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红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你记得哪些菜谱呢?小编经过搜集和处理,为你提供苋菜鲜笋汤,供你参考和使用,请收藏和分享。

食材明细:

冬笋(或绿竹笋)1个,三色魔芋10片,苋菜150克,素高汤5杯A料:米酒1大匙,盐1/2小匙B料:玉米粉1大匙,清水3大匙C料:香油1小匙。

苋菜鲜笋汤的做法步骤:

1、冬笋去壳、洗净,再切滚刀块;苋菜去根部及老梗,洗净,切小段。

2、三色魔芋浸泡清水10分钟,捞出,放入滚水氽烫一下去味,再捞出冲凉,每片切半。

3、锅中倒入素高汤煮开,加入笋块、三色魔芋片、苋菜,倒入A料调味,加入拌好的B料勾薄芡,淋入C料即可。

贴士:苋菜的营养价值很高,维生素C的含量亦高居绿色蔬菜第一位,并含丰富的钙、磷、铁,能降火解毒,治疗下痢。冬笋鲜嫩,魔芋片美观,清淡无油腻,有纤维,养颜美容。嗜吃辣者,可撒上白胡椒粉。

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福菜鲜笋汤


食材明细:

鲜笋,500克福菜,80克排骨,300克葱段,10克姜片,3片料酒,1大匙盐,适量。

福菜鲜笋汤的做法步骤:

1、排骨洗净、剁块,先用滚水汆烫,至水再滚、排骨变色,捞出冲洗干净。

2、福菜用水冲洗一下,切成约1.5厘米宽的条;笋去壳、洗净,削好,切滚刀块。

3、汤锅中另煮滚6~7杯水,放入排骨、葱段、姜片和料酒,煮滚后改小火先煮半小时。

4、把笋块和福菜放入汤中,再煮40~50分钟,尝一下味道,用盐适量调味。

Tips:

○福菜的正名叫“覆菜”,是用不结球芥菜(2尺多长的一种长形芥菜)做成咸菜后装缸(或瓶罐中),再倒覆放置发酵而成的,为客家著名的一种腌菜,甘香味美。

○笋本身即有甜味,可以和许多食材搭配。

鸡片鲜笋汤


食材明细:

鸡肉,淀粉,料酒,笋,胡萝卜,西红柿,蒜碎,紫菜,汤料

鸡片鲜笋汤的做法步骤:

1.鸡肉切成片先用淀粉和料酒腌一下。

2.笋和胡萝卜片。

3.西红柿和蒜碎。

4.烧开水,依次放汤料、鸡肉、胡萝卜、西红柿、笋、紫菜就行了。

鲜笋骨头汤怎么做好吃 鲜笋骨头汤


鲜笋骨头汤

有时候犯懒,就会煲上一锅汤,在放盐之前捞出一碗可以留着下顿喝,食材也可以随意搭配,这样就不用天天煲汤。了。

食材配方

主料:

春笋

2根

木耳

10g辅料:

小葱

适量

适量

骨头汤

适量

做法 共5个步骤

1.食材洗净。

2.骨头汤煮滚。

3.下入鲜笋和木耳煮熟。

4.适量盐调味。

5.最后撒入小葱。

口蘑鲜笋排骨汤


食材明细:

排骨1根,竹笋1根,口蘑250克,姜3片,盐适量

口蘑鲜笋排骨汤的做法步骤:

1.排骨切大减。

2.竹笋去壳汆水。

3.口蘑对半切开。

4.然后所以材料入锅加水烧开,文火煮1小时加适量的盐调味就好了。

苋菜蒜头汤


食材明细:

苋菜(绿)300克,大蒜(白皮)5克,色拉油15克,盐2克,胡椒粉1克,味精1克

苋菜蒜头汤的做法步骤:

1.苋菜洗干净,蒜头切成薄片。

2.把色拉油及盐倒入锅中加热,加上6杯水,待煮沸后放入苋菜及蒜头煮2-3分钟,用胡椒、味精调味后即可饮用。

小贴士:

苋菜(绿):苋菜忌与甲鱼和龟肉同食。

鲜笋汤头


食材明细:

黄豆芽400公克,冬笋600公克,红枣5颗,水3000㏄

鲜笋汤头的做法步骤:

将所有材料放进汤锅,以中火熬煮约4小时即可。

XO鲜笋


食材明细:

绿竹笋1支,绿金针150公克,红甜椒1/4颗,黄甜椒1/4颗,XO酱1大匙

XO鲜笋的做法步骤:

1.绿竹笋去皮切小块,铺在烤盘上,备用。

2.绿金针洗净、用铝箔纸包起,备用。

3.红甜椒、黄甜椒洗净切丝,用铝箔纸一起包起,备用。

4.将作法1、2、3的材料一起放入已预热的烤箱中,用230℃上火加旋风功能,烤约5分钟后取出作法2与作法3的铝箔盒,续烤约5分钟至作法1的绿竹笋微黄后取出。

5.取一盘,放入作法4的所有材料搅拌均匀,最后在顶端淋上XO酱即可。

素裹鲜笋


食材明细:

鲜竹笋300克香椿150克鸡蛋1个淀粉适量食用油300克(实耗50克)料酒1小匙胡椒粉1小匙精盐0.5小匙味精0.5小匙

素裹鲜笋的做法步骤:

1.将鲜竹笋焯水后用凉水冲凉,切片;

2.香椿切碎,用精盐、料酒腌制,加入鸡蛋、淀粉调成蛋糊;

3.锅内注油烧热,放入挂上蛋糊的鲜笋片炸熟捞出;

4.锅内注油烧热,放入炸好的竹笋,加入精盐、味精、胡椒粉,炒匀即可。

注意

清淡怡人,香气扑鼻。最好把鲜竹笋斜切成片,即好吃又好看。

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