筒子骨煨老鸭

食材明细：

主料：：骨头适量，

辅料：：枸杞适量，红枣适量，新鲜椰肉1/4个，新鲜椰汁适量，牛奶适量，

配料：：姜片适量，大葱适量，盐适量，

筒子骨汤的做法步骤：

1.首先，将买回来的洗净放入锅内煮开去血水洗净，待用。

2.将洗净的骨头与姜片、椰肉一同放入高压锅内，压到30分钟左右关火（此步略图）。

3.椰汁、牛奶配料待用，刚忘记加上此配料的图片了。

4.将压好的骨头汤与骨头再装到沙锅内煮沸加入椰汁、牛奶（适量）转小火约15分钟左右，然后依次红枣、大葱、枸杞（如果枸杞加太早会煮烂，汤就变得有点微黄的感觉），盐。煮沸即可上桌喝汤。

小贴士：

此汤是本人摸索中做的，其配料都是按自己喜好所做，汤味清淡，喝后有点淡淡的奶香味。家人喝起感觉还是满不错的。

注意：牛奶与椰汁不要加入过多否则汤喝起来就很甜了。

食材明细：

主料：：筒子骨适量，芋艿适量，

辅料：：料酒适量，生姜适量，

配料：：盐适量，

筒子骨芋艿汤的做法步骤：

1.筒子骨备用。

2.芋艿备用。

3.筒子骨焯水。

4.冲洗干净。

5.芋艿刮去外皮。

6.刮好的芋艿，放入水中。

7.冲洗干净。

8.锅入加入适量的水，下入筒子骨块和生姜片。

9.倒入适量的料酒。

10.大火烧开后撇去浮末。

11.小火炖两小时以上后下入芋艿块。

12.再慢炖一小时以上，至芋艿软烂，调入适量的盐即可。

食材明细：

主料：：筒子骨半截，红枣4-5枚，党参适量，山药适量，扁豆6-7粒，薏仁适量，甘草适量，

辅料：：盐适量，味精适量，

筒子骨养生汤的做法步骤：

1.选带有肉的筒子骨，先把骨头放冷水里浸泡个把小时左右。洗净后再在滚烫的开水里煮出浮沫后捞出，过下冷水。

2.中药的量根据我图中的一人份为基础可加减。可以在放入碗里前把中药放在水里洗一遍，只要过下水就可以了，时间久了有的有益物质就会流失。然后和骨头放一起，加水600ml左右，放入适量的盐和味精。

3.用高压锅加水隔水炖，给盛放骨头的碗上加盖，这样里面重要的一些营养成分不易流失。待烧滚后再小火炖一小时左右。因为筒子骨的油脂会比较多，所以对于一些身体虚的幼儿或老人应该把上面的油脂舀出一部份。这样才好消化吸收。

小贴士：

许多人有误区，认为筒子骨可以补钙其实是错误的，虽然骨头里的钙含量确实是高，但即使高温它溶解到汤的是很少的，溶解的也很难吸收。筒子骨的油脂含量也是很高的，所以出锅后应该把上面的浮油用勺子舀去。如果有时间的话待汤凉后放冰箱冷藏，待上面凝结有白色的油为止，这样就可以把油脂都捞出来了。

食材明细：

主料：：筒子骨适量，海带适量，

辅料：：花椒几颗，姜适量，

筒子骨炖海带的做法步骤：

1.海带泡软，洗干净，多洗几次，然后切块。

2.筒子骨用开水焯水，煮掉血水（在焯水筒子骨之前用冷水洗干净或者用冷水泡一泡）。

3.砂锅内注入适量的清水，放几颗花椒和姜（姜拍碎）煮开。

4.煮开之后，先倒入筒子骨再倒入海带一起炖，大火煮开，然后用小火炖一至两个小时。

5.成品图。

小贴士：

时间炖的越久，汤越鲜美，筒子骨上面的肉更好吃。

大鱼大肉过年期间一定会吃很多，很多人都会觉得吃的有点腻，那么今天小编就为大家介绍一款好吃又不腻的酱香筒子骨，这道菜做法简单且可以一菜多吃，绝对是过年聚会必备菜品。

