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“花好月圆(花菇扒时蔬)、幸福美满(粤式香炒饭)、永结连理(美点双辉)”在很多场合你应该见过类似的这些菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是有在寻找这些菜谱呢?下面的内容是小编为大家整理的海带蹄花汤,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

食材明细:

海带200g,姜15g,葱15g,蒜子15g,生抽10g,陈醋5g,料酒20g,猪蹄2个,草果1个,八角3个,桂皮一块,枸杞适量,油适量

海带蹄花汤的做法步骤:

第1步猪蹄洗净切小块,摆入压力锅内葱切段,蒜切片,姜切片,淋油

第2步放入洗净的海带片,料酒,生抽,醋,加热锅烧热后出香味后,放入八角,桂皮,香叶,草果,加水没过猪蹄即可

第3步炖煮一至两个小时加入盐调味,再放入枸杞后,焖煮十分钟出锅

第4步软烂可口,营养丰富的海带蹄花汤就出锅啦!

小贴士:

炖煮时间看锅,压力锅时间短,普通锅时间就长;枸杞容易化,所以晚点放;个人偏爱海带要绿色厚的好吃,或者韩式海带汤的那种薄的也好吃,不要干的

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蹄花芸豆汤


食材明细:

主料:蹄花2个,芸豆250克

辅料:姜片适量,盐适量,胡椒粉适量

蹄花芸豆汤的做法步骤:

1,将芸豆提前用冷水泡一个晚上;

2, 蹄花提前两个小时浸泡, 中途换两、三次水;

3, 将泡过的蹄花放入煲中, 加入适量的水; 4. 水开后打去浮沫;

4,加入姜片; 6. 再加入泡过的芸豆; 7. 大火煮开后转为小火, 煮上一个半小时后加入盐胡椒粉调味; 8. 盛入碗中。

5, 再加入泡过的芸豆;

6, 大火煮开后转为小火, 煮上一个半小时后加入盐胡椒粉调味;

7, 盛入碗中。

小贴士:

1. 芸豆须提前浸泡一个晚上, 以便缩短炖煮时间;
2. 蹄花提前两个小时用冷水浸泡, 将其血水泡出, 中途换几次水;
3. 煮汤时一定要将水一次加足, 水煮开后要打血沫,保证汤品无杂质、清澈,这样汤才会鲜美。

美容蹄花汤


食材明细:

猪蹄两只,甜玉米一只,薏仁米一小把,绿豆一小把,红枣8枚,火腿两片,八角三粒,花椒十几粒,草果一粒,香叶一片,姜一节,葱一节,黄酒1/3小碗,盐适量

美容蹄花汤的做法步骤:

1.猪蹄洗净,拔毛、切大块。入冷锅中,大火煮至出血沫。

2.边上另备一砂锅,煮大半锅热水。把红枣、八角、花椒、百果、豆蔻、香叶、姜片,放入材料包里。

3.把煮出血沫的猪蹄用温水冲净,放入砂锅中,同时放入材料包、 薏仁米、绿豆、火腿、葱,倒入黄酒,大火煮开后,改小火炖一个半小时。

4.甜玉米切成五段,放入砂锅中,再炖半小时以上。加适量盐。关火。

5.蹄花蘸料:葱末、姜末、蒜末、香菜末、老干妈豆豉辣酱两勺、糖一小勺、醋小半勺、香油小半勺,混合均匀即可。

小贴士:

1、猪蹄要买剁成块的。我这个就疏忽了,拿回家自己剁的,累死! 2、豆蔻有消滞气理气的功能,加到汤里,有利消化。 3、薏仁、绿豆有消肿、利尿的功能。 4、花生、红枣是补血滴。

冬瓜蹄花汤(2)


食材明细:

猪蹄,冬瓜,姜片,食盐

冬瓜蹄花汤的做法步骤:

1.猪蹄在沸水中烫一下,取出;

2.锅中放充足的水,将猪蹄放入煮开,转小火,煮两个小时,像胶质一般浓郁;

3.起锅前加入冬瓜、食盐,继续小火煮15分钟。

花生蹄花汤(3)


食材明细:

主料:猪蹄500克,花生米200克,老姜30克,精盐,葱,胡椒粉各适量。

花生蹄花汤的做法步骤:

1、将猪蹄去毛,用清水略为浸泡并刮洗干净。

2、将净猪蹄对剖后剁成小块。

3、花生米在温水中浸泡去皮。葱切花、姜拍松。油菜择洗干净。

4、锅置旺火上,加入适量清水,放入猪蹄,煮沸后撇去浮沫,放入花生米和老姜块;猪蹄半熟时,改用小火,加入精盐、油菜继续煨炖,待猪蹄熟烂入味后,起锅盛入汤碗,撒上胡椒粉、葱花即可。

红烧蹄花


食材明细:

主料:卤猪蹄2个,干辣椒4个,生姜适量,蒜粒适量

辅料:盐适量,生抽适量,香醋适量

红烧蹄花的做法步骤:

1,卤好的猪蹄花。

2,作料切好待用。

3,把猪蹄改刀切小块。

4,锅里热油爆香作料。

5,倒入猪蹄花。

6,翻炒均匀。

7,加入少许盐。

8,加入一勺生抽。

9,加入一勺香醋。

10,翻炒均匀。

11,倒入适量的水大火煮。

12,小火收汁即可。

13,一盘出锅抢着啃。

脆皮蹄花


食材明细:

