“十全美德如意盅（花胶炖北菰）、喜获天赐玉麒麟（鲜百合芦笋）”，每到一个新的吃饭地，我们首先看的是菜谱，要做好这些菜，并不是随随便便就可以的。其实正是因为有了不同的原料、调料和烹饪手法，每道菜有了属于自己的味道，你最难忘的菜谱是什么呢？你也许需要"补脑、益脾养胃的多纤草本鲜奶"这样的内容，希望对你的工作和生活有所帮助。
食材明细：
加州核桃20g适量，滩枣3只，生山药30g，干珊瑚草3g，热水500ml，干姜1片
补脑、益脾养胃的多纤草本鲜奶的做法步骤：
第1步将干的珊瑚草泡发，与其他食材一起备用；滩枣用剪刀煎下枣肉；
第2步山药去皮；将加州核桃、泡发洗净的珊瑚草、去皮山药及枣肉、干姜、热水放入料理机，快速打至细腻滚热。
第3步将保鲜膜覆于打好的草本鲜奶上，倾倒出无沫的植物奶浆。
小贴士：
1、珊瑚草要提前一晚用多量清水泡发；2、若要更甜的口味，可适量加多枣肉。3、干姜可在中药店购买；珊瑚草在淘宝有售。4、不必担心山药是生的，人的粘膜是不会山药粘液过敏的。通常山药是可以做为沙拉来生食的。 只是在削皮时，要小心有毛孔的皮肤会沾染过敏至痒， 可在手上涂油或用报纸包裹山药来削皮。5、若料理机够强大，还可将枣核一起打制，枣仁溶在汤中，有补肾壮骨、填髓安神之效。6、可用豆浆机制作。
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补脾益肾--山药乌鸡汤(1)
食材明细：
主料：乌鸡半只，山药100g
辅料：姜片适量
配料：盐适量
补脾益肾--山药乌鸡汤的做法步骤：
1，所有材料洗净备用
2，乌鸡斩块，用开水烫下后捞出沥水
3，山药切成滚刀块，放水里泡10分钟后捞出
4，把乌鸡、山药放入大点的碗里，放入姜片，再注入清水至淹没
5，压力锅里放水，把装有乌鸡的碗放进去，压上10分钟即可
6，出锅时加点盐调味
小贴士：
切好的山药一定要泡在醋水中防止变黑；削山药皮之前可用醋水洗一下手，以免过敏发痒
新鲜的乌鸡不要用开水烫，我是因为放两天了才用开水烫的
益力多芝士蛋糕怎么做好吃 益力多芝士蛋糕
益力多芝士蛋糕
芝士蛋糕绵软，美味可口，好吃，喜欢吃。
食材配方
主料：
卡夫奶油芝士
180g益力多
80ml淡奶油
40g黄油
60g细砂糖
70g蛋黄
4只蛋白
4只辅料：
低粉
16g玉米淀粉
16g做法 共12个步骤
1.芝士，益力多，淡奶油与黄油放入一个盆里，隔水加热至融化；
2.搅拌均匀后离火；
3.蛋黄逐只加入芝士糊里；
4.搅拌均匀成芝士蛋黄糊；
5.筛入低粉与玉米淀粉，以十字的手法将面糊拌均匀；
6.蛋白分3次加入糖，打成湿性发泡；
7.取1/3的蛋白加到蛋黄芝士糊里翻拌均匀后，再倒回到余下的蛋白中翻拌均匀；
8.翻拌均匀后即成芝士面糊；
9.倒入8寸模具里，震几下，把大泡震出来；
10.水浴法，放入135度提前预热好的烤箱里，模具放到装有热水的烤盘上水浴法烤60分钟；
11.出炉放凉后再脱模；
12.放入冰箱冷藏后再食用更佳。
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