只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好的食材，不可能有好的食物。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材是怎么样看待的呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“冬菇鹌鹑窝蛋汤”，请收藏并分享给你的朋友们吧！
食材明细：
香菇(鲜)1000克，鹌鹑蛋200克，青豆20克，大葱5克，姜5克，盐4克，猪油(炼制)5克，味精1克，胡椒粉1克
冬菇鹌鹑窝蛋汤的做法步骤：
1. 将冬菇去蒂，浸发洗净；
2. 用葱、姜、猪油炝锅；
3. 将青豆放入，开水煮沸之后倒入锅内；
4. 将鹌鹑蛋去壳放入碗内，不搅，然后放沸水中煮至刚刚熟；
5. 捞起放入汤锅内，撒上胡椒粉；
6. 将汤锅内的蛋汤调入味，待汤沸后，撇去浮沫，倒入汤盆内即可。
小贴士：
1. 具有益气补虚、降脂降压、益寿延年之功效；2. 适用于高血压、高血脂症以及体虚病后等症，为中年及老年人的理想保健汤肴；3. 正常人常饮此汤，不但可补充体内必需的营养素，还可以改善健康状态，增强机体对疾病的抵抗能力。
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鹌鹑蛋汤
食材明细：
鹌鹑蛋120克，虾仁50克，色拉油30克，黄酒5克，大葱5克，姜5克，盐2克，味精1克，淀粉(豌豆)5克
鹌鹑蛋汤的做法步骤：
1.虾仁洗净，加少许酒、盐、湿淀粉10克（淀粉7克加水）拌和。
2.鹌鹑蛋磕入碗内，加少许盐打匀。
3.色拉油高火4分钟炒熟蛋，加水高火8分钟，再加入虾仁，加上绍酒、味精、葱与姜（切末）末，淋上熟油（10克）即成。
小贴士：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
虾仁鹌鹑蛋汤
食材明细：
鹌鹑蛋200克，虾仁100克，料酒15克，盐4克，味精1克，香油10克，大葱5克，姜2克，淀粉(玉米)5克，植物油20克
虾仁鹌鹑蛋汤的做法步骤：
1. 将虾仁加少许料酒、精盐、湿淀粉拌匀；
2. 葱、姜切成末；
3. 鹌鹑蛋打入碗内，加少许精盐搅匀；
4. 锅上火放油，待油热后放入蛋液煸炒，然后加水煮约15分钟；
5. 放入虾仁，加上料酒、葱末、姜末，调味后淋上香油即可。
小贴士：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
奶油鹌鹑蛋汤
食材明细：
鹌鹑蛋190克，虾仁50克，色拉油15克，盐2克，味精1克，黄酒5克，淀粉(玉米)5克，大葱3克，姜2克
奶油鹌鹑蛋汤的做法步骤：
1. 虾仁洗净，放在碗中；
2. 用精盐、绍酒、水淀粉少许拌匀上浆；
3. 鹌鹑蛋磕入碗内，加入少许精盐打匀；
4. 炒锅放在火上，倒入色拉油烧热，下入鹌鹑蛋液炒熟；
5. 加水煮15分钟，再放入虾仁，加入绍酒、味精、葱花、姜末，调味即成。
小贴士：
虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
黑木耳肉末窝鹌鹑蛋
食材明细：
主料：：肉末215克，黑木耳10克，鹌鹑蛋10只，
辅料：：料酒适量，酱油适量，淀粉适量，盐适量，味精适量，清水适量，
黑木耳肉末窝鹌鹑蛋的做法步骤：
1.食材：肉末、黑木耳（已泡发）、鹌鹑蛋（已煮熟剥壳）。
2.将已泡发的黑木耳清洗清洗。
3.放在案板上切碎。
4.放入大碗中。
5.接着，合入肉末，加适量的料酒。
6.加适量的酱油。
7.加适量的盐。
8.加适量的味精。
9.加适量的淀粉。
10.加适量的清水。
11.调味拌匀。
12.然后，搁入剥好的鹌鹑蛋。
13.放入蒸锅里。
14.盖上盖，开锅蒸15分钟关火。
15.开盖取出即成。
乌鸡鹌鹑蛋汤的做法
刚刚出差回来，好赶，好累，因为每次出差，和平时作息时间不一致，在外休息也不好，而且这段时间睡眠质量本来就不高，所以就觉得特别疲劳，看来得好好补补。这不，按照一老中医开的方子，煲一锅滋补的乌鸡汤。这道汤的主要原料要用到乌鸡外，还有三种普通的中药：党参，黄芪，当归。党参其味甘，性平，入脾，肺二经，具有补中益气，生津和胃之功；黄芪具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿等功效；当归可补血活血，调经止痛，润燥，滑肠。这三种中药在药房都可以买到，而且价格不贵，平时可以在家里备着点。这道汤也特别适合在生理期的女生，补养身体。我还加入了些鹌鹑蛋，也有很高的营养价值；看到家里还有些鹰嘴豆也放了进去（鹰嘴豆是新疆特产，含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素，在新疆称为长寿之豆。）豆类可以吸收异味，所以加入汤中中药味就不明显啦。那一起来看看这味道鲜美的鸡汤是如何煲出来的吧。
