蔬菜培根卷

食材明细：

青笋，青蒜，胡萝卜，肉

蔬菜培根卷的做法步骤：

1.传说中的培根。

2.蔬菜丝：青笋丝、青蒜丝、胡萝卜丝。

3.极其简单地卷卷，用牙签固定住。

4.烤箱预热２００度，１５分钟左右，守着别离开，看着火候～～

食材明细：

培根1包，长豆角1把，红椒2个，盐

烤培根蔬菜卷的做法步骤：

1.长豆角洗净切段，入沸水煮至8成熟。煮的时候加一点点盐，不要多，因为培根是咸的。

2.红辣椒切窄条，备用（不用焯水）。

3.玉米皮洗干净，撕成条，备用。

4.一片培根里包5根豆角2根红椒，卷起来用玉米皮系紧。

5.把卷好的卷放在锡纸上，烤箱预热180度，上下火烤10分钟。好了，上桌。

荤素搭配的培根蔬菜肉卷

今天上道荤素搭配的菜，过年总大鱼大肉的，改改口，荤素搭着来，又美味又健康。这菜小朋友肯定喜欢，有她们爱吃的培根肉呀，呵呵，相信小朋友们都会喜欢这道菜的。

原料：培根，肉片，小葱、胡萝卜、白菜、黄

1、培根肉片适量、小葱、胡萝卜、白菜、黄瓜、过热水焯过的金针菇

2、将小葱、胡萝卜、白菜、黄瓜切成适当大小的段

3、培根肉从中间切开一分为二后分别卷上蔬菜

4、卷好后卷口朝下放起备用

5、锅入少许油，将卷好的培根肉卷卷口朝下放入锅内煎

6、煎至一面金黄时翻面继续煎，直至两面金黄肉熟透为止

1、煎时要少放油，培根肉煎的时候会渗出油。蔬菜可自行随意搭配，翻动时要轻轻翻，不要把肉片弄散

2、总吃肉多腻，呵呵，这样素菜搭配着吃解油解腻

3、肉的香味和菜的清爽相结合，吃出健康。

网站小提示

蔬菜和红葡萄酒能一起吃:在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用100克的红葡萄酒可以预防肠癌

豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪，是肥胖者的减肥餐

食材明细：

主料：：培根适量，

辅料：：红灯笼椒适量，黄瓜适量，胡萝卜适量，

配料：：黑胡椒适量，

学习《培根蔬菜卷》的做法步骤：

1.准备培根、红灯笼椒、黄瓜、胡萝卜；随个人口味选择不一样的蔬菜，切丝备用；黑胡椒。

2.舖一片培根，放上蔬菜丝，慢慢卷起来。

3.用牙签固定。

4.少量又热锅，放入卷好的培根卷，中火煎，撒入黑胡椒，煎至培根收缩，再剪一会就熟啦！

5.好吃的培根蔬菜卷出锅啦！记得把牙签慢慢去掉哦！

食材明细：

主料：：培根适量，

辅料：：香菇适量，金针菇适量，紫菜适量，

蔬菜培根卷的做法步骤：

1.培根、香菇、金针菇、紫菜

2.香菇、金针菇先焯水。取适量放在培根一头，下边一片紫菜，紫菜面积比培根小，所以看不到哈。

3.连同紫菜一起卷起培根。

4.用牙签固定。

5.平底锅通电。

6.培根有咸味，所以不用盐，不加油，双面煎至金黄色即可。

小贴士：

1、用其它蔬菜也可以，但是，用菌类食材最后焯水断生。

2、用普通平底锅效果一样，我是有现成带电的平底锅不用白不用。用烤箱也行，就是时间会稍长一点。