正月十五闹元宵
今天就用萌到“犯规”的汤圆
颠覆你的想象力
保证尝一口就让你“鸡”动不已
一颗汤圆就能萌到你~
材料:
主料:南瓜适量,芝麻适量,糯米粉适量,,
辅料:红豆沙适量,果丹皮适量,
“鸡”祥如意蒸汤圆的做法步骤:
1. 南瓜切块,微波炉高火6分钟,取出碾压成泥状。
2. 加入少许水、糯米粉,和成团状。
3. 取一块糯米团,加入红豆沙,包好揉成球状。
4. 用果丹皮、黑芝麻装饰表情。
5. 放入蒸锅,蒸制10-15分钟,取出即可享用~
桂圆红糖蒸汤圆
桂圆又名龙眼,营养丰富,含有各种糖类及维生素。 红糖,每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的分裂,使身体内血液的质量得到保证。
食材配方
主料:
桂圆
200g汤圆
200g辅料:红糖
适量
做法 共7个步骤
1.桂圆,红糖,汤圆。
2.桂圆去壳,
3.装碗中,
4.红糖切碎,
5.放进红糖,清水。
6.放进蒸锅里蒸10分钟,
7.即成。
椰香肉松蒸汤圆
周末一个人宅在家,懒得出门,眼看弹尽粮绝的时候,突然想起冰箱里还有汤圆,火速拿出来消灭掉。一个人吃饭就胜在随意,想怎么来就怎么来,看着白凌凌的汤圆,立刻决定玩儿
食材配方
主料:
大个汤圆
5个辅料:
肉松
适量椰蓉
适量做法 共4个步骤
1.备齐所有材料(汤圆,肉松,椰蓉),将汤圆放入一只干净的大碗;
2.在汤圆的缝隙处撒满椰蓉;
3.最后在上面撒上肉松,水开后放入蒸锅,大火蒸15分钟左右;
4.即可。
食材明细:
黑芝麻,白芝麻100g,花生,杏仁100g,白砂糖20g,糯米粉300g,猪油50g(可以酌情减少),糖桂花少量,红豆少量
汤圆的做法步骤:
第1步准备糯米粉糯米一边加水一边揉,和成滋润的面团
第2步芝麻粉,白糖,猪油拌匀捏成小团子备用花生仁,黑芝麻,白芝麻,杏仁,打成粉粒状
第3步准备红豆沙用猪油拌匀,捏成小团子备用
第4步捏一小块糯米粉搓圆按扁包进馅料,在再搓成小园子锅里放水,烧开放汤圆,几分钟浮起来就可以捞出,放上做好的糖桂花,也可以搭配醪糟
第5步自制糖桂花完成(食材我没有具体去称,是凭感觉,大概的量相信大家还是能把握的)
食材明细:
主料:糯米粉适量,南瓜1块,豆沙馅适量
辅料:红曲粉少许,温水适量
小猪汤圆的做法步骤:
1,备好食材。
2,南瓜去皮切块蒸熟。
3,南瓜块用勺子碾成泥加糯米粉,和成黄色面团。
4,糯米粉加温水和成白色面团。
5,白色面团揉圆,包上豆沙馅,用手往上推,揉成汤圆。
6,全部做好做为小猪身体。
7,一小块白面团加红曲粉揉成红色面团。
8,做成耳朵和嘴的形状,蘸点水粘到白色面团上,鼻子用牙签扎出鼻孔,用黑芝麻粘上当眼睛。
9,全部做好。
10,水开放入煮熟。
11,成品。
食材明细:
主料:糯米粉260g
辅料:绿豆沙馅适量,南瓜粉适量,青汁粉适量,红苋菜适量
彩色汤圆的做法步骤:
1,和面:先取红苋菜洗净焯水,捞出剁碎(有料理机直接榨汁,我在外地,没有设备,这道工序就省了)攥出汤汁,糯米粉一分为四,其中一份用红苋菜汤汁和成面团,另外三份先用开水烫面后和成白色面团。
2,再将白色的面团一分为三,一份揉进南瓜粉,一份揉进青汁粉,4种颜色的面团就准备好了,很简单吧。
3,你看简单到都不用案板,直接在盘中就能操作,每个面团就这样揪成小面剂子。
4,用手按扁面剂子,包上绿豆沙馅,团圆就OK了。
5,4种颜色的汤圆包好了,这些面我包了这么大的两帘,三口之家吃不完吧!馅料还有剩余,还可以将4种颜色混合成第5种颜色包上几个,反正就是随心所欲的搭配吧,记得好心情,你包的汤圆一定甜蜜蜜。
6,锅中加入适量的水,水开下入汤圆,注意搅动 ,别黏在锅上,和煮水饺一样,煮开浇点冷水。
7,再煮开汤圆都飘起来就OK了。
8,出锅,是不是很简单。
9,软糯香甜,真的很棒哦!
感谢您阅读“97美食网”的《蒸汤圆》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炸汤圆专题,希望您能喜欢!