材料：
乌鸡1只，鹌鹑蛋150克，鲜菇150克，鹰嘴豆100克，黄芪适量，党参适量，当归适量，姜片适量，胡椒适量，盐适量，
乌鸡鹌鹑蛋汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好黄芪，党参，当归少许（或各两片就行），将它们用水稍微洗净泡一下；
步骤2，将洗净的黄芪，党参，当归放入乌鸡腹中；
步骤3，再放入两，三片姜片；
步骤4，将准备好的乌鸡放入容器中，加入烧没过鸡的水，大火烧开；
步骤5，将小锅放入鹌鹑蛋和适量的冷水，加入适量的盐；
步骤6，大火烧开后三分钟关火将盖上，焖上五分钟，再放入冷水冲一下，就可以很快的将鹌鹑蛋剥出来了；
步骤7，准备好一些鹰嘴豆，放入跟鸡一起煮；
步骤8，水开后先撇去浮沫，再转为小火；
步骤9，小火煲上四十分钟后，下入剥好的鹌鹑蛋；
步骤10，再加入新鲜的蘑菇，再小火煲上二十分钟；
步骤11，煮好后加入适量的盐和白胡椒调味，加入小葱。
百合鹌鹑蛋汤
食材明细：
鹌鹑蛋240克，百合100克，芦笋100克，火腿50克，姜2克，小葱15克，色拉油10克，盐4克，黄酒15克
百合鹌鹑蛋汤的做法步骤：
1. 火腿切末；
2. 取瓷汤匙12只，分别抹上色拉油，磕入鹌鹑蛋，一蛋一匙，撒上火腿末，上笼蒸熟成蛋盘；
3. 鲜百合掰成瓣，每瓣撕去内膜，加少许精盐捏一下，洗净；
4. 加少许水，用文火焖煮3分钟；
5. 鸡汤倒进锅里，加入姜片，放在火上烧沸，轻轻放入瓷匙，使“蛋船”浮在汤上；
6. 下入百合，加入绍酒、精盐调味，用中火煮沸；
7. 淋入少许色拉油，撒上葱末，倒在放有芦笋段的大碗内即成。
小贴士：
本品需鸡汤约750克，如果没有鸡汤可用清水代替。芦笋：《食鉴本草》记载：“芦笋，忌巴豆”。
枸杞红枣鹌鹑蛋汤的做法
民间有句话：要吃飞禽，白鸽鹌鹑。鹌鹑味道鲜美营养丰富。民间还句话叫“鹌鹑蛋是动物人参”。这是因为鹌鹑蛋虽然个头较小，但营养成分非常好；最适合老人家小朋友以及体质比较虚弱，心肺功能比较差的人作为调理作用。与鸡蛋相比较：鸡蛋的维生素A含量高于鹌鹑蛋；而鹌鹑蛋里维生素B族的含量特别是维生素B2的含量远远高于鸡蛋，而且胆固醇还低于鸡蛋，卵磷脂的含量还高于鸡蛋很多；所以它对于心肺功能的调节和润泽肌肤都起到很好的作用。最近的天气又阴又湿又冷，有时还有点灰霾。在这样的情况下喝点甜汤，有润肠通便的功效，而且还有滋养肌肤的作用。鹌鹑蛋再搭配枸杞和红枣，这汤就有养肺润肺和滋养肌肤的功效。
材料：
鹌鹑蛋10个，枸杞20克，红枣8个，冰糖适量，生姜1片，，
枸杞红枣鹌鹑蛋汤的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料。
步骤2，鹌鹑蛋先煮熟放进冷中去壳待用；红枣、枸杞洗净；
步骤3，锅内加水3碗，除冰糖外的材料一起下锅，中火煲20分钟；
步骤4，再下冰糖调味，这个适合阴冷冬天喝的甜汤就做好了~~
白菜千张鹌鹑蛋汤
食材明细：
主料：：大白菜适量，千张豆腐皮适量，
辅料：：鹌鹑蛋适量，油适量，
配料：：盐适量，老抽适量，
白菜千张鹌鹑蛋汤的做法步骤：
1.白菜洗干净沥水切块，叶和茎分开装盘，千张切丝。
2.准备好蛋。
3.锅内放油，盐，下千张丝，白菜茎爆炒入味。
4.放入水煮沸打入鹌鹑蛋。
5.继续煮2分钟加入白菜叶，几滴老抽即可出锅。
两个人的营养午餐-----冬菇肉饼窝蛋饭
食材明细：
主料：：大米适量，冬菇适量，鸡蛋适量，猪肉适量，
辅料：：玉米适量，西兰花适量，
配料：：盐适量，油适量，生抽适量，老抽适量，糖适量，淀粉适量，麻油适量，
两个人的营养午餐-----冬菇肉饼窝蛋饭的做法步骤：
1.原料图。
2.猪肉香菇剁碎，加适量盐，油，淀粉，生抽，糖搅拌好。
3.大米泡半小时。
4.泡好的大米加适量盐油搅拌好
5.把米玉米倒入电饭锅，加适量清水煮饭。
6.在碗里倒入生抽，一点老抽，糖，麻油搅拌好。
7.饭剩少量水，把肉倒入，用勺子压平压实。
8.等煮饭跳成保温，肉饼基本熟。
9.打入鸡蛋。
10.调好的酱油。
11.等鸡蛋凝固后，加入灼过水的菜焖5分钟。
12.美味呢。
13.一人一大碗，糖心蛋来的，如果不喜欢唐心蛋，可以早点放入鸡蛋或者焖久一点，喜欢饭干一点的可以再按下煮饭键。
窝蛋奶
食材明细：
主料：：幼砂糖按个人口味，
辅料：：牛奶250毫升，鸡蛋1只，
窝蛋奶的做法步骤：
1.将牛奶滚热（大概滚5、6分钟）。
2.幼砂糖（滚2分钟）用铲子搅拌。
3.下鸡蛋然后在用铲子搅拌（下鸡蛋大约过1分钟就得马上关炉子）。
感谢您阅读“97美食网”的《冬菇鹌鹑窝蛋汤》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了冬菇蒸鸡专题，希望您能喜欢！