食材：筒子骨、香叶、八角、桂皮、冰糖、京葱、香葱、干红辣椒、蒜瓣、生姜;

步骤：

1、筒子骨一根，请店家斩成四至五块;用清水泡一会，滤去血水，在放了八角、料酒、桂皮、香叶的沸水中焯至水再次烧开;捞出，在流动的水中冲去浮沫;

2、京葱切寸段;香葱切碎;干红辣椒去籽;蒜瓣、生姜拍碎;备好一壶温水;

3、坐锅热油，下入香叶、桂皮、八角、干花椒粒、蒜瓣、生姜、京葱段、干红辣椒、冰糖等配料，煸出香辣味后，下入焯了水的筒子骨，快速翻炒片刻，加适量盐、生抽、老抽，提前入味上色;

4、注入温水，水量至少没过食材，加适量盐提味，将汤水食材移入电压力锅，焖炖40分钟左右，即可。

小贴士：

1、筒子骨焯水后，可以不加任何调料，也不放盐，先焖炖，留用部分筒子骨汤作高汤;

2、焖炖好的无味筒子骨可以剔肉，剔出的肉凉拌或者再另外炒;

3、焖炖好的无味筒子骨剔了肉后，骨头还可以再焖炖一次，出一锅高汤;

4、筒子骨汤是补钙汤，平时要多喝;

5、干红辣椒和干花椒粒不要炒得太久，否则汤水易苦。

精彩不断继续啃文》》》》》》全是靠勾兑！骨汤锅底竟无骨头全是靠勾兑！骨汤锅底竟无骨头

气温逐渐下降，火锅店的生意日益火爆，可不少黑心商家用不法手段来敛财。近日，深圳宝安石岩一家连锁火锅店的骨汤锅底别曝光：骨汤锅底没有骨头，全是靠勾兑。和小编一起看看吧。

在深圳宝安石岩一家连锁火锅店，在墙上的宣传画，在桌上的菜谱等多处都宣传骨汤锅底。上午十一点，记者来到该店内，表示要吃火锅，店员也首先推荐骨汤锅底。

不到五分钟，这骨汤锅底就端了上来，一股浓浓的粘稠气味扑鼻而来。记者询问骨汤怎么这么快就熬制好?店员称，这是之前就熬制好的，可是花了很长时间熬制出来的正宗骨汤。

然而记者观察发现，其乳白色，和家常熬制的骨汤颜色有根本区别，而煮着煮着还起了很多泡沫，这更不像是骨头汤，记者再次质疑，这个时候店员才欲言又止地说出个大概。

在这家名为冠菌自助火锅的连锁火锅店，骨汤锅底收费38元一锅，但这所谓骨汤到底如何制成?原料是什么?

执法人员在涉事店家的厨房内，找到了这些包装好的液态状原料，这些原料含有各种添加剂。原料加上水，放入锅内加热，就成为了眼前这所谓的骨汤。面对执法人员的询问，店家负责人解释，他们从来没有否认过骨汤是勾兑而成，并认为这是火锅行业的普遍做法。

说着，店家还自己示范，说这勾兑的骨汤，能喝!

由于这种原料是含有大量添加剂的浓缩汁，所以少量即可勾兑大量所谓骨汤，成本非常低廉。在检查中，执法人员还在店内发现其它增香添加剂。

执法人员调查认为，添加剂不能直接食用，而其作为辅助添加的佐料，按照国家标准，也有严格的添加比例，涉事门店使用这种含有大量添加剂的原料，直接勾兑骨汤，食品生产流程并不规范。

执法人员暂扣了部分原料样品以及汤制品，并送检。与此同时，通过这种勾兑的方法，制作出来的汤制品，被称之为骨汤，执法人员认为，这涉嫌虚假宣传，有故意误导消费者的嫌疑。目前案件仍在调查当中。

外食族吃的全是添加剂对身体究竟有害吗?

