食材明细:
香蕉,西瓜,无糖酸奶250ml,蜜枣、核桃若干
香蕉西瓜酸奶的做法步骤:
1、香蕉、西瓜切小块置于杯中。
2、倒入无糖酸奶250ml。
3、摆上西瓜球、香蕉片,洒切碎的蜜枣和核桃若干,开吃~
食材明细:
香蕉半根,蓝莓果酱15g,无糖酸奶100ml,牛奶100ml,冰块适量
香蕉蓝莓酸奶的做法步骤:
第1步准备材料,香蕉切片将香蕉和蓝莓果酱放入搅拌机中
第2步加入酸奶和牛奶开启搅拌机充分搅打30秒~1分钟
第3步将打好的香蕉蓝莓酸奶倒入玻璃杯中加入冰块即可
第4步美味可口~香蕉蓝莓酸奶
小贴士:
1.材料份量:1人。
食材明细:
燕麦片30克,香蕉半个,酸奶30克
香蕉酸奶麦片的做法步骤:
第1步食材:燕麦片30克,香蕉半个,酸奶30克燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候,都是先洗干净,再泡。泡的水一起煮燕麦。
第2步入锅煮8分钟,盛入碗中。尝了一下,这种状态只要轻轻嚼一嚼,出锅前妈妈尝一下。>>即食燕麦,只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。香蕉压成泥加入搅匀。
第3步最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份,如果是市售的,香蕉的量可以减,否则会太甜。一口下去味道真的很赞。
小贴士:
适合9月以上宝宝
食材明细:
主料:香蕉1根
辅料:酸奶1杯
香蕉酸奶昔的做法步骤:
1,准备一根胖胖的香蕉,和一杯原味酸奶
2,香蕉去皮切片
3,把香蕉放进破壁机搅拌杯中,倒入酸奶
4,把搅拌杯杯体固定在底座上,盖好盖子,选择ACA破壁机蔬果模式,按下开关键启动
5,开始搅打成细腻的奶昔
6,酸酸甜甜的香蕉奶昔就好了,小朋友很喜欢哦。
小贴士:
香蕉是我们生活中常见的水果,营养物质也非常丰富,可以治疗高血压,提高免疫力,促进肠胃蠕动有助于消化,同时还可以治疗便秘
香蕉容易氧化,所以搅打好尽快喝点哦
食材明细:
主料:香蕉大半个,木瓜适量
辅料:酸奶一盒
香蕉木瓜酸奶奶昔的做法步骤:
1,取切开去籽的木瓜适量。
2,切小块。
3,木瓜,香蕉放杯中。
4,倒入一盒酸奶。
5,放搅拌杯中。
6,打好的香蕉木瓜酸奶奶昔。
7,成品。
8,成品。
蔓越香蕉酸奶昔
酸奶,还是用那自己做的酸奶。 儿子嘴有点刁,吃什么都是吃味道。不喜欢的东西,一丁点都不沾,比如吃鱼。如果要他吃,非和你拼命不可。 他小时候还比较喜欢吃香蕉的,现
食材配方
主料:
香蕉
260g酸奶
200ml辅料:蔓越莓
15g
做法 共5个步骤
1.准备好香蕉、酸奶、蔓越莓。
2.香蕉去皮、切小块。
3.切好的香蕉放入搅拌机。
4.倒入自制酸奶;盖上盖,搅拌。
5.搅拌好的奶香加入蔓越莓,调匀即可饮用。
食材明细:
香蕉半根,酸奶30克,普通面粉15克,鸡蛋1个
宝宝辅食香蕉酸奶卷饼的做法步骤:
第1步食材:香蕉半根,酸奶30克,普通面粉15克,鸡蛋1个1个鸡蛋打散,加入30克酸奶搅匀。
第2步15克面粉都加入,搅匀,有点疙瘩没关系。>>最终面糊可流淌,含水量大比较稀。香蕉切片。
第3步不粘锅小火,将面糊倒入晃匀成大饼。表面凝固了香蕉片铺上,饼比较嫩,不能翻面,用小火慢慢烘熟。
第4步再稍微煎一会两边卷起来。特别嫩容易断,没有韧性,不能卷来卷去,只能两边都卷到中间来。香蕉氧化的快,趁热吃。不卷香蕉可以直接做手指食物。
第5步一口下去,有蛋香奶香,还有糯糯的香蕉,真的好满足。
小贴士:
适合9月以上宝宝食用
食材明细:
香蕉适量,酸奶适量
清肠瘦身消暑甜品香蕉酸奶的做法步骤:
第1步准备发酵型浓稠的酸奶,香蕉适量香蕉切成小丁片状备用。
第2步取2/3香蕉丁入搅拌机搅拌,加入酸奶一起搅拌均匀后,取容器,铺一层香蕉丁,倒入一部分香蕉酸奶,一直到填满,上面用彩塘点缀,可以用冷藏过的酸奶和香蕉,也可以做好后直接入冰箱冷藏。
感谢您阅读“97美食网”的《香蕉酸奶》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了香蕉的营养价值专题,希望您能喜欢!