猪前脚800克,小葱花20克,兰花、香芹各10克。调料:自制香料包 (八角5克,桂皮2克,草果3克,山奈3克,千里香2克,小茴香3克,丁香2克) 20克,大蒜蓉20克,孜然10克,辣椒角10克,香料粉5克,卤水1.5千克,白芝麻5克,色拉油2千克,上色酱(麦芽糖、红醋、蜂蜜按照2:5:1的比例混合)50克。

脆皮蹄花的做法步骤:

1、猪前脚刮净表皮细毛,斩重约50克的段,入沸水中大火汆5分钟,捞出控水,加上色酱上色。

2、腌好的猪脚入烧至五成热的色拉油中小火浸炸3分钟至外皮发紧,捞出控油。

3、锅入卤水,入香料包小火烧开,入猪蹄小火卤45分钟,捞出控水。

4、锅内色拉油烧至七成热,放入猪脚小火浸炸3分钟,捞出控油。

5、锅内留油15克,烧至七成热时放入孜然、白芝麻、香料粉、蒜蓉小火煸香,入蹄花小火翻匀,离火后将猪脚摆入盘中,炒好的孜然、白芝麻、香料粉、蒜蓉、葱花撒在猪脚上,用兰花、香芹点缀即可。

小贴士:

特点:

孜然、蒜香浓郁,糯香脱骨,风味独特。

备注:

卤水的制作方法 锅里加入10千克清水烧开,放入香料包(八角50克,桂皮30克,香叶20克,小茴香30克,草果50克,陈皮30克,香果30克,白蔻30克,白芷10克,红曲米150克,冰糖100克,盐150克,麦芽糖1瓶,18度九江封缸酒2瓶),大火滚1小时即成。

麻辣蹄花


食材明细:

猪蹄4只,葱花适量,蒜末1大匙,花椒面1小匙,豆豉1大匙,姜末1大匙,生抽3大匙,辣椒油1大匙,香油少许,醋1大匙,糖1大匙,盐1小匙

麻辣蹄花的做法步骤:

1.豆豉冲洗一下剁碎备用。

2.猪蹄清理干净放冷水锅中烧开后,用水冲洗干净血沫,重新起冷水锅,先大火转小火炖煮猪蹄直至能够轻松脱骨。

3.把骨头剔除,皮肉筋放浅盘子里待凉备用。【骨头和汤加点酱油糖八角红烧后啃一啃也不错,放点花生黄豆炖汤也可以。】

4.把凉透的猪蹄肉切片,就是蹄花的主料了。

5.取一碗,把蒜末姜末花椒面和豆豉先混合,锅里烧热2大匙素油,趁热浇在蒜末姜末花椒面和豆豉上,拌匀。然后把其余生抽盐糖醋辣酱油和香油拌进去。

6.蹄花上撒葱,浇上准备好的调味料,拌匀即可。

小贴士:

口感:香韧而不油腻,麻辣却不刺激。

蹄花粥


食材明细:

猪脚3-5个,白粥一碗,糖适量,生抽适量,八角适量,水一杯,料酒几滴

蹄花粥的做法步骤:

第1步烧热锅子,加一勺油、两大勺糖,糖融化变色后加入烫过的猪脚翻炒到猪脚挂上糖的红色

第2步把猪脚放入电饭煲、加生抽、八角、一杯水、几滴料酒煲一个小时,到猪脚完全酥烂

第3步将煮好的猪脚放入白粥里继续熬制20分钟,就可以

酒香蹄花


食材明细:

猪前蹄2个,葱结1个,香菜1大把,生姜两块,冰糖4-5粒,胡椒碎适量,老抽3大勺,料酒、1勺,花雕酒1碗,酱油小半杯,五香粉少许,蜂蜜1勺

酒香蹄花的做法步骤:

第1步猪蹄解冻后洗动水冲洗干净;锅内坐水加热,放入拍碎生姜1块、葱结1个,将猪蹄放入,淋入料酒1勺,水滚后继续加煮2-3分钟后,将猪蹄捞出,用温热水将附着的血腥浮沫冲洗干净,控干水备用;将控水后的猪蹄放入多功能电饭锅中,锅内倒入花雕酒1碗、酱油小半杯、老抽3大勺、生姜1块、冰糖4-5粒,将锅内材料与调味料拌匀,将猪蹄皮面朝下摆放;

第2步关闭电饭锅锅盖,设置“2小时粥╱汤”档;2小时后,将猪蹄轻轻翻个面,电饭锅“保温”状态下继续加盖焖浸半个小时-1个小时;烤盘铺上锡纸,将洗净控水后的香菜铺底;打开电饭锅,将蹄花取出放入滤网中控干;取1小碗,倒入胡椒碎1茶匙、五香粉少许、蜂蜜1勺,将电饭锅内的汤汁取用3-4勺,将小碗内的材料搅拌均匀;将蹄花铺在香菜上刷上小碗内的混合味汁,将烤盘放入预热200℃烤箱内烤制20分钟左右即可,中途取出加刷一遍混合味汁

感谢您阅读“97美食网”的《海带蹄花汤》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了海带汤专题,希望您能喜欢!