科普食品添加剂是天使还是魔鬼?我们知道，很多的食物都有加入或多或少的添加剂。事实上，添加剂也不完全是有害的，根据食物添加剂的使用标准，食物是可以在一定程度上添加符合标准的添加剂的。(大家都在看)什么零食不能吃?添加剂最多的毒零食

非天使非魔鬼就是添加剂

爽口的毛肚、鲜嫩多汁的牛肉、吹弹可破的虾仁、鲜香的火锅，上乘食材熬制的高汤走进各类餐厅，声称新鲜食材、原汁原味、纯正熬制的各类餐饮食品，以亮丽的颜色、诱人的气味、浓烈的味道让人胃口大开。近日有媒体曝光了食品添加剂乱象，发现市场上许多色香味俱全的美食其实不少是靠各类添加剂调出来的。

又是食品添加剂，食品添加剂是食品工业的灵魂、没有食品添加剂工业，就没有现代化食品工业，这两句被食品行业人士当作共识的话，在普通百姓看来，就好比洪水猛兽般可怕，有调查显示，九成国人认为我国食品安全问题主要由食品添加剂造成。于是，食品添加剂就像一个矛盾体，有人认同追捧，有人质疑抨击。

食品添加剂古已有之，现在的问题是存在着不同程度的违禁使用、超范围和超量使用等现象。中国工程院院士、著名食品行业专家、有香料院士之称的孙宝国表示。

人类使用食品添加剂的历史可以追溯到一万年前。我国历史记载：古人在远古时代就开始往食品中添加天然色素;北魏时便使用盐卤作为凝固剂制作豆腐;南宋加工腊肉时会使用亚硝酸盐。国外也是如此，公元前1500年，埃及便用食用色素为糖果着色;公元前400年，人们开始为葡萄酒人工着色。

我国对食品添加剂的定义是：为改善食品品质和色、香、味以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要，加入食品中的人工合成或者天然物质。从抗氧化剂、膨松剂、甜味剂再到增稠剂等，我国批准使用的添加剂一共有2400多种，它们遍布日常饮食的方方面面，发挥着防止食品腐败变质、提高营养价值、改善口感、增加品种和方便性等诸多积极作用。

和非法添加物不同

中国工程院院士、著名食品行业专家孙宝国表示，几乎所有食品中都含有添加剂，比如，大米中有防腐剂;面粉中有抗结剂、防腐剂;油要用到脱色剂、抗氧化剂;盐里有抗结剂;酱油和醋里都有防腐剂;馒头要用到膨松剂;外地或反季节水果都要用上保鲜剂和防腐剂等。事实上只要按规定使用添加剂是十分安全的。

孙宝国认为，目前食品安全问题中最严重的现象是违禁使用非法添加物。在我国，只有列入到《食品添加剂使用标准》名单中的产品才可以被称之为食品添加剂，除此之外均称为非法添加物，但有无良商人将严禁在食品中使用的化工原料或药物当成食品添加剂来使用。

有以下几个经典案例：

1、众所周知的三聚氰胺毒奶粉事件

2、在辣椒酱及其制品、红心鸭蛋等食品中发现苏丹红

3、工业用火碱、过氧化氢和甲醛处理水发食品

4、工业用吊白块用于面粉漂白;双汇瘦肉精事件

5、在馒头制作过程中滥用硫磺熏蒸馒头，致使馒头中维生素B2受到破坏;将荧光增白剂掺入面条、粉丝用于增白

6、采用农药多菌灵等水溶液浸泡果品防腐

7、甲醛用于鱼类防腐等

这些都是在食品中违禁使用非法添加物的现象。当这些非法添加物由于滥用而暴露出问题时，人们往往因为对食品添加剂缺乏了解，在认识上存在误区，混淆了非法添加物和食品添加剂的概念，而将责任归结到食品添加剂，造成食品添加剂危害食品安全的错误观念。

