食材明细:
草莓120g,豆浆80ml,糖浆1勺
健康果饮草莓豆浆汁的做法步骤:
第1步准备一些草莓。草莓洗净沥干水分后,对半切开,放入食品保鲜袋中,冰箱冷冻一夜。
第2步准备冷冻好的草莓,豆浆和草莓炼乳。将冷冻草莓、豆浆,放入料理机中,加入糖浆后,搅拌均匀。
第3步倒入杯子里,淋上草莓炼乳即可享用。草莓豆浆汁,清凉又美味!
第4步赶紧来补充维生素C吧!
食材明细:
主料:火龙果皮半个,低筋面粉120g,纯牛奶20ml,鸡蛋1个
辅料:水适量,色拉油40ml,细砂糖40g,泡打粉3g
西方养颜圣品——火龙果皮麦芬的做法步骤:
1,火龙果果肉挖空,将皮洗净切片
2,用刀把外皮削掉,留下靠近果肉的那部分果皮
3,切完的果肉
4,加适量水放入破壁机
5,机器调制果酱档
6,将果皮与水打成泥状,类似果冻的样子
7,成品图,很细腻,有点绸绸的
9,盆里加入一个鸡蛋打散
10,加入细砂糖搅拌均匀
11,加入50g火龙果皮酱搅拌均匀
12,筛入面粉
13,翻版至无明显颗粒即可
14,倒入麦芬模,烤箱180°预热5分钟
15,送入烤箱170°烤20-25分钟(根据自家烤箱的温度调整)
食材明细:
龟苓膏粉25克,桂花蜜三勺,椰奶或者炼乳3勺,雪梨50克
解毒养颜祛痘圣品-桂花梨汁龟苓膏的做法步骤:
第1步龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。将300毫升热开水慢慢倒入,不断搅拌均匀接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态,倒入有盖子的耐热容器,等待自然冷却
第2步放入冰箱,等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器.将雪梨切丁放在龟苓膏上,倒入椰奶或炼乳将雪梨切丁放在龟苓膏上,倒入椰奶或炼乳
小贴士:
1.龟苓膏粉以广西和梧州两个产地的较佳。因单独食用偏苦味,可以加入雪梨,黄桃,芒果,椰奶,蜂蜜或炼乳中和苦味,增加丰富的口感。2.龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸,并不断搅拌成粘稠状,自然冷却后即可成型。3.龟苓膏属清凉解毒的食品,其中含有芦荟的成分,妇女在月经期间以及孕妇不宜食用,体质虚寒者,小孩也不宜常食;4.质量佳的龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色,但又能清晰看见其润泽及通透感,里面不含杂质。口味上来说应带些微苦,吃后有回甘的味道。质滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。
食材明细:
橘子100克,苹果200克,胡萝卜150克,白砂糖20克
养颜橘子饮的做法步骤:
将橘子、苹果、胡萝卜洗净,橘子去皮,苹果、胡萝卜切成薄片,橘子切成丝,加白砂糖、冷开水一起搅成泥汁,滤去皮渣,取汁饮之。
用法:1人用量,冬春饮用。
小贴士:
含有丰富维生素,可预防伤风,有美容保健之功效。养颜美容药膳橘子:橘子同螃蟹食,令患软痈。同獭肉食,令恶心。勿与槟榔同食。(引自《饮食须知》) 苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
食材明细:
风味酸奶1瓶,草莓适量
草莓酸奶的做法步骤:
第1步新鲜草莓,风味酸奶(无所谓什么品牌)草莓用盐水浸泡五分钟,再用清水洗干净,去蒂。
第2步洗干净的草莓从中间切开(随自己喜好切),整齐的摆在密封盒里加入酸奶,
第3步抹匀再铺一层草莓,再加酸奶,
第4步依次类推,直到放满整个密封盒盖上密封盒的盖子,放入冰箱冷冻四个小时
第5步冰冰凉凉最适合夏天吃啦!
小贴士:
草莓酸奶吃够了可以放香蕉,放车里子,放猕猴桃,等等…
食材明细:
草莓25粒,柠檬1个,细砂糖50克,细砂糖适量
草莓柠檬特饮的做法步骤:
第1步草莓用贝壳粉浸泡洗干净,柠檬用盐揉搓表皮冲洗干净。柠檬去籽,切0.3左右薄片。
第2步草莓去蒂切0.3左右薄片。加入50克细砂糖搅拌均匀。
第3步放入密封罐之后用白砂糖盖住封口处,然后密封放入冰箱冷藏隔夜。搭配矿泉水、气泡水、雪碧都很好喝的哦!
食材明细:
主料:酸奶1杯,草莓8个
辅料:薄荷1片
草莓酸奶杯的做法步骤:
1,草莓用盐水泡几分钟后冲洗干净,最后用凉白开过一遍。
2,用厨房纸吸去水珠。
3,去草莓蒂从中间对半切开。
4,再切成粒。
5,先放一层草莓粒。
6,放入酸奶。
7,再放入一层草莓粒。
8,再倒入酸奶。
9,用草莓薄荷点缀即可。
10,来一杯。
食材明细:
草莓5颗,薏仁50g,脱脂酸奶200ml
草莓薏仁酸奶的做法步骤:
薏仁淘洗干净,放入煮锅加入250ml冷水浸泡3小时,大火煮开后调成小火焖煮1小时至薏仁浓稠酥烂。
草莓洗净,去蒂,取2个草莓,每个纵向切成4瓣,其余草莓放入搅拌机,加入脱脂酸奶搅打均匀。
杯底放入煮烂的薏仁,倒入草莓酸奶,最后点缀上切好的草莓瓣即可。
小贴士:
薏仁可以在前一天的晚上就浸泡好并煮好,放入冰箱中保存。第二天在调制草莓薏仁优酪乳时可以将多余的汁水滤除,以免汤水过多影响口感。滤除的汁水可以直接饮用,或做他用。
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