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“银燕抱福来(鱼唇炖三宝)、喜鹊报佳音(珊瑚扒双蔬)、永结喜同心(生炒糯米饭)”菜谱几乎每天都再现在我们的眼中,这些菜品实际上是有很深的学问的。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是对菜谱很好好奇呢?小编特意收集和整理了香菇土豆闷排骨,欢迎大家阅读收藏,分享给身边的人!

食材明细:

排骨适量,土豆适量,香菇适量,八角适量,桂皮适量,香茴适量,花椒粒适量,黄酒适量,生姜适量

香菇土豆闷排骨的做法步骤:

第1步将排骨飞水,沥干;开油锅,油八成热时,放入花椒粒,爆香;

第2步放入排骨,爆炒大约10分钟,期间分别加入黄酒和生姜片;继续翻炒后,放入八角和桂皮,香茴;

第3步放入适量老抽调色;放入大约1.5L开水,放入香菇片,中火,开始闷炖;

第4步大约40分钟后,放入食盐,继续中火闷炖;30分钟后,放入土豆,用小火闷炖;

第5步20分钟后,当土豆开始酥软后,就可准备关火。关火后,闷上10分钟,即可出锅。

小贴士:

土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,学名马铃薯,与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全,而且易为人体消化吸收,在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生素C以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现,在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里,人们的主食就是马铃薯。中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用;马铃薯中钾的含量极高,每周吃五六个马铃薯,可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效;它还有防治神经性脱发的作用,用新鲜马铃薯片反复涂擦脱发的部位,对促进头发再生有显著的效果。

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茭白油闷香菇

时令蔬菜茭白搭配香菇油焖,想到就乡气四溢。 老妈做了一辈子茭白炒肉,我今天终于换了个方法做,也相当受欢迎呀 注意茭白不能与豆腐和蜂蜜同食哟

食材配方

主料:

茭白

300g

香菇

100g辅料:

适量

适量

酱油

适量

做法 共6个步骤

1.茭白洗净,切成一指长,小拇指宽的条,干香菇用水泡好,也可以在市场买泡好的

2.置锅炉上,开小火,锅热后倒入稍多的油,放入茭白不停地煸炒

3.待茭白变成金黄色时,捞出茭白滤油,把锅里的剩油倒出

4.把锅里的剩油捞出。再在锅中放入煸炒好的茭白、水发软的香菇3-4个

5.然后依次调入糖、盐、少许生抽和适量的水,盖上锅盖,大火烧开后改用小火焖20分钟

6.然后打开锅盖,大火收汁,撒上葱花,起锅装盘

红闷芋儿小排骨


食材明细:

芋头,排骨,料酒,八角,花椒,油,辣豆瓣酱,糖,香叶,水

红闷芋儿小排骨的做法步骤:

1.将芋头切成块、排骨切好后放进锅内过水(放点料酒、八角、花椒);

2.锅内放油,加入辣豆瓣降、糖、香叶、料酒炒香排骨,再放入芋儿,加水煮软即可。

小贴士:

芋儿一定要煮软才更可口。

香菇排骨


食材明细:

香菇,排骨,香菜,沙茶酱,老抽,蒜头,姜

香菇排骨的做法步骤:

1.排骨切块洗净再用开水洗去血水,香菇泡发,蒜头整个去膜,姜切丝,香菜切段

2.排骨用高压锅煮熟(用高压锅煮主要是为了节省时间和煤气)

3.锅放一点油依次爆香蒜头,香菇,姜丝,再加入煮熟的排骨炒一下,加入老抽,加入煮排骨的汤煮到差不多要干的时候加入沙茶酱和香菜拌匀即可。

土豆排骨


食材明细:

排骨适量,土豆适量,鸡精适量,盐适量,料酒适量

土豆排骨的做法步骤:

第1步清洗排骨后把土豆放入水中煮开后再次清洗干净,这样可以去除排骨的异味和杂质。把焯过水的排骨放入高压锅,加水没过排骨的两倍高度(想多喝汤可以适当多 放点水,但不能太多。)

第2步加入料酒。拧紧锅盖。大火烧到高压锅发出扑哧扑哧的声音改中火再烧15分钟。利用这个时间,我们来清洗土豆。用刨子刮除土豆皮。把削除皮的土豆切成大小适中的块状。

第3步老式的高压锅在刚烧好的时候不能马上打开锅,其实这也是让食材再焖煮一会的一个好机会。如果一定要打开记得拿高放气孔把气放掉才可以打开。接下来放入土豆,这回不用拧紧锅盖,把高压锅当作普通锅子来烧,因为土豆用高压锅一压就很容易变得酥烂,所以还是自然温度的烹煮比较好,中火烧15分钟正好。接下来放入盐,再煮一分钟左右就可以了。最后放入鸡精就可以出锅了。

小贴士:

土豆皮内含有不益于人体健康的配糖生物碱,进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒,暂时无症状或这症状不明显,而且发了芽和皮色发青的土豆含毒素更高,应该禁止食用(类似的蔬菜皮比如柿子皮,红薯皮,荸荠皮都要坚决去除,绝对不能吃的啊!)

香菇红烧排骨


食材明细:

排骨,姜片,酱油,咭汁

香菇红烧排骨的做法步骤:

1.将排骨洗净过开水,去泡沫.

2.放入姜片,盖盖后,上高压大火烧有气后,5分钟后关火.

3.等气放完,加入酱油,咭汁,不加盖,中火烧滚,酱油着色后,加下洗净,切好的香菇.继续烧,当稍微收汁以后加一小把冰糖.再开大火收汁水即可.

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