食材明细:
圆粒糯米(电饭煲自带量杯)3杯,蜂蜜适量,糖桂花适量,花生适量,核桃仁适量,豆沙馅适量,水两杯
桂花蜂蜜凉糕的做法步骤:
第1步提前一晚将圆粒糯米浸泡入凉水后放入电饭煲蒸熟.蒸熟的米饭放入碗中用擀面杖稍微捣几分钟
第2步保鲜盒内涂抹一层熟油,将捣烂的糯米平铺入盒内,用饭勺压平在压平的糯米上平铺一层豆沙馅,压平后撒一层炒熟的核桃花生碎,再铺上一层糯米压紧实
第3步准备吃时,将保鲜盒倒扣在案板上将凉糕脱模用涂抹了熟油的刀将凉糕切成块,撒上糖桂花、蜂蜜就可以吃了
食材明细:
中型红薯1个,小苹果1个,牛奶适量,酸奶少许
果香红薯泥的做法步骤:
1.红薯洗净,切厚片,平铺盘中,包上保鲜膜,微波高火加热5分钟左右,可以用筷子扎透即可
2.熟透的红薯去皮、切大块,放入搅拌机
3.苹果洗净、切成与红薯等大的块
4.将苹果块一起放入搅拌机
5.加入适量牛奶,加至食材的1/2处即可,一起搅拌成薯泥
6.将薯泥过一遍筛,表面浇上少许酸奶
食材明细:
红薯,白糖,糖桂花
炒红薯泥的做法步骤:
1.红薯蒸熟,制成泥
2.锅内放香油,放入红薯泥,加白糖、糖桂花、开水,用小火边搅拌边炒
3.炒至糖、糖桂花、红薯泥、香油、开水充分融合,不粘锅、不沾勺就可以了
食材明细:
主料:水380克,鱼胶粉15克
辅料:桂花适量
配料:蜂蜜适量,冰糖适量
桂花蜂蜜果冻的做法步骤:
1,小锅里加入300克的水煮沸,加入适量的冰糖煮至化开
2,加入适量的蜂蜜煮1-2分钟
3,取80克水,把15克的鱼胶粉倒入其中,充分的溶解
4,把溶解好的鱼胶粉倒入桂花糖水中搅拌均匀
5,把煮好的糖水桂花倒入模具里
6,待糖水晾凉至常温时加入适量的蜂蜜搅拌均匀
7,放入冰箱冷藏6-12小时即可
小贴士:
1.鱼胶粉先要加5的水溶解,再以1:20的比例加入水
2.蜂蜜不加也可以
食材明细:
胡萝卜75克,土豆(黄皮)100克,油皮50克,糖桂花2克,香油10克,花生油100克,料酒15克,盐3克,大葱2克,姜3克
炒桂花双泥的做法步骤:
1.将豆腐皮洗净晾干,切成5厘米长的细丝;胡萝卜与土豆上锅蒸熟后,分别去皮,剁成细泥。
2.炒勺上火,注入花生油25克烧至六成热,下入姜米略煸,烹入素汤,下入豆腐皮丝、盐烧开,待汤汁?干时,将豆腐皮丝盛出待用。
3.炒勺置火上注入花生油烧至七成热时下入土豆、胡萝卜泥,加盐后连续翻炒几分钟,再下入豆腐皮丝翻炒一会,加入糖桂花、味精、葱花,翻炒均匀,淋入香油即成。
食材明细:
紫山药500g,白糖50g,糖桂花10g
桂花山药泥的做法步骤:
1.【原料】紫山药、糖桂花、白糖
2.1、山药蒸熟泥碎
3.2、锅内放黄油、植物油,黄油融化后将山药泥放入,加白糖、糖桂花炒匀装盘,最后再淋上糖桂花。
食材明细:
豌豆250克,淀粉(蚕豆)13克,红绿丝5克,冰糖150克,猪油(炼制)100克,糖桂花5克
桂花青豆泥的做法步骤:
1. 将青豆洗净煮烂,压碎去壳成泥;
2. 冰糖捣碎,溶化成糖汁;
3. 炒锅置旺火上,下入熟猪油烧热,加清水100毫升、冰糖汁、青豆泥、糖桂花5克、湿淀粉,用勺不断炒动;
4. 炒至豆泥沸腾起泡时,起锅盛盘即成。
小贴士:
糖炒豆泥,注意火候,不要翻沙。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
食材明细:
红薯1根,糖桂花1勺,冰糖或白糖
桂花红薯汤的做法步骤:
1、将红薯洗净切成小块;
2、放入锅中,加入水。水要没过红薯,喜欢喝汤的盆友可以多加一些水。
3、用大火煮,锅开后转小火将红薯煮烂。
4、最后放入糖桂花和冰糖搅匀即可。
小贴士:
糖桂花增香,一定要最后放。
感谢您阅读“97美食网”的《桂花蜂蜜红薯泥》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蜂蜜食用专题,希望您能喜欢!