食品添加剂使用过程中更多问题表现在超范围、超量使用上，如2011年中央电视台曝光上海多家超市销售的玉米面馒头中并没有加玉米面，而是由白面经柠檬黄染色制成。柠檬黄是一种允许使用的食品添加剂，可以在膨化食品、冰淇淋、果汁饮料等食品中使用，但不允许在馒头中使用，这是一个典型的超范围使用食品添加剂的违法事件;再如粉丝中加入亮蓝、日落黄、柠檬黄和胭脂红等人工合成色素，以不同的比例充当红薯粉条和绿豆粉丝等，都属于超范围使用食品添加剂。

不含添加剂是噱头

食品添加剂的安全是建立在合理使用量的基础上，食品添加剂不能超过最大允许使用量，超过了使用量范围可能会对人体造成伤害。使用食品添加剂时要根据用量多少精确计量，而有些企业由于缺乏精确的计量设备，造成食品添加剂超量使用，此外在添加了单一的食品添加剂后再加入复合型食品添加剂或多环节使用食品添加剂等均会造成添加剂超量。

此外国家规定必须使用食品级的添加剂，而有些企业为了降低成本使用工业级的添加剂，如工业级碳酸氢铵用作食品疏松剂，也存在为掩盖食品质量问题使用食品添加剂的情况，如在不新鲜的卤菜中加防腐剂，在变质有异味的肉制品中加香料、色素等。

让孙宝国院士反感的是，个别企业把添加了某种食品添加剂与否作为卖点，在食品包装上醒目标注不含某某食品添加剂字样，或者利用广告、媒体等手段，标榜其产品不含食品添加剂。其实这样做只会误导公众对食品添加剂的认识，加深了公众对食品添加剂的误解。现在的食品生产过程已很难做到不使用任何食品添加剂，超市货架上除了极少数几种外绝大部分食品都使用了添加剂，消费者一日三餐中一般都含有食品添加剂。企业的这种不负责任地标注既违反了食品添加剂的标识规定，不符合国家有关包装标签法规和标准，也不利于我国食品和食品添加剂行业的良性发展。

孙宝国强调，在一个食品添加剂无处不在的现代文明社会里，坦然接受食品添加剂、努力做好食品添加剂、合法使用食品添加剂才是正确的选择。而作为一名普通消费者，要做到摆正对食品的态度，很多商贩滥用食品添加剂是为了迎合消费者不正常的诉求或偏好，比如有人喜欢特别红的枸杞、特别白的银耳、特别黄的腐竹、特别亮的橙子因此才会出现食为好色者容的现象。如果人们不刻意追求太漂亮、好吃的食物，商家也就不必挖空心思滥用食品添加剂了。

在日常生活中尽量通过正规渠道购买大品牌的食品，一般来说，正规、大型商超销售的加工食品定期接受抽检，所用添加剂会清清楚楚写在包装上，比路边摊、小作坊安全。

烹饪离不开添加剂

加了一滴香后清水眨眼变高汤、添加了玉米香精的煮玉米香气逼人、味美肉鲜竟然是包子添加香精后的假象在很多人眼里，这些来历不明的香精香料已成为影响食品安全的又一隐患。

到底什么是香精香料，其实就是使食品产生、改变或提高风味的一种食品添加剂，一般配制成食用香精后用于食品加香，部分也可直接用于食品加香。

在北京工商大学食品学院郑福平教授看来，香味是食品风味的重要指标，对食品质量具有重要影响。现代食品在加工过程中会流失食品的香味成分，为了弥补和改善食品的风味，提高食品质量，需要食用香精对加工食品损失的香味成分进行弥补和增强。食用香精所用的原料、辅料等均具有相应的国家标准。依法生产和使用的食用香精，对公众的健康是无害的。这和某些食品中违法添加的非食用物质如三聚氰胺、苏丹红、瘦肉精、吊白块等具有本质区别。