食材明细:
熟香蕉4个,捣成泥,白面包8片,低脂奶110毫升,鸡蛋2个,香草精1茶匙,肉桂粉1/2茶匙
烤香蕉法式吐司的做法步骤:
1.烤箱预热到摄氏180度。在铁锅或适用于烤箱的平底锅里抹少许植物油, 用中火加热。
2.把香蕉泥铺在4片面包上, 另外4片分别盖在上面。
3.用一个碗, 把牛奶、鸡蛋、香草和肉桂搅匀。把面包每一面都在蛋浆里浸45秒,然后放进平底锅。
4.在锅里把面包两面都煎2分钟左右, 然后在预热好的烤箱里烤8分钟, 直到变成金黄色。如果你没有烤箱专用的平底锅, 用没抹油的烤盘也可以。趁热吃。
食材明细:
香蕉2根
缓解便秘烤香蕉的做法步骤:
第1步炉灶开小火,用夹子夹着香蕉在火上烤。烤的时候不停的转动,使香蕉受热均匀。不停的调整夹子位置,使香蕉各个部分都被烤到。烤至香蕉表面微焦即可,这时候里面的香蕉肉也很软糯香甜了。开小火,将锅烧干,放入香蕉,小火慢慢煎。 一面煎至微焦,翻面,煎制另一面。两面煎完,煎侧面,侧面不容易跟锅底接触,需用手或用筷子协助一下。 煎至三面微焦即可,像里凹的那一侧,煎不到。
小贴士:
1. 饭后半小时食用,每次一根,一天吃2根就可以了,宝宝酌情减量。2. 因香蕉性寒,脾胃虚寒者不宜多食。3. 有便秘的朋友,平时要多喝水,多吃水果,多运动,可缓解便秘情况。4. 食疗只是辅助作用,还要饮食整体协调才能有个好的身体。
食材明细:
香蕉适量,巧克力适量,红酒少量,白糖少量,橄榄油少量
甜软烤香蕉的做法步骤:
第1步*香蕉用橄榄油稍微煎下,然后放到烤箱用220度烤15分钟。*红酒和糖混合,煮沸;巧克力剁碎。
第2步*烤好的香蕉撒上巧克力碎,蘸红酒和糖的混合汁食用。
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