绿豆芽上

10,3调羹6月鲜酱油,半调羹老干妈油辣椒,1克盐,2克鸡精拌匀。

11,锅里放适量的油,加葱段熬葱油。熬制葱变色就可以了

12,先把调料浇在盆中,再把油浇在上面。

小贴士:

鸡肉不可以同菊花茶一起同食,隔开2小时。

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